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孩子的脾气琢磨不透,这几招让你懂娃的家长

发布时间:2020-07-07 534阅读量
【摘要】近几年越来越多的家长认识到情绪管理的重要性,不再只是单方面重视智力方面的开发和培养,开始更多地关注孩子的心理健康。

情绪管理

  可能你永远都猜不到,

  孩子到底是为什么前一秒钟安静乖巧,

  下一秒钟就生气恼火嚎啕大哭!

  面对孩子比天气还多变的情绪,

  家长应该怎么做?

  怎么教孩子正确表达情绪?

  又该如何帮助孩子进行情绪疏导呢?

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  情绪管理的重要性

  近几年越来越多的家长认识到情绪管理的重要性,不再只是单方面重视智力方面的开发和培养,开始更多地关注孩子的心理健康。

  学会情绪管理,不仅对孩子的身心健康有好处,还有助于提高孩子解决问题的能力,建立良好的人际关系!

  科学研究就表明:情绪健康和情绪管理能力在一个人的生活和发展中,占据的地位甚至超过智商!

  0-6岁是对孩子情绪管理的最佳时期

  杏仁核,是产生情绪、识别情绪和调节情绪,控制学习和记忆的脑部组织。

  脑科学家发现,情绪是人脑的高级功能,以杏仁核为核心的广泛联结的神经回路在情绪调节中起着重要作用,又被称为“情绪脑”。

  从大脑发育的规律来看,我们可以知道控制情绪的杏仁核是最先发育的,并且杏仁核发育得非常迅速。

  儿童心理学专家就指出,孩子6岁前如果无法了解、认识和学习掌控自身的情绪,就会导致负面情绪不断,对孩子今后的成长产生负面影响。

  因此,家长作为孩子的第一任老师,在0-6岁“情绪脑”发育的关键期,让孩子学会情绪管理是非常重要的。

情绪,是看不见、摸不着的一个“东西”。当孩子有情绪了,家长应该怎么办呢?

  01.共情法

  共情是走进孩子心灵的桥梁,家长不能只关注孩子的情绪和情绪行为,应该深入了解孩子情绪产生的原因,这是共情的前提。

  认可并理解孩子的情绪,引导孩子理性看待情绪问题,帮助孩子自己转化情绪,这才是共情最关键的一步。

  02.接纳法

  很多家长面对情绪失控的孩子,下意识地会先说“再哭我就不要你了”“爱发脾气的小孩没人会喜欢”来打压孩子,这只会让孩子产生不安感,变得更加情绪化。

  家长需要学会接纳和理解,孩子感受到父母的爱,才会有足够的安全感,更好地管理自己的情绪。

  03.批评法

  批评并不是一种不好的教育手段,孩子错误的情绪发泄方式对孩子有害无益,家长如果发现了,应该采用科学的批评方式,理性而坚定地制止孩子的错误行为。

  但批评不等同于惩罚、威胁和恐吓,这样只会适得其反。

  04.表扬法

  在生活中,家长应该多去发现孩子好的情绪表现和行为,一旦发现,就及时肯定,帮助孩子建立自信,强化好的行为,时间久了,孩子就会更多地朝这些方向去发展。

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