老师：试着这样做改掉拖拉的毛病 　　坦然面对并修正教养模式： 　　言传身教的道理父母都懂，拖延对大人来说也是一种常见的坏习惯，但是很多父母羞于承认错误，担心威信会打折扣。殊不知，孩子早已看穿。言而无信，只会丧失威信，倒不如先坦然面对，请孩子接受爸妈也有不完美的地方。同时表现出改变的态度和决心。 　　建立良好的亲子互动： 　　当父母不再板脸说教时，教育已经成功了一半。因为只有在良好的亲子互动氛围中，孩子才能更容易觉察自身不足并听从家长的建议。建立良好的亲子互动并不是要家长去讨好孩子，而是通过和孩子同频率的方式去润滑彼此关系，其主要方式就是“陪伴”。 　　培养孩子自我意识和责任心： 　　孩子的自我意识，在于尊重孩子和给孩子选择权。孩子的责任感，表现在他能主动、有效地完成与他有关的事情。这种责任感应该从小开始，让他们有发言的机会，并学会自己选择。 　　对待孩子的事情，父母正确的态度应该是“你的事情要你自己完成，你有很多选择，但选择会有不同的结果，你必须自己承担”。引导孩子具有更清晰的自我认识，避免自我设限或者过度高估，以更为平和的心态去进行任务。 ...

100阅读量 2020-01-10

老师：这样改变拖延症 　　锻炼身体，保证充足的睡眠 　　要培养孩子从小保持良好的生活习惯和规律的作息时间。充足的睡眠可以帮助孩子更好的集中精力，更为积极与乐观，更愿意去挑战。 　　确立目标，分化任务 　　帮助孩子将目标任务进行合理的拆分，将一个大的看起来很难完成的任务拆分成若干个容易完成的小任务，在完成的过程中不断鼓励，使其自信心在任务的不断完成中建立和增强。 　　注意力训练 　　通过对孩子进行注意力的专项训练，可以帮助孩子集中注意力，协调视听及动作，更好的去完成任务。效率提高了，就会减少焦虑和无助感，从而摆脱拖延。 培养良好的时间观念 　　在日常生活中规定好合理的时间区间，并严格执行。比如吃饭，休息等。完成作业等任务时，也要计时，如果到时未完成也必须停止，让孩子意识到拖延是要付出代价的。 建立奖惩公约进行强化 　　面对孩子的拖拉行为，父母一定要明确界限，让孩子意识到，哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的，一旦孩子出现越界行为，必须要给予合理的惩戒，以提高孩子的自律性。 　　在规定时间内，对孩子任务的完成情况进行分析，如在时间内完成或者有所提升要进行及时的奖励;若未完成或在过程中有拖延行为要进行及时的提醒和惩罚。此外孩子若在过程中遇到困惑，要及时的给予有效的帮助，但是帮助不能是任务本身。 ...

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　老师：父母要在家里培养和建立孩子的规则意识，让孩子清楚在学校里要遵守什么样的规则，为什么要遵守这些规则，如果别人不遵守规则，会给自己带来怎样的不方便，大家都遵守规则又能给每个人带来什么好处等。 　　父母可以提前与孩子约定好上课需要怎么做，当孩子遵守了约定，父母可以适当给孩子一些物质或者精神上的奖励。同时还需要经常与老师沟通孩子上课的情况，当孩子能够遵守规则时，就可以慢慢减少与孩子约定的内容，直至孩子完全学会遵守课堂纪律。 适当采用自然惩罚法 　　适当地让孩子接受一些自然后果惩罚，是非常必要的，这种方法要有一定的限度，还要与说理引导相结合，要让孩子感受到老师的爱意。晓之以理、动之以情，再加上示之以不同后果，就能使孩子慢慢感悟，变得懂事起来。 ...

