六岁孩子总是不能安静，注意力不集中溜号，缺锌，该如何治疗？

汪欢  |  竞思老师

　　这对孩子将来智力是没有影响的。孩子缺少锌元素，可以先从饮食上调理，让孩子多吃一些牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃。 

　　对于孩子的多动症给您几个建议：一、接受孩子的长处和短处接受这样的事实，你的孩子是精力充沛和充满活力的。并可能永远是。他的多动不是有意的，不要期望能强行消除多动，而只是将多动置于合理控制之中。任何批评或其他试图将一个充满活力的孩子改变成一个安静或模范孩子的做法都是弊大于利。宽容、耐心、平静的父母对多动症孩子是最有帮助的。

　　为孩子多余的能量提供释放的方法?每天户外运动，如跑步、体育运动和长距离步行都是不错的可以消耗能量的户外活动。天气不好时，您的孩子也需要一个房间，他可以做他喜欢做的活动，并且给予尽可能少的限制与监督。不要给他太多的玩具，这可以使他更容易分散注意力。玩具应是安全的和不容易破损的。鼓励孩子在一个时间段玩一件玩具。不要和孩子做哄闹打斗活动，禁止和其他孩子玩追打喧闹游戏。鼓励孩子利用户外活动作为与其他孩子交往的方式。

　　建立结构化的日常常规?家庭常规可以帮助多动孩子接受有序活动，如定时起床、进餐、个人卫生，尽可能按时上床。在家里尽量保持环境安静，这有利于思考、阅读和听。通常不要开收音机和电视。有规律的日常安排有助于孩子的反应是可以预测的。当孩子睡眠不足和饥饿时，多动症症状会加重，因此要保证孩子充足的睡眠和饮食。