8岁孩子注意力不集中会随着长大变好吗？孩子注意力不集中如何训练？ 

陈阳阳  |  竞思老师
竞思教育南京雨花台中心

家长你好，注意力不集中的问题并不会随着孩子年龄的增长而变好，很多注意力不集中的孩子会延续到成年，这都会影响学习成绩和社会适应能力，而且还会给孩子的心理发育造成一定的影响。

给您推荐几个可以提升注意力的小方法：

一、分段定量完成任务

我们可以用一些小工具，例如小闹钟，根据孩子的作业量或者你想让孩子看多长时间的书来定时间，闹钟响起来就是提醒孩子可以休息一下了。适当的休息也会让孩子的学习效率有所提升。

二、鼓励培养孩子的兴趣

需要注意培养的是孩子他自己的兴趣，不是咱们强求的，很多家长会强制性的让自己的孩子去学兴趣班，比如钢琴，而事实上孩子最喜欢的不是钢琴，是画画。所以请注意鼓励培养的是孩子自己的兴趣，只有孩子在做自己爱好的事情的时候对他的专注力非常有帮助的。

三、减少训斥和唠叨

咱们要学会控制自己的情绪，如果觉得控制自己的情绪有困难的话，你可以用一下下面这个小方法：把你的孩子想象成你的领导，你就能控制情绪和唠叨了可以都试一下这个方法

四、一次只做一件事情

一次只做一件事可以让注意力更集中，如果要同时做两件事情的话，要注意安排的这两件事情是要有相关性的，而不是相排斥的，家长要注意根据自己孩子的情况合理的安排。

孩子注意力不集中需要花时间慢慢改善，您也不要太心急，坚持训练会看到效果的。