问答频道

张亚迪

　　竞思的专业老师告诉你，是不能自愈的。就像坏习惯得不到纠正，孩子就会一直认为是对的不会改变一样。好的习惯是需要逐渐养成的。 　　其实，注意力不集中的孩子，想要治愈并不难。只要从这几个方面抓起就可以很大的改善孩子注意力不集中的问题了。 　　一、生活方面 　　不管是条件优越还是条件一般的家庭，给孩子准备一个安静单独的卧室是十分必要的。另外督促孩子按时睡觉起床，早睡早起有个好的习惯。只有睡眠充足，做事才会更加的集中注意力。 　　三、家庭教育方面 　　奖罚分明，劳逸结合。孩子完成一件事情，有奖励有惩罚。激励孩子积极向上。多多陪伴孩子，与孩子交流，一方面有利于家长发现孩子的问题，另一方面有利于孩子心理健康。空余时间与孩子做益智类的游戏，例如猜数字、积木、拼图、成语接龙等游戏，能够让孩子集中思维去想一件事情的游戏。家长一身也要以身作则，做到一事成则一事毕。为孩子树立正面的形象。 　　四、远离电子产品或限制使用时间 　　乱花渐欲迷人眼，诱惑性的东西总是很多。手机上的游戏各式各样，功能也是很多，让人忍不住上瘾，大人都克制不住是不是掏出手机玩一下，更不要说小孩子的自制力了。所以，要有度有节制的使用电子产品。 　　五、注意力培训班 　　年轻父母多半忙于工作，没时间带孩子，陪孩子具体的训练，只能接住外部力量。那么，为孩子报一个专业注意力培训班也是不错的选择。专业的注意力测评，专业的训练计划为孩子选择最适合他的注意力训练课程，可保证能让孩子接受科学的训练。 　 ...

100阅读量小孩注意力不集中 2020-01-19

张言平

　家长可以这样做 　　1.让孩子养成良好的生活习惯 　　充足的睡眠，规律的作息，健康的饮食，适量的体育锻炼等等都是健康生活习惯的标志。没有足够的休息与睡眠，大脑就不能完全运作起来，会减慢大脑活动，使孩子注意力不集中。健康的饮食能为大脑和智力发育提供保障，也为身体活动做好储备。而体育锻炼能促进血液循环，能使大脑更灵活，思维会更敏捷，注意力会更集中，学习能力也会更强。 　　2. 鼓励孩子培养兴趣 　　孩子不能将注意力集中在一件事情上，一定有对这件事不感兴趣的原因。可以看到，孩子们对喜爱的玩具和游戏可是乐此不疲呢!枯燥的课堂和乏味的作业必然会使孩子感到无聊，何况现在小小年纪的孩子都面临着小升初的压力。所以，引导孩子进行趣味学习，激发孩子的学习兴趣，是改善10岁孩子上课注意力不集中的重要一步。 　　3. 引导孩子进行智力训练 　　孩子的理解力、洞察力、注意力等能力或多或少与智力是有一定关系的，孩子10岁上课注意力不集中可以考虑到有智力的因素。一个孩子的智力足够好，思维就会足够活跃，感统协调能力也就越好，专注力也就越强，注意力就会更为集中。反之则是相反的表现。可适当做一些测试，对孩子进行一定的智力训练，包括记忆力训练、听说看协调力训练等等。 　　4.守承诺，说一不二 　　平时可以和孩子做约定，并且严格按约定执行，不可出尔反尔。如，和孩子约定看电视的时间只有半个小时，那么超过一分钟也是不可以的。要让孩子在小事上学会有原则。 　 ...

100阅读量注意力不集中怎么办 2020-01-19

谢滔

　下面就给您详细的讲解一下吧 　　1、学习花费时间短 　　注意力集中的孩子，完成作业的时间与一般的同学相比会更快，这样学习会比注意力不集中的孩子更轻松，能够劳逸结合，把学习学得更好。 　　2、学习效率高，记忆力好 　　有经验的教师在总结教学经验时，都知道学生学习成绩不理想可能与注意力不稳定有关。有人做过这样的实验：如果在注意力高度集中的时候背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样的课文在注意力涣散的时候，竟然读了100遍才能记住。因此有的专家说：“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。”如果没有了注意力，孩子必然学习效率低下，记忆能力差。 　　3、思维速度和书写速度水准更高 　　注意力集中的孩子思考和书写的速度会大大提高，到了中学，学科内容增加的时候，学习速度也能够跟上，大大提高了学习的效率，成绩好，孩子也会更加的自信，反之，则会恶性循环。 　　值得一提的是，集中注意力的好处不仅对孩子的学习有好处，对于孩子的生活乃至未来发展同样至关重要!对于那些思维运行完好的孩子来说，注意功能表现出协同或伙伴样的良好协调性，这样，他们既可以集中注意力，又可以灵活地进行思维活动。当灵活的思维与专注的品质达到一定的平衡时，孩子不但能在学习过程中取得好成绩，还能在生活与将来的工作中有所发现，有所创新。 ...