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　回答：这样可以规范引导幼儿遵守课堂纪律 　　先定主要的规范 　　要小朋友遵守规范，除了施以正确的指导之外，还有一些方法可以试着教导。“先订下希望孩子做到的所有规范，再依据这些准则中，讨论出哪些属于有弹性可商议的部分，而那些是宝宝一定要遵守的，”每个孩子的行为模式都不同，无法使用固定的规则来限制他，老师应该视不同的状况来教导孩子正确的行为方式，才不会当孩子做出不合乎规定的事情时，眼中就只看到他违规的部分，而无法探究到真正的原因。 　事先告知宝宝规则 　　除了定下主要的规范之外，事先的预告也是相当重要，孩子对于新奇的玩具怎么样都无法放手，甚至出现大吵大闹的情形，要事前先告知孩子，应该遵守的规范，在大原则的范围之下，减少孩子出现耍赖或是吵闹的情形，不要担心孩子会把原有的规矩丢出脑海，事先预告孩子在哪种原则之下，他所拥有的自由选择的空间范围为何，小朋友了解自己需要一定要遵守的部分是什么，当然也不会出现不合理的情形。 　鼓励孩子的正确表现 　　坐而言不如起而行，定了规矩之后，适时鼓励孩子的正确表现就是让孩子认清是非的最好方式。当孩子因表现良好受到鼓励时，自然能强化规矩的正面意义;孩子犯错时固然也要给予处罚，但不宜太过放大，把焦点放在孩子的好行为上，他会更乐于表现。 　　 ...

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　老师：我们该做什么让孩子爱上学习呢? 　　不要过分地责备孩子 　　很多家长对于孩子不学习，经常会用“你怎么这么不爱学习”、“你怎么这么不听话”之类的话来责备孩子。可是家长这些话会让孩子潜移默化地接受“我就是不爱学习的人”这样的设定，在今后的行为上就会不爱学习。 　　营造好的家庭环境父母需要营造一个有利于集中注意力的学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。 引导孩子发现学习的乐趣 　　很多家长会喜欢和孩子说“学习是很辛苦，但你要坚持。”但是爸爸妈妈们，鸡汤虽好，也不能乱灌啊。但凡自己愿意做，喜欢做，本身有乐趣的事情，是用不着喝鸡汤的?不是学习很辛苦，你要坚持，而是学习很快乐，爸爸妈妈和你一起去探索。家长应该转变这种说法。 　引导孩子发现学习的乐趣，很多家长会喜欢和孩子说“学习是很辛苦，但你要坚持。”但是爸爸妈妈们，鸡汤虽好，也不能乱灌啊。但凡自己愿意做，喜欢做，本身有乐趣的事情，是用不着喝鸡汤的?不是学习很辛苦，你要坚持，而是学习很快乐，爸爸妈妈和你一起去探索。家长应该转变这种说法。 ...

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可以试着这样做 　　找到孩子学习不好的原因，是老师讲课方式有问题，导致孩子跟不上节奏，还是孩子本身就不想学习，有叛逆心理，导致孩子学习成绩差。 　　知道孩子不爱学习的原因，从根本上解决孩子不爱学习，可以和老师沟通改善讲课方式，试着了解他的兴趣点在哪里，帮助他选择适合自己的学习方法。 孩子有自己的思想，和孩子沟通了解孩子真正的想法才是最重要的。孩子不是机器，不是一个复制品，选择他所喜爱的，无师自通都是有可能的。 父母也可以这样做 　　当孩子遇到困难时关心他，支持他，鼓励他坚持不懈，顽强奋斗。 　　让孩子养成独立学习、不依赖他人的良好习惯，不要老干预，老指导，老帮助。 　　教育孩子正确对待失败，告诉他是成功之母，要善于从失败中找出成功之路。 　　以肯定任何大小成绩的方法来建立孩子的自信心，让孩子体会到，无论成功或失败，只要他尽了自己的努力，父母都一样爱他。 　　鼓励孩子提出切合实际的目标，一步步地争取，不要希望一步登天。当时孩子考试失败时，对孩子大加指责埋怨，严加管教，使孩子失望的同时又产生对考试失败的恐惧，回避学习，不愿再做出努力，从而导致孩子进一步的失败。 　　 ...

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　为孩子创造一个良好的环境 　　如果孩子自己的控制力比较差的话，很可能是因为受到环境的影响，我们应该为孩子创造不受干扰的环境。 　　在进行学习前让孩子吃好、喝好、并且适当着装，也不要进行一些刺激性强的活动，让孩子的心态处于一种平静的状态。 　　家长也不要在孩子一旁看手机等，可在旁读书，起到模范作用。 为孩子安排好学习、休息、活动的时间 　　一个人的精力是有限的，长期的脑力活动是不健康的。 　　心理研究表明，5～7岁的孩子注意力集中的时间为15分钟。 　　作为家长我们应该帮助孩子制定出合理的作息时间规划，劳逸结合。 　　让孩子在一段时间的专注之后适当放松，给孩子缓冲的机会，这样不是浪费时间，而是提高专注力的一种做法。 　同时，这也可以培养孩子的计划性。 　　为孩子制定明确的目标，并及时奖励 　　尼采说过：“人需要一个目标，人宁可追求虚无，也不能无所追求。” 　　孩子的专注力培养也是一样的，我们可以依据复习计划，划分不同时期的目标，每完成一个小目标就给孩子一点奖励。 　　这样，孩子就不会觉得复习枯燥了，而会觉得充满了动力。 　　 ...

