第一,让孩子一次只做一件事情
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机,做作业的时候,不要发出声响。
第二,买一些智力训练的书
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
第三,采用盯点法随时训练
在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法,这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
第四,大声读书有利于训练注意力
每天安排10-30分钟让孩子大声阅读喜欢的文章,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程,孩子在读书的过程中,尽量达到不读错、不读丢、不读断,这种时候他的注意力是高度集中的,把这种训练一直坚持下去会得到很好地效果。
王世美 | 竞思老师
竞思教育长沙河西中心
王雪娟 | 竞思老师
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