100阅读量小孩专注力培养 2020-01-19

肖玥婷

第一，注意分为有意注意和无意注意，无意注意更省力。 　　通常来说上课听讲写作业，学习新东西，这些都属于有意注意。有意注意通俗点说就是会花费更多能量的一些注意; 　　而无意注意就是不需要太多意志力的参与，比较省力的注意，比如说看漫画书看电视，骑自行车做游戏等等。 　　第二，注意力带有非常明显的情绪色彩。 　　我们会对我们感兴趣的事投入更多的注意，如果我们处于比较愉悦的身心状态，我们也就更能容易保持长时间的注意。 　　虽然情绪与注意力有一定的关联，但我们我们不能任由孩子随自己的心意说不做就不做，比如说他才做了五分钟或者十分钟就说自己累了，要休息一会儿，这时家长需要帮助孩子培养一个比较好的学习习惯或者生活习惯。 　　第三，注意是可以高效维持的。 　　小孩注意维持的时间大约是20―25分钟，家长可以根据这一条来安排孩子的时间，尽量避免疲劳战，让孩子长时间的从事一项任务。 　　无意注意需要较少意志力努力，所以就会容易维持较长的时间。尤其是小学生，他们的大脑发育还没有特别的完全，尤其是大脑的额叶还没有发育好，大脑额叶脑和控制意志力相关，因为生理上这样的原因，小学生的意志力中有意注意占优势。 ...

100阅读量小孩专注力培养 2020-01-16

任闪闪

有些孩子之所以磨蹭，是因为他的注意力不太集中，任何一件小事、一个毫不相干的小东西的都吸引他的注意。特别是低年级的孩子，写作业的时候东张西望，一会玩橡皮，一会咬手指，一会削铅笔，这样的写法怎么能快起来？ 您家孩子做作业马虎，拖拉，这属于注意力不集中导致的拖拉，面对这样的孩子，首先，我们要了解孩子当天的作业量，然后规定在一定时间内必须完成，如果孩子完成得好可以给予肯定和鼓励。如果作业太多，可以把作业分成两个或三个阶段。如第一次规定做 15分钟，休息一会，然后再做15分钟，再休息。 其次，需要帮助他强化自我控制能力，减少外界事物对他的吸引，尽量给他一个安静简洁的环境，尤其是书桌，准备好所有要用到的文具，但不要堆放玩具这些会分散孩子注意力的东西。孩子学习的环境还要安静，不要在孩子学习时，中途为了关心孩子，又为孩子送水果，倒水，这其实也是在干扰孩子。 当孩子的注意力提升之后，制定的时间就可以慢慢延长了，等养成高度集中学习的好习惯时，就不用再分割时间了。   ...

100阅读量做作业拖拉 2020-01-15

江伟玲

　　您有这个想法是好的，如果您不知道怎么做可以参考我的说法 　　1、为自己的着急负责，给自己和孩子更多耐心 　　当你能接纳孩子和自己时，就可以对这件事更加坦然些，然后才能心平气和地想办法面对自己的着急。是的，着急是家长的，不是孩子的。也就只有家长自己来为这份着急负责，并想办法为自己的着急做点什么，而不是要孩子来为了你的着急做什么。 　　如果你希望孩子早点完成作业你才能安心做自己的事情，那就尝试先去做自己的事情吧，给孩子一些自由的同时，也给自己一点空间。 　　2、合作与信任的态度，放手让孩子为自己负责 　　做作业说到底还是孩子自己的事情，孩子需要学习如何为自己的作业负责。在这个学习的过程，孩子最需要从父母那里得到的态度就是：合作与信任。 　　3、要用鼓励的方式 　　不管是在孩子面前，还是在他的同学面前，还是在任何人面前，你都要说：我的孩子写作业很快，我的孩子学习力很好，我的孩子很热爱学习……即使他现在学习不好，成绩很差，不爱学习，你都要天天在别人面前说，我的孩子很热爱学习，你说的时间长了，就等于给他一个公式，强化他做到，他慢慢地就按照你说的去做，所以说天才都是鼓励出来的。 ...

100阅读量做作业拖拉 2020-01-15

陈勇芳

1.了解孩子的生理与心理特征，孩子对事物有独特的视角和解读方式，将成人的想法和感情强加于孩子，是件愚蠢的事情。家长应该试着用孩子的眼光去看世界，用孩子的思维方式去理解他，创造一种轻松愉快的学习环境，保持孩子学习的兴趣，并且养成良好习惯。 　　2.珍视孩子的每一次尝试，对于孩子的每一次尝试，不管他做得如何，家长都要给予适当的赞扬，这有利于孩子自信心的培养。亲子共读时，建议家长对孩子感兴趣的内容先示范复述，然后再让孩子尝试复述，然后鼓励和表扬，给孩子以满足感，从中培养学习的兴趣。 　　关键是要找对方法，有一个良好的学习氛围，让孩子从心底就喜欢上学习。很多孩子之所以不喜欢学习就是因为家长对他们的要求太过严厉，让孩子感觉学习很费力很压抑，慢慢的就产生了厌学的心理，不愿学习了。 ...

