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如何给自己减压？如何管理负面情绪？
学会关爱自己，只有多关爱自己，才可以更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几分快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
如何调整自己的心态？
不钻牛角尖，遇事拿得起放得下：很多情况下，我们遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下，终于郁郁寡欢，精神恍惚做事不积极，影响工作、学习。
对于学前儿童来说，除了吃饭、睡觉等生活活动之外，一日生活中的主要时间就是在游戏，甚至生活活动也是以游戏的方式进行的。
美国密歇根大学的心理学家内森，曾做过一项研究。研究显示，一般人的一生，平均有三分之一的时间处于情绪不佳的状态。所以，一个人如何控制自己的情绪，基本决定了他这一生会过上什么样的生活。
我们班有一位叫做房笑妍的女孩比较特别，其他的幼儿入园的时候，稍有哭泣很正常，但是这个小女孩却不一样，于是便抽出了一上午的时间对她进行观察。
人本身就是一个情绪的个体，无论是大人还是小孩，来到这个世界的那一刻，就是和情绪一起来的，就如孩子的第一声啼笑。从此孩子便和情绪难分你我、形影相随、朝夕相处、终生相伴。
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。
这几天，柔柔的情绪有点不稳定，她不愿意来幼儿园，早上来园时，总是拉着奶奶的手不肯松开，好不容易将她的小手拉过来，她就拼命地哭，说不想做操。
近几年来，幼儿的早期阅读问题普遍得到教育界和家长们的关注。教育理论工作者和实践工作者从不同的角度重视幼儿的早期阅读。
易于理解，便于阅读：读本内容丰富，色彩鲜艳，文字与画面结合。
