为孩子创造一个良好的环境 　　如果孩子自己的控制力比较差的话，很可能是因为受到环境的影响，我们应该为孩子创造不受干扰的环境。 　　在进行学习前让孩子吃好、喝好、并且适当着装，也不要进行一些刺激性强的活动，让孩子的心态处于一种平静的状态。 　　家长也不要在孩子一旁看手机等，可在旁读书，起到模范作用。 为孩子安排好学习、休息、活动的时间 　　一个人的精力是有限的，长期的脑力活动是不健康的。 　　心理研究表明，5～7岁的孩子注意力集中的时间为15分钟。 　　作为家长我们应该帮助孩子制定出合理的作息时间规划，劳逸结合。 　　让孩子在一段时间的专注之后适当放松，给孩子缓冲的机会，这样不是浪费时间，而是提高专注力的一种做法。 　同时，这也可以培养孩子的计划性。 　　为孩子制定明确的目标，并及时奖励 　　尼采说过：“人需要一个目标，人宁可追求虚无，也不能无所追求。” 　　孩子的专注力培养也是一样的，我们可以依据复习计划，划分不同时期的目标，每完成一个小目标就给孩子一点奖励。 　　这样，孩子就不会觉得复习枯燥了，而会觉得充满了动力。 　　 ...

100阅读量 2020-01-10