孩子注意力不集中 可以从以下几个方面去训练孩子的专注力集中： 1、首先我们要了解孩子注意力不集中的、分心的原因;家长要注意观察是什么事情导致孩子出现分心，引起孩子注意力不集中的导火索。观察一段时间后，你就会明确发现是什么事物原因所导致的，然后尝试用你认为有益的事情来代替，刚开始可能会有难度，如果长时间这样做，对于注意力不集中的孩子能起到锻炼的作用，从而集中孩子的注意力。 2、训练孩子长时间集中注意力的“耐力”，想要集中注意力不难，但是要长时间集中注意力这是需要“耐力”的。家长可以和孩子一起设定一个小目标，每天训练一段时间，时间一点一点增长，长时间如此，能让孩子有不小的变化。 3、确立明确的目标，为了能帮助孩子专心致志，有明确的目标可以有效地帮助孩子提前做好准备，让大脑调整好状态和心态去面对接下来要做的事情。 4、确保充足的睡眠。熬夜的危害有多大，家长都知道，睡眠不足会影响第二天的状态，学习状况，上课时可能会打盹。拥有充足的睡眠可以让你的大脑充满活力，能集中精神付诸于学习。这样在学习的时候就不会注意力不集中，不会思想跑毛。 5、冥想练习，这样做的好处有益于我们对学习、工作、生活。是保持注意力集中的一个好处。冥想的时候，可以增加我们的感知力，还有心无旁骛的能力，通俗点说，冥想的时候就是训练我们更好地将注意力集中在自己的身体上。清理大脑，能将思想中的所有杂念去除。 ...

416阅读量 2022-04-13

孩子在低年级时，很容易被动吸引。但是此时也是纠正孩子行为的最好时机，如何才能让孩子的注意力更好的集中呢？ 1、安静的环境。小孩子的思绪本来就是漂泊不定的，如果开着电视写作业，孩子的注意力根部无法集中在学习上。 2、审视家长行为。有时家长会因为紧张，忙碌等原因，在言语或者行为上将不好的情绪带给孩子，使得孩子焦虑。 3、不要给孩子压力。有时家长会觉得同等阶段的孩子成长的更快，不自觉间给孩子传递出压力，让孩子失去信心。 ...

366阅读量 2022-08-05