问答频道

李玉梅

锻炼儿童注意力的方法如下： 1.可以让孩子安静地坐着玩游戏，比如筑积木，或者尝试拼图，这些都是锻炼注意力的好方法。你也可以坐在这里听音乐，或者读书，尤其是童话或世界名字，这些方法可以提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的注意力。 2.你也可以做运动来提高你的注意力，比如打乒乓球.游水.打羽毛球.跑步等，每次20-40分钟。既是游戏又是运动，可以提高孩子的注意力，让孩子致力于一件事。 只有综合以上方法，才能大大提高孩子的注意力。 ...

388阅读量提高专注力训练方法 2022-09-09

吴梦沙

1.及时解决孩子的压力 生活中不能给孩子很大的压力。许多父母希望他们的孩子成为人才，所以我们都明白，如果给孩子很大的压力，会让他叛逆心理，不利于孩子的健康发展，所以让孩子保持强烈的注意力，不能给他压力，放松思想，那么注意力集中。 2.给孩子一个好的环境 人们的情绪正在随着环境而改变。有时好的环境可以改变一个人的情绪，当然，好的环境也可以提高孩子对事物的注意力，所以父母应该为孩子创造一个安静.舒服学习.生活环境，这样他才能有很好的注意力。 3.培养孩子的约束力 积极培养孩子的自我约束能力。成年人可以集中注意力，这意味着他们有约束力。如果他们想让孩子有这样的能力，他们需要培养注意力。自我约束能力是父母需要给孩子的。生活中的规则就是其中之一。 4.注意作息时间的规律性 就是让孩子有规律的作息时间。到时睡觉，到时起床，养成良好的生活习惯。现在很多孩子的作息时间日夜颠倒，晚上不睡觉，白天抑郁。这种生活状态没有精神学习，所以注意力不集中。 ...

385阅读量注意力不集中怎么办 2022-09-07

岳腾云

一般来说，儿童注意力不集中有四个主要原因： 1、前庭觉能力差 前庭觉(vestibular)也被称为平衡感，静态感。前庭感觉是决定婴儿成长和学习发展的最重要的能力之一。前庭是脸的前部，负责传递视觉、听觉、嗅觉、气味等信息。这些信息的处理中心位于后颈脑干（脑神经中枢）前的前庭神经核。 因为前庭神经核是大脑信息的守门器官，身体的所有信息都必须通过前庭神经核过滤，前庭神经核必须处理前庭信息，所以前庭觉是大脑功能中最重要的守护神。 2、视觉知觉能力差 俗话说，眼睛是心灵的窗户，我们收到的80%的感官信息来自我们的眼睛。视觉知觉信息的准确获取、正确的处理和解码是大脑高效认知和处理的基础。我们的知觉、记忆和思维也很大一部分是以视觉为组织、处理和储存的。 由于视觉模式识别和视觉命名功能不足，个人视觉效率慢，取样率降低。如果眼球运动功能不足，就会导致阅读速度慢、不协调。如果集成功能和三维视觉功能不足，会导致距离感差，容易出现视觉疲劳和注意力不集中。因此，视觉知觉会影响儿童的注意力。 3、感统失调 感觉系统紊乱的全称是感觉系统紊乱。感觉系统紊乱是指个体感觉系统、感觉系统与感觉系统、感觉系统与运动系统之间的信息组织与整合不协调，导致信息在整合过程中异常，大脑和身体无法协调发展。 4、听觉知觉能力差 听觉是指大脑处理和处理耳朵听到的信息，并与过去的经验相结合，从而产生感知的过程。这里的感知是指声音的位置、意义、发展等。 注意力是指认知加工过程的状态，听觉是一个至关重要的认知加工过程。儿童注意力不集中会影响听觉的加工过程。当儿童注意力不足时，他们不能指向老师的声音，保持注意力稳定，这会影响听觉的处理。 另一方面，如果听觉能力不足，孩子也可能表现出注意力不集中。如果孩子的听觉辨别能力不足，就会导致上课听力困难，听力困难，听不懂，容易分心转移。 ...

