宋梦洁 | 竞思老师
竞思教育深圳宝安中心
注意力不集中,就没办法专心做任何事情,那么就会对工作以及学习产生非常不好的影响。可见注意力对于每个人来说非常重要,否则就会产生危害,那么该怎样才能集中注意力呢?分享三个方法:
1、舒尔特方格法
舒尔特方格在最初是为了训练飞行员的专注力,由美国神经心理医生舒尔特发明。后来因为这种方法对于专注力训练的效果比较显著,并且玩法操作简单,逐渐广泛应用到普通人身上。
每日坚持对学生进行5分钟训练,可有效地改善学生注意力分散的症状,明显改善和提高学生的注意力水平,从根本上做到上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率。
2、调动孩子积极性
兴趣是孩子最好的老师。只有当孩子感兴趣时,专注力最好的时候,所以我们在平时阅读时,要充分调动孩子的积极性。例如:在看书时,可以询问孩子如果你是作者,故事将怎么写。吸引孩子的好奇心,孩子就会对之后的内容发展感兴趣。
3、让孩子获得成就感
游戏就是通过不断地闯关,来吸引玩家。当孩子的不断地完成一件事情时,内心会获得极大的满足感。我们可以给孩子设定一个可以实现的目标,每次难度都要进行升级。最后不要忘记奖励孩子哦!
方法千千万万,适合孩子的才是关键!提升专注力也并没有多难,反复练习,改掉孩子的不良习惯,让孩子不断进步成长。
陈阳阳 | 竞思老师
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项敏 | 竞思老师
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