有育儿专家曾指出:在教育孩子的过程中,越早让他们学会情绪管理越好。尤其是在12岁之前,一定要让孩子具备这种能力,因为这是性格塑造和习惯养成的关键阶段。
这个时候,很多家长会通过读绘本、讲故事的方式,来教授孩子人生哲理,学会管控自己的情绪。绘本和故事书的确能起到一定的作用,但对于那些“底子”不好,或是性格比较急躁的孩子来说,实在是有些杯水车薪了。
要想真正帮孩子解决情绪控制问题,一定要透过孩子爱哭闹、爱顶嘴这些表象,看到隐藏的症结所在。
孩子之所以情绪不稳定就是由于大脑发育尚未成熟所引起的。
美国著名神经科学家保罗·麦克莱恩(Paul D.MacLean)就曾通过研究发现,大脑是由三层结构包裹组成的,分别是:爬行脑、情绪脑和理智脑。
爬行脑:是由小脑和脑干部组成。这个部分从孩子出生之后就已经基本发育完全,所以孩子一出生有心跳、会呼吸、会吃奶,因为它跟孩子的生存息息相关。
情绪脑:也叫哺乳动物脑,是由大脑中的边缘系统组成。它掌握着人的喜怒哀乐,食欲和性欲,绝大部分哺乳动物有这样的脑子。
理智脑:也叫新脑,是由大脑皮质组成。理智脑是人类区别于动物的最主要特征,占到脑容量的三分之二,负责思考、判断、认知和控制情绪。
为什么很多孩子情绪控制能力差,喜欢任性胡闹,家长怎么说都听不进去?
就是因为他们的大脑发育不均衡,情绪脑的发育要比理智脑的发育快得多,负责理性的前额叶发育得太慢。
而要想改变这一现状,我们就需要采用更科学的方式方法,帮助促进孩子理性大脑的发育,保持良好的情绪管理能。
经常有孩子和家长因为做作业的事发生分歧。比如孩子放学之后心里惦记着看动画片,或是玩电子游戏,而家长则希望孩子先吃饭,然后把功课做好再做其他的事。
如果双方的想法无法达成一致,那么通常情况下会导致两种结果:
第一种,家长把孩子狠狠教训一顿,然后孩子迫于压力,哭哭啼啼地去做作业。这种情况下,孩子就会在心里埋怨家长,产生一些负面情绪;同时也会把这种情绪带到学习中,作业的效率和质量都得不到保证。
第二种结果,就是孩子太过叛逆,家长无法掌控,只能任由他怎么做。这样做的后果也很明显,孩子的脾气秉性只会越来越差,更加无法无天。
显然,这两种结果对培养孩子的情绪控制能力来说,都不是好的方法。所以这个时候,我们就可以借助专业的自控和情绪训练,结合专业理念和科学训练方法。根据孩子实际情况制定个性化提升方法,让孩子学会感知情绪、认知情绪、了解情绪、管理情绪。帮助孩子改善感知情绪管理能力、改善自控能力、改善学习兴趣和态度,有效提升孩子学习专注力。
想要帮助孩子提升情绪控制能力,改善紧张、焦虑,提升专注力、记忆力,还可以从大脑入手,借助脑电生物反馈技术对大脑额叶区进行针对性训练。
竞思脑电生物反馈训练采用多点位训练模式,根据孩子自身需求,设置针对情绪、注意力点位的强化训练方案。帮助孩子更为全面的训练大脑,达到综合能力的稳步提升,帮助孩子养成高效用脑习惯,在控制情绪的同时,让孩子学习专注又高效。
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孩子的叛逆期是每个家长都难以避免的问题。在这个阶段,孩子会表现出对父母的抗拒和反抗,甚至会做出一些让人无法理解的行为。作为家长,如何引导孩子度过这个阶段,是很多家长都需要面对的问题。 首先,家长要理解孩子的叛逆期是正常的生长发育阶段,而不是孩子对自己的不满或反叛。在这个阶段,孩子需要独立思考和探索自我,从而形成自己的个性和价值观。因此,家长需要给孩子足够的空间和自由,让他们自己做决定和承担责任。 其次,家长要与孩子保持良好的沟通和互动。在孩子的叛逆期,家长不要采取强制或威胁的方式来约束孩子的行为,而是要耐心倾听孩子的想法和意见,并与他们进行交流和讨论。同时,家长也要给孩子提供正确的道德和价值观,引导他们做出正确的选择。 最后,家长也要注意自己的言行举止。孩子的行为往往受到家长的影响,如果家长自己不守规矩或做出不当的行为,孩子也会学习到这种行为模式。因此,家长要以身作则,做出正确的示范,让孩子学会正确的价值观和行为准则。 总之,孩子的叛逆期是每个家长都需要面对的问题,但是家长只要掌握正确的引导方法,就可以帮助孩子度过这个阶段,让他们成为拥有独立思考和价值观的健康人。 ...
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孩子叛逆厌学是让很多家长头疼的问题,但是我们需要明确的一点是,孩子叛逆和厌学并不是一个病态,而是一个正常的生理和心理发展阶段。所以,作为家长,我们需要理性看待孩子的叛逆和厌学行为,并通过正确的方法来引导和帮助孩子。 首先,我们需要了解孩子为什么会叛逆和厌学。有些孩子可能是因为学习压力过大,导致情绪不稳定,从而表现出叛逆和厌学的行为;有些孩子则可能是因为家庭环境不和谐,或者受到了不良的社会影响,导致行为和态度上的不良表现。因此,我们需要根据孩子的具体情况,采取相应的措施来帮助孩子。 其次,我们需要和孩子进行沟通。家长应该尽量理解孩子的心理和需求,耐心倾听孩子的意见和想法,给予孩子足够的关爱和支持。同时,家长也应该告诉孩子学习的重要性,并鼓励孩子树立正确的人生观和价值观。 最后,家长还应该给孩子提供适当的帮助和支持。比如,可以为孩子提供良好的学习环境,鼓励孩子参加一些有益的活动,或者帮助孩子制定一个合理的学习计划等等。同时,家长也应该注重自身的言行举止,成为孩子的良好榜样,引导孩子树立正确的生活态度和价值观。 总之,孩子叛逆厌学是一个正常的生理和心理发展阶段,家长需要理性看待并采取正确的方法来引导和帮助孩子。通过沟通、关爱和支持,我们相信孩子一定能够走出叛逆和厌学的困境,成为一个健康、积极向上的人。 ...
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随着手机的普及,越来越多的学生陷入了手机瘾的困扰。如果想要戒掉手机瘾,可以尝试以下几种方法: 1.制定计划:制定一个合理的计划,规定每天使用手机的时间和使用范围,例如只在必要的时候使用,避免在睡前使用等。 2.寻找替代品:寻找一些能够代替手机的活动,例如读书、运动、与朋友聚会等,这些活动能够让你的生活更加丰富多彩,减少你对手机的依赖。 3.限制应用:对于那些容易让你上瘾的应用,可以选择进行限制,例如在学习或者工作期间关闭社交媒体应用等。 4.寻找支持:寻找一些志同道合的朋友一起戒掉手机瘾,互相鼓励,共同进步。 以上是一些可以帮助学生戒掉手机瘾的方法,希望能够对大家有所帮助。 ...
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