孩子注意力不集中怎么办?如何训练孩子的专注力集中?

孙梦圆  |  竞思老师
竞思教育南京云锦路中心

如何训练孩子的专注力集中？家长可以从这几个方面进行考虑：

1.兴趣训练。

当孩子们对某件事感兴趣时，他们可以故意从他们感兴趣的事件中训练他们的专注力。让他们的专注力时间逐渐增加，比如：当孩子想放弃时，可以建议孩子坚持2分钟，下次再增加3分钟，这样逐渐锻炼他们感兴趣的事情，增加他们的专注力时间。

2.鼓励训练。

孩子的进步离不开父母的鼓励和支持。当他们发现自己的孩子能认真思考问题时，他们在半小时前匆匆完成了作业。今天，他们花了两个小时认真完成作业。这时，家长要及时给予鼓励，让孩子看到家长的支持和关注，看到家长对他们鼓励的肯定，让他们在接下来的学习中更加认真专注。

3.期待训练。

父母对孩子的期望往往会有意无意地朝着这个方向努力。当父母经常用期望的眼光看着孩子时，他们会获得巨大的力量。

当孩子不能坐在教室里，做作业不能总是想搬家时，父母不是批评，而是期望的关注，我相信孩子会安静地专注于完成作业，孩子会从父母的期望中获得力量，朝着你期望的方向努力。

梁萱姣  |  竞思老师

孩子注意力不集中怎么办？如果家长想要训练孩子的注意力的话，从这几个方面入手，可以取得不错的效果：

1、不要一味地责备孩子：孩子上课注意力不集中，与自己的自信有关系，如果家长总是批评责备孩子，孩子整天生活在责备之中，就会失去信心，变得自卑，对学习自然失去兴趣，上课没有注意力了。

2、不要在孩子面前争吵：家庭的和谐，稳定会直接影响到孩子的健康成长，父母是孩子的第一任老师，父母的言行都会影响着孩子的身心，如果夫妻两人经常在孩子面前争吵，也会给孩子心理造成影响，孩子自然会分心，没有安全感。

3、保证孩子充足的睡眠：孩子上课注意力不集中，与晚上不好好睡觉，熬夜都有关系，晚上睡眠不好，没有精神，自然上课没有注意力，所以要多提醒孩子早早睡觉，不要熬夜。

4、不要让孩子沉迷游戏：孩子上课注意力不集中，还有一个原因就是分心，而现在最分心的事情就是网络游戏，孩子沉迷于游戏，满脑子想的事情都是游戏，自然上课就没有注意力了。

5、平时严格耐心教育，养成良好习惯：上课注意力不集中，说明孩子没有养成良好的习惯，在教育孩子的时候要有耐心，多多陪伴孩子，给孩子关心，但不要放任，帮助孩子养成良好的习惯。