怎样才能让注意力集中?

黄卓华  |  竞思老师

　　让注意力集中的方法有，让周围的环境变得安静和简单，养成有计划性的好习惯，按照制定的计划来进行行动，在心中默默的想像要做的事情的步骤，在这个过程中进行管理和调节，按照计划完成要做的事情，养成看东西摘重点的习惯。这样有利于注意力的集中。

周璞玮  |  竞思老师

　　养成好的注意力习惯是很最重要的事情。