100阅读量孩子叛逆厌学怎么办 2020-01-15

梦子

这几个训练方法很有效 1、复述性练习 　　让孩子看书5——15分钟(按孩子的年龄来控制时间)，立即合上书，要求孩子按你的要求“复述”故事。为防止孩子摸准你的要求，“复述”的内容可以灵活多变：如可以提几个主要问题，图书上有谁，在干什么。书上的人或动物穿什么颜色的衣服。书上还有其他什么东西。可以让孩子把看到的动物形象画下来。最后可以让他重新再看一遍书，几次后，渐渐地孩子就会逐步理解集中注意力的必了。 　　2、 拼图及七巧板练习 　　这是二维空间中最有效的集中注意力 的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、观察能力、想象能力和分析能力。而这种游戏的挑战性又会给孩子带来成就感，成就感是孩子将注意力集中到底的一个巨大推动力。在我儿子还是2、3岁时，我就买了一种最简单的拼图，一开始我自己拼给他看，然后慢慢的他自己会拼了，再买一些块数比较多的拼图和一种正方体的拼图让他自己看着图片来拼，这时他会注意力非常集中的看图片来拼图，有时为了增加他的兴趣，我跟他比赛，还是我儿子拼的快，这样他会更加的感兴趣。 　　3、多米诺骨牌练习 　　大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能、将单一的动作坚持多久的一个训练——将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战习惯内的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”?骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习，而把几十块甚至几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性，只有最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。 　　4、 抗干扰练习 　　等孩子在无干扰环境中的注意力已大大集中，家长可以考虑在他的“注意力训练”空间中，放上“干扰源”，比如他在做拼图游戏时，父母可以在一旁看电视，比如他在看书时，可以稍稍打个岔，孩子在这个过程中会有注意力焕散的现象，会有反复，但最终他的抗干扰能力会渐次上升。(这里需要提醒的是如果您的孩子注意力集中，没有在进行这种“注意力训练“时，您千万不要去打搅他。让他安心的做自己的事。) ...

100阅读量儿童注意力训练 2020-01-15

高慧

家长可以试着这样做 1、培养孩子把握时间的能力 “老虎紧追到脚跟，还要回头辨雌雄”说的就是没有时间观念的孩子。 　　2、排除无关诱因，强化集中注意力训练 注意力缺陷的孩子，往往窗前有只小鸟飞过，她就会放下作业去看个究竟;听到电视里的声音，就会跑去看一眼电视，其他的事也雷同。针对这种坏习惯，家长就要配合做到，孩子作业时，尽量保持安静的环境，排除与当时事件无关的因素，使孩子能专心作业。当孩子专注于小手工制作或观察小动物，父母切记不要打扰孩子，而应该耐心地等他把工作做完。因为孩子沉浸在他的兴趣时，就是在无意中培养自己的注意力。 　　3 、多用鼓励表扬，树立孩子信心表扬和鼓励比批评和指责能更有效地激发孩子的积极动机，孩子受到的表扬越多，对自己的期望也就越高。如果父母能经常对孩子说： “你看你做的多快”，“做的真棒，加油啊”， “真好，现在用不着老提醒你了”，孩子便会受到正面的外部刺激。孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。另外，为了使孩子更有动力，当他做事的速度比以前加快时，或者当他达到了大人的要求时，父母还可以适当地给予一些物质奖励。 ...

100阅读量做作业拖拉 2020-01-13

庞秋雨

家长们也能学习一些帮助孩子自控的小技巧。他建议家长避免询问板上钉钉的事情，比如“你有作业要做吗?”相反，不论孩子有没有作业，家长都应该直接让孩子空出半个小时用来学习。 善用计时器也可以帮助孩子提高组织能力，这些能力将会使孩子受益一生。 “多和老师沟通合作，更有利于帮助孩子完成作业，让孩子对抽象的作业要求有清晰的认知，”她说，“这样才能让孩子在课堂之外有所受益，在学习生涯中也会更加顺利。” 调整专注点 　　家长需要将注意力更多地放在孩子学习的过程中，多观察孩子学习时的状态、表现。 聚焦的表扬和适当地奖励 　　多夸赞孩子学习的过程，告诉他你看到了他专注的样子。并在完成任务后给予适当的奖赏(至少我见到的现象是很多家长会认为孩子做好了，那是应该的。做错了是不可容忍的，这样的常态。) 　　 ...

100阅读量做作业拖拉 2020-01-10