要了解注意力不集中对孩子的影响,让我们先来了解一下人类的注意力。人类的注意力主要有两种:选择性注意力和持续性注意力。
选择性注意力
选择性注意有的时候被称为过滤。
我们正在被各种景点、声音和外部世界的气味轰炸着,思想、冲动和感情冲进我们的大脑。先暂停一下,不要看书了,请抬起头来,考虑一下你现在受到的所有刺激,包括你的灯光,你周围环境的噪音,你待会儿必须做的事情,回忆较近发生的事件。。。。。。你是否需要接受所有的刺激?!是否需要挠一下头?!改变一下你的坐姿?!这是你排除干扰,回到书本上来的自然行为。
我们成功的原因是,我们把重点放在较重要的方面,并过滤掉了次要方面。这一指导我们认识相关刺激而忽视无关刺激的过程,被称为选择性注意。
选择性注意的基础是快速认知,马尔科姆·格兰德威尔在他的畅销书《眨眼》中,首先提出这个概念。当你能够成功地只选择相关刺激时,你就可以更快速地思考。然而,正如格兰德威尔指出的,选择性注意一旦出错,结果是危险的。
马尔科姆·格兰德威尔
有经验的警察,通常是根据犯罪嫌疑人恐惧和侵略的面部表情进行判断的。但是,在追逐嫌疑人,或当枪抵在了嫌疑人额头上的时候,警官的过度兴奋使得他们往往错过这些相关的线索。手无寸铁的男子可能被毒打或误杀,只因为肾上腺素分泌状态损害了警官的选择性注意。
选择性注意是一项资产,但只有当你处于注意力专区时,才能发挥作用。
持续性注意力
持续性注意,是对特定的刺激保持较长时间的注意力。
持续性注意是可以创造生产力的。因为我们需要集中精神,克服障碍,抵制长时间的诱惑,坚持挺过逆境,才能熟练自如地掌握某项技能。
正如格兰德威尔所说,艺术专业、网球职业选手、官员和警察需要训练多年,才能磨炼出他们的选择性注意。他们需要训练出长时间的持续性注意本领,来形成自己的选择性注意。
随着孩子的大脑成熟,注意广度也会增加。孩子的年龄每增加一岁,他的正常注意广度的时间会增长3~5分钟。两岁的孩子应该能够保持至少6分钟的注意力,一名进入幼儿园的儿童应该能够集中至少15分钟的注意力。但是,孩子看电视或玩游戏的时间,不能作为准确测量正常的注意广度的时间。
正常的注意广度,指一个人在某项自主选择行为中可以保持集中注意力的时间。但当你看电视保持较长时间时,却不能说你的注意广度很长,因为看电视这个行为不是你主观上选择的、免于其他方式来控制你大脑的方式。电视里快速闪过的画面和电子影像,激活了人脑中有力的但也是经常被滥用的部分,那就是“定向反应”。
“这是什么”反应定向反应是我们的祖先内置在大脑中的安全装置。直到今天这个装置仍然是有用的,但有时这个功能让你很难保持注意力集中。
下面,我们来了解一下“定向反应”装置是如何工作的。假设你是一个新石器时代人,与你的同伴围坐在一起听着部落里的人讲故事。这时,你听到身后的丛林中的声音。于是,你屏住呼吸仔细聆听:这是什么声音呢?响尾蛇的声音!注意到周围的声音,对新石器时代人来说可是件好事情。
了解了人类注意力的这两个方面,我们就要针对孩子注意力不集中的表现进行对症下药了,显然,如今我们的孩子所需要训练的是选择性注意,也就是说将注意力集中于书本而不被外界干扰,训练孩子管理过滤能力,把重点放在重要的方面,克服注意力分散,达到提高学习成绩的目标。
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对于多动症(ADHD)的治疗,患者可以通过服用相应药物来显著改善症状,但这并不会完全“治愈”多动症。 1. 药物治疗有效性:药物治疗对改善注意力、集中力和行为控制方面的症状非常有效。 2. 长期管理:ADHD是一种慢性疾病,需要长期管理。药物治疗可以帮助控制症状,但并不会从根本上“治愈”疾病。 3. 综合治疗:除了药物治疗,行为矫正、认知行为训练和家庭支持等非药物治疗同样重要。综合治疗可以帮助孩子更好地适应日常生活和学习。 药物治疗可以显著改善多动症症状,但需要长期坚持使用,并结合其他治疗方法,以提高治疗效果。 ...