412阅读量专注力差的原因 2022-09-06

刘锦涛

儿童读写障碍的区别如下： 1.是否有共病：如多动症、学习困难儿童多动症，如错拼.字母错读.这些问题都很常见，家长更注重阅读和写作的困难。 2.是否伴有智力缺陷：低智力儿童的整体学习能力会受到影响，与其智力发展相称。以轻度智力发展为例，患者从小学就有学习困难，成绩处于及格边缘，无法取得更好的学习成绩； 因此，一旦发现孩子有阅读或写作困难，建议家长带孩子到专业机构进行评估，检查是共同问题还是简单的学习问题。 ...

332阅读量读写障碍症的表现 2022-09-05

庞秋雨

七个方法有效锻炼孩子专注力： 方法一：让孩子一次只做一件事。 人们的注意力资源有限，分配在不同性质的事物上，会严重消耗注意力的有效性，特别是儿童的注意力正在发展，同步进行多件事，会损害注意力的有效集中。 因此，即使孩子玩玩具，也要关掉电视；做作业时，不要放音乐。 方法二：尽量减少对孩子的唠叨和斥责，让孩子觉得自己是时间的主人。 教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更自信。 方法三：在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书籍。 我们经常看到，父母给孩子买了很多玩具和书，但孩子通常翻两页，翻两页，玩具，玩这个，玩那个。太多的书和玩具只会让孩子们分心。 方法四：让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时间为定量。 如果孩子能专心完成，家长应给予一定的激励（表扬、亲吻等），并让他休息5-10分钟。 以同样的方式完成以下学习。当孩子能做好的时候，可以逐渐增加一次性集中做题的时间。 要求孩子在审题过程中，用笔勾出题目的要求和条件，以免出错。这些都能增强孩子的自信心，让他感受到“我能自觉集中精力做好一件事”。 方法五：营造有利于集中注意力的家庭学习环境。 儿童桌上，只能放置书籍等相应的学习用具，不能放置玩具、食；文具要简洁。 孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒。事实上，功能应该越简单越好。铅笔和橡胶也应该形状简单，功能单一，防止孩子们把它们当作玩具玩。 孩子的书房也要简洁明快，小玩具要收起来，不要放在显眼的地方。 孩子学习时，更不能受到电视、电话等声音的影响；家长也尽量不要在孩子学习时进出，大声影响。 此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节，温和适当的光线有利于儿童集中注意力，为儿童创造一个安静、干净的环境。 方法六：平时多鼓励，不影响孩子做自己喜欢做的事。 当孩子致力于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时，父母记得不要影响孩子，而是耐心地等待他完成工作。 你知道，孩子沉浸在自己的兴趣中，就是在不经意间培养自己的注意力。 方法七：大声阅读有利于训练注意力。 每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子们选择自己喜欢的小文章，为父母大声朗读。这是一个协调孩子口、眼、脑的过程。 孩子在阅读的过程中，尽量不要读错，不要读丢，不要读断。他的注意力必须高度集中，并坚持这种训练。 ...

335阅读量如何培养孩子的专注力 2022-08-31

张娟

训练专注力的方法有很多，详细如下： 1.尽量做锻炼注意力的工具，比如制作卡片，用特殊的颜色标记卡片，这样你就可以一己想做什么。 2.有氧运动，如跳绳.登山等。做这些有氧运动时，一定要把事情和经验集中在有氧运动上，这样可以促进身体提高注意力。 3.适度理性，思考问题，尽量静坐.闭上眼睛等，能集中注意力，提高工作效率。 4.要为自己制定一定的时间表，在一定时间内只能做一件事，才能更好地提高注意力。 ...

367阅读量提高专注力训练方法 2022-08-30

欧阳燕华

1.激励孩子 当孩子在学习过程中取得一点进步时，要及时激励他们。作为家长，你也应该学会如何与孩子沟通。在学习中，你不仅可以提高自己的教育知识，还可以与孩子有良好的亲子关系，让家庭更加和谐。 2.给孩子树立榜样 家长要注意培养孩子的行为习惯，孩子通过模仿获得知识，所以周围的环境尤为重要，为孩子提供良好的学习和生活环境。 3.培养孩子学习兴趣 兴趣是最好的老师。如果没有学习兴趣，学生就不可能全身心投入到学习中。培养学生学习兴趣最重要的人是老师和家长，老师和家长是接触孩子最多的人。培养孩子的学习兴趣，平时要多鼓励他们，不要错过任何表扬他们的机会，平时要多找发光点。初中是一个特别重要的阶段，时间不能浪费。家长和老师帮助孩子引导他。 4.激发孩子学习兴趣 家长和老师要时刻激励和引导，让孩子学习快乐.自信产生联系。最后，家长要用心观察孩子，和孩子一起挖掘他独特的天赋和才能。在此基础上，他们应该和他一起选择.设定目标，然后用目标导向激励他，激发孩子最大的潜能。 5.明确学习目标 初中是一个关键时期，许多学生家长可能已经为孩子做好了准备，告诉孩子应该上哪所高中，甚至什么样的大学计划，但我建议还在要有自己的想法，为自己设定明确的目标，加上正确的指导，这样才有学习动力，不会出现厌学的情绪。 ...

