7岁孩子注意力不集中是家长特别担心的问题，因为这正是学习打基础的时期，如果现在不能“全神贯注”，学习就会跟不上。这样的孩子不管是看书还是做其他事情，总是心不在焉、东张西望，甚至还到处乱跑。那么7岁孩子注意力不集中怎么解决呢？家长可以从以下方面入手：
一、环境很重要
这个年龄段的孩子注意力稳定性差，很容易受到外界刺激而转移注意力。家长就需要在这个方面给孩子营造一个安静、简朴的环境，当孩子在全神贯注的做某件事时，家长不要随意的去打扰孩子。
二、生活有规律
家长要注意安排好孩子的生活作息，让孩子的生活有张有弛、动静交替。要求孩子集中注意力的时间不能太长，更不要一天到晚让孩子坐着不动。
三、培养自我约束力
孩子注意力其中一个重要原因就是自控能力较差，当新的刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却难以做到。家长可以通过游戏的方式，锻炼注意力的持久性。
四、培养注意事物的广度
孩子注意力还表现在不能同时注意多个事物，这其实就是注意力广度的问题。家长可以设计一些游戏来培养孩子这方面的能力。可以在孩子面前摆放几样物品，让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。
五、激发孩子的兴趣
兴趣是最好的老师，也是内在的推力。家长要注意活动的内容难度要适合孩子，既要让孩子体验到快乐，也要能感受到挑战。
六、明确目的和要求
要想让孩子注意力变得持久，家长不要强迫他去做什么，而是要让他知道为什么要这样做，告诉孩子活动的目的，激发出他去完成的动力。
七、脑电生物反馈训练
7岁是进行注意力训练的黄金年龄，这个年龄的孩子做注意力训练效果是最好的。脑电生物反馈训练是目前现代生物科学最前沿的研究成果，用来改善孩子注意力，它在欧美国家已经是普遍使用的一种训练注意力的技术。该技术通过脑电生物反馈仪将儿童体内生理机能信号描记，并转化为“声”、“光”信号，儿童通过识别“信号”来协调身体机能，使儿童在具体、客观富有趣味的游戏训练中，增加自我控制能力，延长注意力集中时间，调动儿童的主动性，形成良好的行为模式，从根本上提高孩子的注意力。绿色科学，无副作用。
以上就是小编为大家整理的7岁孩子注意力不集中的有效解决方法。若您还有疑问，可以在线咨询竞思专家老师，也可以预约报名竞思脑电生物反馈体验课。给孩子一次体验，改变孩子一生。
打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群
竞思教育北京知春路中心
竞思教育是一家专注儿童思维能力的教育公司，目前主要训练课程为：脑电生物反馈训练，这项训练起源于起源于欧美，是 21 世纪脑科学领域核心技术。主要借助脑电生物反馈治疗仪将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来，并对特定的脑电活动进行训练，通过训练选择性强化某一频段的脑电波以实现预期的训练效...
口碑值：768 区域：北京 100阅读
罗亮亮
注意力不集中是当前很多孩子都存在的一个问题，以下是一些能够有效改善孩子注意力的方法： 1、正面情绪和社交支持：负面情绪会影响大脑的执行功能。与信任的人聊天可以产生正能量，稳定情绪，从而提高专注力。 2、写下担忧事项：将你所担心的事情写下来，并思考如何解决。减少不确定因素可以防止焦虑干扰你的思绪。 3、分解工作：将任务分解成小块，保持桌面整洁，找到适合自己的工作习惯，这些都有助于提高注意力。 ...
老师：罗亮亮区域：南京411阅读
李静
舒尔特方格训练法是一种有效的注意力及快速阅读能力训练方法，这种训练使用一个充满随机排列数字的表格，目标是按顺序尽可能快地找到并指出所有数字，它不仅对视力构成挑战，还对注意力和视觉追踪能力进行测试。 舒尔特表格训练可以提高大脑处理视觉信息的效率，进而增强记忆力和阅读速度，如果孩子能够每天坚持10分钟舒尔特方格训练，那么一段时间之后，家长能够发现孩子专注力有明显提示，这对孩子注意力不集中、学习马虎、上课走神、粗心大意等坏习惯等方面都有着很大的改善，所以舒尔特表格训练确实有用！ ...