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　老师： 　　培养孩子的自制力 　　在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力。可以通过训练孩子在一段时间内专心做一件事入手，比如规定孩子在晚上5点到6点必须要专心做作业，而在周末的下午3点到5点专心画画或者做手工。 　　虽然我们规定的是时段，但是家长们要明白：自制力的培养也需要循序渐进，家长需要多点耐心。 　　慢慢地，家长们就会发现，孩子从最初只能坚持十分钟，逐渐过渡到可以专心二十分钟，最后能坚持到四十分钟。 　　通过逐渐的训练，最终让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向，这就是对孩子自制力的培养。 　加强训练，让孩子不走神 　　训练孩子的听觉的辨别能力：家长可以经常让孩子分辨声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等，以此来增强孩子的听觉分辨能力。 　　然后家长们还要训练孩子的理解能力：家长要注意多与孩子交谈，多让孩子接触各种声音，多充实与孩子生活相关的词汇。比如，口头布置任务让孩子完成;对成语故事做判断并回答问题等。 　培养兴趣 　　那些从未见过、从未听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，家长们不妨把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。 　　兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。 　　而解决孩子上课走神的问题，培养孩子对学习的兴趣也是个好办法。家长们可以在生活中实践课本上的知识，学以致用，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。 ...

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　老师： 　　先找出孩子不专心上课的根本原因 　　比如孩子身心发育上有无问题，家庭的教养方式是否科学、合理;孩子是否不喜欢某位老师或对某门功课不感兴趣等。只有在了解了孩子上课开小差的原因之后，才能有针对性地采取相应的措施。 　　注重预习，让孩子带着任务和目的听课 　　孩子上课能否专注，跟孩子的目的性有关。家长可以帮助孩子在家里预习，翻阅他的课本，了解他的进度，让孩子知道明天的课要学会什么，让他带着目的上课。 　让孩子认识到专心听课的重要性 　　要使孩子在课堂上专心听讲，就要让孩子意识到专心学习的重要性。父母可以多给孩子讲讲上课专心听讲的好处，如上课听懂了老师的讲课内容，作业就能做得又快又准确。让孩子知道课堂上认真听讲，是学生必须养成的良好学习习惯。 多和老师沟通，一起配合改善孩子的听课状况孩子上课走神，请老师帮忙配合。家长要耐心地和老师交流、沟通，请老师帮忙，堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识地安排孩子上：黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。当孩子有好的表现时要多表扬和鼓励，提高孩子学习的积极性。 　　 ...

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老师：可以试着这样做 　发现孩子的兴趣点 　　每个孩子的兴趣点不同，我们需要了解孩子的兴趣需要以及孩子的自身发展。找到孩子一项有兴趣的特长并鼓励他坚持，是一个不错的方法，比如舞蹈、乐器、竞技运动。找到他们打开专注力的专属钥匙——兴趣点，才是培养专注力的关键。 培养孩子有始有终的习惯 　　当你跟孩子画画或玩某个玩具的时候，不应该是妈妈负责准备、负责收拾，娃只负责high玩，而是应当让他从头到尾参与到整个完整的活动中来。只有愉悦刺激下才能产出的专注力，不是真的专注力，所以一些前奏、或收尾的无聊练习，一定是必备的。 准备一些培养专注力的玩具 　　积木、拼图、桌游...几乎是公认的提升专注力都不能缺少的游戏类型，大家可以选择，但是玩具的功能性再好，也要符合娃的兴趣和娃的年龄段。 　　不要破坏。当孩子沉浸在喜欢的活动中时，叫做“通过娃主动生产活动集中注意力”，此时不打扰就是最好的保护。一天的时间就那么多，你给到的干预越多，孩子独处的时间就越少。注意培养。父母有意识的、有策略的定期为孩子提供各种丰富的游戏体验，给予合适的引导，对娃来讲，便是神助攻啦! 　　 　　 ...

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