孩子的专注力太差,做什么事情都是三分钟的热度,明明有很多事情需要做,但是就是不做,磨磨蹭蹭的,即使开始了,也没有效率,我应该如何培养孩子的专注力?
关注人数:511 2022-04-02 02:07:59
叶铤 | 竞思老师
竞思教育北京朝阳门中心
1.营造安静的学习环境。
为孩子创造一个安静的学习环境,如果孩子做问题,你大声说话或看电视,这会导致孩子想看电视,同时做其他事情,所以给孩子一个安静的学习环境。
2.尽量不要打扰孩子。
当孩子集中注意力时,不要打扰他,让他独立完成自己的事情:比如在拼积木的时候,等他先拼好,然后让他做别的事情,孩子愿意花时间做自己感兴趣的事情,也就是无意中培养专注力。
3.让孩子独立思考解决问题。
让孩子独立思考,不要急于帮助他解决问题。父母不能一直为孩子解决问题。因此,当孩子遇到问题时,让他自己说出解决办法,学会独立表达自己的观点,不管是对是错。
4.一次只做一件事。
让孩子一次只做一件事,人们的专注力是有限的,一次做不同的事情,会消耗专注力,所以不应该给孩子一次多件事。例如,当孩子做作业时,关掉电视。
5.减少唠叨和训斥。
当孩子做事时,父母不应该一直唠叨。我们应该鼓励他做他喜欢的事,让他有成就感。
毛碧泓 | 竞思老师
竞思教育上海徐汇中心
在培养孩子的专注力方面,我们家长应该可以从以下两个方面着手:
第一、给孩子创造一个友好的周边环境。家庭是孩子游戏玩耍的主阵地,当孩子在客厅或房间玩时,尽可能保持环境的安静。避免孩子玩玩具时,家长打开电视、音频等电子产品做背景音。给孩子提供玩具时,尽量一次一种,不要堆满在地上,让孩子自己面对琳琅满目的玩具进行选择,其他暂时不玩的玩具归类收纳好。家长给孩子准备的玩具,最好不要是声光电齐全,看起来功能多、很炫酷的玩具,这些玩具对孩子过度刺激,会影响孩子的专注力,而应是益智类、开放式的玩具。当然,也不要过早、长期、频繁地让孩子看电视。
第二、尽可能地避免人为干扰孩子专注力的行为。首先就是我们家长不要随意打扰孩子。当孩子自己玩玩具,没有邀请你参与时,我们在一旁观察就好,不要硬拉着陪孩子玩,也不要控制不住关心孩子的生理需求,比如饿不饿,渴不渴,也不要“随意指点江山”,按自己的想法对孩子的玩耍乱插手。当孩子遇到困难时,我们要细心观察,分析孩子的哪些能力欠缺,然后及时引导,帮孩子一点点小忙,让他可以继续游戏,而不是仅仅口头上说“加油,宝贝,你可以的”,没有提供解决问题的方法和途径。当然,最重要的是,尊重孩子的兴趣来引导,以孩子为主体,而不是我们家长。
沈明华 | 竞思老师
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