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多动症(ADHD)的药物治疗通常不会直接影响智力。很多研究表明,药物治疗对改善注意力、集中力和行为控制方面的症状非常有效,而且不会损害到患者智力,以下是一些关于药物治疗和智力的相关信息: 1. 药物治疗:中枢神经兴奋剂(如哌甲酯、安非他明)是治疗ADHD的主要药物。这些药物通过调整神经递质的活动来改善注意力和行为³. 它们并不会对智力产生负面影响。 2. 智力:ADHD本身不会影响智力水平。许多ADHD患者在智力测试中表现正常或高于平均水平。智力与ADHD的症状是两个不同的领域。 3. 个体差异:每个人对药物的反应都不同。有些人可能会感到更清醒和集中,而其他人可能会感到更安静和冷静。这取决于个体的生理特点和药物的剂量。 药物治疗不会损害智力,它能够帮助患者改善ADHD症状。如果您有任何疑虑,可以通过电话或留言咨询我们,我们将和根据孩子的实际情况定制一个适合孩子的ADHD改善方案。 ...
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多动症(ADHD)的治疗最佳年龄因个体差异而不同,以下是当下比较流行的一些相关观点: 1. 6岁之前 :治疗效果较好,不会影响小学生活。 2. 6-8岁 :治疗有一定效果,但效果可能不太明显,进步较慢。 3. 8岁以上 :基本需要依赖药物治疗。 需要注意的是,药物治疗应该在医生的指导下进行,以确保安全和有效性。此外,非药物治疗同样重要,包括改善亲子关系、培养良好的生活习惯和学习习惯等。 ...
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治疗多动症(ADHD)的药物主要分为两大类:兴奋剂和非兴奋剂。以下是一些常用的药物及其效果: 1. 兴奋剂类: 哌甲酯(Methylphenidate):已经使用了超过50年,治疗ADHD的效果十分显著。 安非他明(Amphetamine):已经使用了70多年,同样对治疗ADHD非常有效。 2. 非兴奋剂类: 托莫西汀(Atomoxetine):唯一一个FDA批准用于治疗ADHD的非兴奋剂类药物,研究同样显示该药对于治疗ADHD非常有效。 寻找到适合孩子的ADHD治疗药物及剂量是需要一定时间的,如果孩子在使用了某种药物治疗之后,发现疗效不够理想的话,那么就需要医生不断调整剂量至达到目标剂量,而如果疗效仍不满意,则需要考虑更换为另一种药物。家长可以通过记录服药日记来帮助医生为孩子找到最合适的药物及其剂量。 ...
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会的,但并不是最常见的并发症。 阿斯伯格现在是归类于自闭症谱系(ASD),ASD最常见的并发症是智力障碍和语言障碍。但是,70%的ASD患者满足至少DSM中一项其他精神疾病的诊断标准,40%的ASD患者满足DSM两项或者以上精神疾病的诊断标准。所以有多个诊断,包括同时诊断为ADHD并不罕见。 临床操作中,如果同时满足ASD和ADHD的诊断标准,正确的做法是给两个诊断。虽然两者可以共患,但把ASD患者症状误诊为ADHD,或者错误的加入ADHD诊断的情况也非常多见。这种情况不仅会发生在临床操作,也常常发生在“自我诊断”,比如一些高功能的ASD患者会认为自己同时患有ADHD,但实际情况有时并不是这样。 误诊的原因在于,ADHD的临床表现之一,即“注意力缺陷”是一个非常宽泛的概念。注意力会被很多因素影响,包括睡眠,焦虑水平,心情,营养,生活习惯,外界环境等等。而随着社会环境的变化,我们的环境里有特别多的分散我们注意力的视觉听觉刺激,我们的学习和工作有更多的对注意力的要求,绝大多数人,在某些时候都会感觉自己处在一个“注意力缺乏”的状态下。对特殊群体来说,他们的“注意力”会更加“薄弱”一些。 ASD患者,需要用更多认知资源的去理解社交中的语言,暗示,声调表情等;这就好比我们被放在一个完全陌生的环境里面,周围人说着你半懂不懂的语言,我们会更容易错失一些重要信息,或者不知道该把注意力放到哪里。这些因素叠加在一起,很容易会产生“注意力缺陷”的表现,但并不是病理上的ADHD。 ADHD的另一个临床表现“多动/冲动”也被定义的非常模糊。DSM和ICD的诊断标准只描述了行为,但相同行为的背后常有很多不同的原因。比如同样是容易发脾气,ADHD患者是自控能力的问题,而ASD可能是由于主观制定的僵化的,刻板的要求得不到满足。如果对患者行为模式没有完整深入的了解,很容易误诊。啰嗦了一点,主要是想说心理和精神疾病诊断是一套复杂的理论和操作,绝不是套DSM或者ICD标准。 ...
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