336阅读量孩子厌学怎么办？ 2022-08-29

魏静伟

通过及时转移注意力、积极与他人沟通、心理咨询和治疗、服药等方式，总是无法控制症状。 1.积极与他人沟通：建议积极与他人沟通，防止独处，与朋友一起旅行或购物。通过改善社会关系和朋友之间的沟通，我们可以逐渐控制自己的想法。 2.药物治疗：必要时可使用抗焦虑药物。患者可按医嘱服用丁螺环酮、艾司西酞普兰、坦度螺酮等药物。 3.转移注意力：总是胡思乱想，能及时转移注意力到其他事情上，尽快摆脱反复思考的状态。 4.心理咨询与治疗：在专业心理咨询师或治疗师的帮助下，可以改变错误认知，减少胡思乱想。 总是胡思乱想，无法控制，需要及时到医院就诊，用药时要听从医生的建议，以免影响身体健康。 ...

458阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-26

唐冬霞

1.感官同用法。激发各种运动器官协调活动，在大脑皮层形成强烈的兴奋中心。比如听录音带，口中读单词，眼睛看教材，手在纸上写单词。这样，注意力就不值得了“逃兵”了。 2.放松训练方法。舒适地坐在椅子上或床上，将休息信息传递到身体的各个部位。从左腿开始，使大腿肌肉紧绷，然后放松，同时建议休息，然后从右腿到躯干，然后从左手和右手放松到躯干。此时，从躯干到颈部、头部，面部都放松了。仅仅几分钟，你就可以进入一种放松和平静的状态。 3.排除干扰法。首先，背诵一篇200~400字的文章，没有任何干扰，看看需要多长时间，然后背诵这篇文章，背诵这篇文章，看看需要多长时间，直到两种环境相同。 4.难度适当。不要一遍又一遍地计算一些已经熟练回答的练习，要找一些这方面的经典题目来突破。对于难题，先独立思考，再向老师、同学或家长求助。对于不感兴趣、难度大的内容，先制定计划，限时学习，这样就不会懈怠和拖延。赢得学习中的一个“山头”，给自己一个奖励，让成就感激励自己，然后集中注意力。 ...

399阅读量如何提高注意力 2022-08-25

李玲

家长想要锻炼孩子的专注力可以从游戏方面入手，竞思教育推荐家长给孩子玩以下几种游戏： 1.舒尔特方格训练 舒尔特方格是目前最科学、最有效的集中训练方法。训练方法是在白纸上画5张X5的正方形表格。~25个数字混乱，让孩子按数字1~25的顺序依次指出数字，并计算相应的使用时间。如果一开始觉得困难，可以先做3X3，4X4表，以后再增加难度，玩5X5，6X6.表格。你也可以用英文字母或图形代替数字。舒尔特方格也适合成年人训练专注力。家长也可以和孩子竞争，看谁的时间更短，让游戏更有趣。你可以自己打印，也可以直接买一整套教具。 2.跳绳 跳绳似乎是一项简单的运动，但它可以锻炼很多能力。如果你想继续跳绳，你必须集中精力。你的大脑不能有点懒。如果你犯了错误，你必须重新开始。跳绳不仅能锻炼孩子的心脏功能，增强体质，还能让孩子把注意力集中在移动的物体和自己身上。这是一项很好的运动，可以提高孩子的注意力。 3.玩迷宫游戏。 走迷宫是锻炼孩子思维能力和注意力的好方法。在很多乱七八糟的图形中找到最后的出口，不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以提高他们的耐力。玩迷宫游戏也很有技巧。你可以先观察一下。如果一条路不通，你可以做个标记，然后走另一条路。 ...

448阅读量如何培养孩子的专注力 2022-08-24