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  小孩子注意力不集中怎么解决?

孩子年龄:9 就读年级:小学 所在城市:青岛

小孩子注意力不集中怎么解决?

关注人数:241 2022-08-05 02:10:57

最佳回答

吴晓清  |  竞思老师
竞思教育青岛李村中心

小孩子注意力不集中,可以使用如下几个办法来解决:

1、培养兴趣爱好;让孩子长时间专注于做某一件事情,从而帮助孩子集中注意力。

2、生活养成规律;针对平常注意力不集中的孩子,父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯,比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等,如果孩子能够坚持一段时间,会发现这种现象有很好的改善。

3、营造干净环境;父母一定要给孩子营造一个比较温馨的环境,孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西,一定要帮孩子收起来,孩子在学习的过程中家人不要在家里大声说话或者是看电视,也不要去干扰孩子,这样孩子才能集中注意力。

4、保证睡眠时间及质量;儿童如果没有充足睡眠,睡眠质量不佳时,可影响上课听讲,出现注意力无法集中现象。尤其为学龄儿童睡眠时间较晚,此时需要保证孩子在8-9点之前上床睡觉,保证睡眠质量,对增加儿童注意力较为有益。

5、补充铁及锌;需注意是否存在铁、锌缺乏。如果缺铁可能引起贫血,儿童可出现疲乏、注意力无法集中等症状。如果缺锌时,也会出现注意力无法集中情况,此时需注意饮食调节,补充含铁、锌丰富的食物,必要时可以口服铁或锌,有助于集中注意力。

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徐丽美  |  竞思老师

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