欢迎您来到竞思教育,专注儿童注意力训练13年!

百科专题: 多动症注意力不集中学习障碍专注力差感统失调情绪暴躁阿斯伯格综合征
  当前位置: 竞思教育 > 问答列表 > 问答详情

怎样集中注意力排除杂念   怎样集中注意力排除杂念?

孩子年龄:9 就读年级:小学 所在城市:成都

怎样集中注意力排除杂念?

关注人数:399 2022-08-25 04:36:37

最佳回答

唐冬霞  |  竞思老师
竞思教育青岛CBD万达中心

1.感官同用法。激发各种运动器官协调活动,在大脑皮层形成强烈的兴奋中心。比如听录音带,口中读单词,眼睛看教材,手在纸上写单词。这样,注意力就不值得了“逃兵”了。

2.放松训练方法。舒适地坐在椅子上或床上,将休息信息传递到身体的各个部位。从左腿开始,使大腿肌肉紧绷,然后放松,同时建议休息,然后从右腿到躯干,然后从左手和右手放松到躯干。此时,从躯干到颈部、头部,面部都放松了。仅仅几分钟,你就可以进入一种放松和平静的状态。

3.排除干扰法。首先,背诵一篇200~400字的文章,没有任何干扰,看看需要多长时间,然后背诵这篇文章,背诵这篇文章,看看需要多长时间,直到两种环境相同。

4.难度适当。不要一遍又一遍地计算一些已经熟练回答的练习,要找一些这方面的经典题目来突破。对于难题,先独立思考,再向老师、同学或家长求助。对于不感兴趣、难度大的内容,先制定计划,限时学习,这样就不会懈怠和拖延。赢得学习中的一个“山头”,给自己一个奖励,让成就感激励自己,然后集中注意力。

  其他回答

邵琴  |  竞思老师
竞思教育深圳少年宫中心

1.明确目标,用好方法。从大的角度来看,我们应该意识到今天努力学习是为了创造一个更好的明天,成为一个对家庭和社会有用的人。从小,今年,这学期,甚至这一天,我应该完成什么学习任务。目标明确,学习动机足够,注意力不易分散。

2.早起早睡,减轻压力。尽量利用白天的学习,提高单位时间的学习效果,不要熬夜,累到头晕,一整天都打不起精神。同时,不要把考试成绩看得太重,不劳而获,相信只要平日努力,肯定会有好的回报。这样,你在学习的时候就可以放松了.心情舒畅,注意力容易集中。

刘丹丹  |  竞思老师

  • 477
    获赞数
  • 681
    回答数
  • 517
    提问数
我要提问 我要回答

打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群

竞思脑电生物体验课免费预约





温馨提醒:提交成功后,老师会第一时间联系您,为您和孩子安排就近的中心进行免费训练体验

在线咨询
儿童脾气暴躁 童年孤独症 孩子学习障碍该怎么办 做作业拖拉 学习困难的原因 儿童学习困难 如何解决学习困难 小学生学习困难 学习困难怎么引导 读写障碍症的表现 阅读障碍症的表现有哪些 阅读障碍怎么改善 上课讲话 孩子叛逆厌学怎么办 小学生多动 孩子好动调皮怎么办 多动症是什么原因造成 多动症七个表现 孩子坐不住 多动症孩子有哪些表现 做作业不专心 专注力差的原因 上课不专心 学习不认真 上课走神 小孩专注力培养 小孩注意力不集中 小学孩子注意力不集中 注意力训练方法 初中孩子注意力不集中 儿童注意力训练 注意力不集中的原因 注意力不集中怎么办 注意力不集中缺什么 如何提高注意力 舒尔特注意力训练 脑电生物反馈训练 注意力集中时间 记忆力差 孩子上课走神怎么办 感统失调的表现 儿童感统训练 前庭感统失调的表现 前庭觉感统训练 感统训练是什么意思? 感统失调训练方法 感统失调会自愈吗 感统失调的原因 感统失调测试 感统失调怎么办 艾斯伯格综合症 阿斯伯格症 阿斯伯格症是什么症状 儿童专注力感统训练 感统训练费用多少 一对一感统训练 感统训练100个游戏 感统训练机构哪家比较好 小儿多动症有哪些症状 多动症的孩子挂什么科 多动症自测40题 多动症的孩子能自愈吗 如何培养孩子的专注力 听觉专注力训练方法 孩子专注力怎么训练 如何提高记忆力和专注力 提高专注力训练方法 专注力不集中怎么改善 儿童专注力培养方法 视觉专注力训练 怎么训练孩子专注力集中 如何提高学生的专注力 脑电波训练专注力有用吗 专注力训练权威机构 找不同专注力训练 天津竞思教育 重庆竞思教育 西安竞思教育 青岛竞思教育 成都竞思教育 北京竞思教育 上海竞思教育 广州竞思教育 武汉竞思教育 沈阳竞思教育 深圳竞思教育 佛山竞思教育 长沙竞思教育 杭州竞思教育 南京竞思教育 东莞竞思教育 宁波竞思教育 苏州竞思教育 无锡竞思教育 社交障碍症 小孩脾气暴躁易怒怎么办 注意力测试 多动症家庭训练方法 竞思注意力训练 好动症和多动症的区别 阅读障碍症 读写障碍怎样矫正 自闭症 孩子叛逆怎么办 孩子厌学怎么办?