儿童多动症训练方法有哪些？

王慰慰  |  竞思老师
竞思教育天津天大中心

在介绍多动症训练方法有哪些之前，家长首先需要注意两点：

1、让孩子有足够的睡眠。

普通人睡眠不足容易分散注意力，更不用说正处于成长期的孩子了，充足的睡眠可以确保孩子拥有充足的注意力。

2、确保孩子有时间锻炼。

因为运动会给孩子带来刺激和自信，多动症的孩子非常喜欢刺激，大脑一刺激就会产生多巴胺，给大脑带来舒适和快乐。

那么多动症训练方法有哪些?(儿童多动症训练方法)

1、养成良好的行为习惯非常重要。

找一件对孩子有益又不需要花太多时间的事情，每天找一个固定的时间去做，比如浇花。

短时间可以满足孩子注意力持久性低的问题。养成这样的习惯有助于提高孩子的能力和信心。

如果一件事能继续下去，孩子会有越来越多的信心，他觉得我可以，也会越来越愿意投入其中。

2、养成一次性完成一件事的习惯。

这对多动症儿童来说可能并不容易，竞思给大家举个例子，说说多动症儿童大脑的想法。

让他们找一把梳子，也许走到梳妆台前，看到镜子，玩镜子，发现他们的头发很乱，然后去弄头发，看到椅子旁边有一个娃娃，跑去抱娃娃。要做的事情已经被遗忘了。

保持一件事一次完成的想法，孩子们必须时刻提醒自己，也需要周围人的监督和提醒，慢慢地，孩子们的注意力会越来越好。

3、吃药的问题。

一般多动症会选择利他林、择思达等药物，效果也比较明显，对85%的多动症都会有效果，但耐药性比较强。孩子在使用时，一开始可能会觉得有效，但长期使用后，药物需要稍大的剂量才能起作用。而且，一旦停药，可能会恢复原状。因此竞思教育不建议家长给多动症孩子吃药，儿童多动症训练是比较有效的。

4、心理治疗。

多动症儿童长期担心自己的注意力、行为不当和周围人的不理解，导致他们持续抑郁、责怪自己和内疚。

因此，多动症儿童需要你的鼓励和大量的正能量。例如：

看到老人在公共汽车上教座位，当他们第一次练习，受到老人的赞扬时，他们会得到充分的正能量。鼓励他们经常这样做，孩子们的心会更阳光明媚。