我们总是希望孩子按照自己的想法、自己的节奏行事。但其实，成年人和孩子的生活节奏、生理节奏以及生命节奏本身就是大不相同的。强制要求的后果，只会让孩子质疑自己的生活节奏，认为是自己出了问题，要么逐渐认同父母而变成一个同样焦虑的人，要么以一种极为拖沓的方式生活，以这种被动拖沓的方式表达对父母的愤怒。
并且，如果孩子的生活节奏过快，也会影响其身体的激素分泌，对身体和心理都会造成损害。更何况有时候，真的只是我们自己内心的一种紧迫感和使命感在「作祟」。所以，当家长非常紧张某件事但孩子却没有丝毫意识的时候，我们不妨停下来，想想究竟是孩子慢，还是你性子急?
1、分清大人的节奏和孩子的节奏
大人总是希望孩子能够「自律」，但常常混淆了自律的标准，把大人的标准定为孩子的标准。比如，大人觉得自己吃饭只需要十几分钟，也希望孩子能够在这个时间段吃完，当孩子没有达到这个要求的时候，父母觉得孩子太磨蹭，也因孩子打乱了自己的节奏而感到心烦意乱，反过来打乱孩子的节奏。
若是这种情况，父母要调整自己的心态，允许并适应孩子的慢节奏，一起探索和谐的生活。
2、变催促为提醒
催促会给孩子压迫感，让孩子感到好像是在被控制、被指责，而善意的提醒会让孩子感到如春风拂面，更愿意接受。
并且催促在频率上类似与唠叨，反复强调一件事情，也会让孩子感到厌烦，而善意的提醒，往往是点到为止，只说一次，故不会让孩子太反感。
所以，父母偶尔不妨变催促为提醒，给孩子一个缓冲期，同时给孩子传递温暖、信任的感觉。比如说：“还有10分钟的时间，我们就要出门了，你要在10分钟之内要吃完早餐哦。”
3、帮助孩子了解时间的概念
孩子年龄小，对时间概念很模糊，平常只听到妈妈说“时间不够了，快点!”但根本不知道5分钟是多长时间，半个小时又是多长时间。
若是这种情况，父母首先要有意识的帮助一下孩子掌握时间概念，比如让他知道1分钟是大概是他们去卫生间小便的时间，半个小时是爸爸妈妈看新闻联播从开始到结束的时间。
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