老师：李静区域：南京471阅读
李玉冰
经过全球多年的验证表明舒尔特方格确实可以有效提高儿童注意力，以下是舒尔特方格的一些相关信息： 1、舒尔特方格的发明人和设计初衷： 舒尔特方格最初是由德国心理医生沃尔特·舒尔特在图宾根大学工作期间（1962-1972）发明的。最初，舒尔特方格是为了训练飞行员，目标是提高飞行员处理紧急情况的能力，即短时间内的反应能力。例如，我国的飞行员也会进行这个训练，他们的平均速度是6.25秒，而杨利伟是我国用时最短的，仅为3.04秒（5x5方格）。 2、舒尔特方格的训练目标： 舒尔特方格的训练目标包括以下几种能力：思维反应速度、注意力和视觉识别。然而，这个组合完全是为了训练“飞行员的短时间应激反应能力”而设计的。舒尔特方格的训练方法通过动态练习锻炼视神经末梢，培养注意力集中、分配和控制能力，拓展视幅，加快视觉速度，提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 3、其他注意力训练法： 舒尔特方格在国内影响力较大，但在国外却很少被研究，谷歌学术上几乎没有用舒尔特方格训练注意力的文章。除了舒尔特方格，还有其他注意力训练法，例如走迷宫训练、连线训练、听词语训练、查找关键字、句子复述、圈数字训练等。这些训练方法都包含多种目标，但同时训练多种能力可能会降低训练效果，因为注意资源会分散。 ...
老师：李玉冰区域：无锡511阅读
郑鑫
舒尔特方格是一种有效的专注力训练法，适用于不同年龄段的人群。 1、儿童期（3-12岁）：儿童期是认知能力发展的重要阶段。 对于这个年龄段的孩子，舒尔特方格可以帮助培养注意力集中、分配和控制能力，拓展视幅，加快视觉速度，提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 在7-12岁年龄组中，能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在26秒以下被视为优秀，学习成绩应该名列前茅。42秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，50秒则问题较大，考试可能出现不及格现象。 2、青少年期（13-17岁）：在这个阶段，舒尔特方格测试可以作为一种有效的评估工具，帮助个人了解自己的认知能力水平。 能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在16秒以上被视为优良，学习成就应该名列前茅。26秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，36秒则问题较大，测验可能呈现不合格现象。 ...
老师：郑鑫区域：沈阳482阅读
胡雅洁
脑电波训练对于改善注意力问题是有帮助的。 国内外众多临床研究均证实，对于注意力不集中的儿童、青少年采用脑电生物反馈训练，经过一段时间后发现被训练孩子的 θ波频率降低，β波和SMR波提高，也就是出现了更多在积极思考、清醒和专心状态下时的脑波，减少了在迷糊、心不在焉时状态下的脑波。 世界权威科学杂志《Nature》上发表的研究论文和临床研究证实：脑电生物反馈是一种针对注意力缺陷改进的有效疗法，可以有效提高人的注意力。此外，其他研究也表明脑电生物反馈训练能够改善正常儿童的注意力分散问题。 ...
老师：胡雅洁区域：长沙551阅读
怎样提高孩子的注意力和集中力？
注意力和集中力对于孩子的学习和成长来说尤为重要，在工作、学习以及日常生活中，能够保持高度的注意力和集中力不仅能提高效率，还能带来更好的成果。那么我们应该怎样提高孩子注意力和集中力呢？
编辑：竞思
如何集中注意力不乱想？注意力集中的三个小技巧
当我们的思绪总是“乱飞”，注意力无法集中时，可以采取以下方法来提高专注力：
编辑：竞思
孩子做作业注意力不集中怎么改善？
当孩子在做作业时注意力不集中，家长可以使用以下方法来帮助孩子提高专注力：
编辑：竞思
儿童注意力不集中怎么改善？
儿童注意力不集中会对他们的学习和日常生活产生严重的影响，很多家长都想要找到有效的方法来改善这一问题，那么儿童注意力不集中怎么改善？以下一些儿童注意力训练方法能够有效帮助孩子提高注意力和集中精力：
编辑：竞思
注意力不集中有什么办法解决？
当孩子的注意力不集中时，这会严重影响他们的学习和日常生活。那么注意力不集中有什么办法解决？以下是一些能够有效帮助孩子集中注意力的方法：
编辑：竞思
当前位置：
