问答频道

吴晓清

小孩子注意力不集中，可以使用如下几个办法来解决： 1、培养兴趣爱好;让孩子长时间专注于做某一件事情，从而帮助孩子集中注意力。 2、生活养成规律;针对平常注意力不集中的孩子，父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等，如果孩子能够坚持一段时间，会发现这种现象有很好的改善。 3、营造干净环境;父母一定要给孩子营造一个比较温馨的环境，孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西，一定要帮孩子收起来，孩子在学习的过程中家人不要在家里大声说话或者是看电视，也不要去干扰孩子，这样孩子才能集中注意力。 4、保证睡眠时间及质量;儿童如果没有充足睡眠，睡眠质量不佳时，可影响上课听讲，出现注意力无法集中现象。尤其为学龄儿童睡眠时间较晚，此时需要保证孩子在8-9点之前上床睡觉，保证睡眠质量，对增加儿童注意力较为有益。 5、补充铁及锌;需注意是否存在铁、锌缺乏。如果缺铁可能引起贫血，儿童可出现疲乏、注意力无法集中等症状。如果缺锌时，也会出现注意力无法集中情况，此时需注意饮食调节，补充含铁、锌丰富的食物，必要时可以口服铁或锌，有助于集中注意力。 ...

241阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-05

李小

这可能是生理原因。此时孩子大脑发育尚不完善，神经系统和大脑的功能的发展还没有达到最优状态。其次要检查是否有环境因素。孩子长期处于嘈杂的环境中，大脑皮层容易出现的兴奋与抑制平衡失调,身体会不自觉的进行反应（心悸、易怒、记忆减退等症状）。左右家长可以到医院进行诊断，如果孩子有多动症的情况，就会出现注意力不集中。注意力缺陷多动障碍表现在控制冲动、专注力等方面的困难。 ...

302阅读量注意力不集中的原因 2022-08-05

严秋林子

一、家长总对孩子进行说教 家长在教育的过程中一直对孩子说教，使孩子产生逆反心理。其次，孩子注意力差，和年龄有关系，因为孩子的年纪太小，很多东西都不懂，即便家长教了，孩子也不能很快的接受。 二、周围环境的影响 小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，只喜欢干自己想干的事情，也就是我们所说的孩子注意力差。 三、家长不以身作则 家长总在孩子要去学习或者应该做某件事的时候，让孩子停止看电视或玩手机等，但是家长自己却总是当着孩子的面肆无忌惮的玩手机看电视。 四、生理原因或者心理原因 有的孩子是因为心理方面的原因，导致干什么事情都提不起精神，做什么都没法集中注意力，如果注意力不集中严重到完全没法学习，以至于影响到日常生活的话，可能就是前庭觉失调导致的注意力障碍，也就说我们所说的ADHD,前庭觉的失调是孩子注意力不集中的生理根本原因! ...

274阅读量注意力不集中的原因 2022-08-04

陈统

如果您的孩子出现以下这种问题： 粗心大意，注意力不集中 学习成绩差;多动任性 调皮捣蛋，情绪不稳定 不受其他小朋友欢迎，孤立不合群 那要注意了，当心孩子得了多动症，在医学上有个专有的名词注意缺陷多动障碍(ADHD)。这个疾病在学龄期儿童中广泛存在，以注意不集中、多动和冲动为特征。多动症可不仅仅是活泼好动、调皮捣蛋那么简单，主要表现为与年龄不相称的注意力分散、不分场合的过度活动和情绪冲动、任性等，常伴有不同程度的认知障碍和学习困难，智力正常或接近正常。 ...

149阅读量注意力不集中的原因 2022-08-04

许婉霞

1、帮孩子学会“听”：平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，并且确保让他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。 2、帮孩子学会“看”：在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看， 并做出正确示示范，帮他把注意力集中在正确行为上，这样重复几次后，注意力比以前提升了不少 5、说孩子能听懂的话：用孩子能听懂的话来叙述指令，并示范给孩子看，这样的交流最为高效，尽量用温柔平静的态度跟孩子说话，这样有助于孩子理解你说的话。如果你讲话时态度很不耐烦，孩子也会受到你情绪的影响，感到慌张而无所适从，结果就是直接忽略你所说的内容。 4、从孩子喜欢做的事开始：孩子肯定都有自己感兴趣的事，读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。 5、帮孩子建立合理的作息制度：对于还不会看时间的儿童，时间是一种非常抽象的概念，他们不了解时间流逝意味着什么，也不知道生活中很多事都有关联性，时间观念的培养，可以从关键的时间点开始培养，慢慢孩子就会知道，他必须在这些时间点之前做完一些事情，逐渐对时间形成明确的认识，养成良好的时间观念。 6、多陪孩子一起玩：锻炼“自我约束力”的游戏最简单的有“一二三不许动，我们都是木头人”，尽可能不移动目光，能坚持多久就坚持多久。游戏的时候，可以设置一些奖励来吸引孩子坚持。当然，奖励是你和孩子事先商定好的，在合理范围内。 ...

179阅读量注意力训练方法 2022-08-04

王佳欣

可以从以下5个方面入手，给孩子进行培养： 1、从游戏入手：给孩子多玩益智类游戏，例如拼图、下棋、猜物品、找东西等，增强孩子记忆的同时又活跃了大脑，注意力也要玩耍中得到了提升。 2、从语言入手：给孩子讲故事，讲故事前提出问题，让孩子带着问题去听故事，结束后告诉你答案，或者与孩子进行传话游戏，让孩子向其他家人传达你的意思，最简单的游戏的是，让孩子学习你说话，并且能完整地说出。 3、从数学入手：给孩子玩找数字、连图形等游戏，这种游戏丰富的画面能引起孩子很大的兴趣，家长可以和孩子比赛找，增高孩子专注力时间。 4、从交往入手：让孩子成为你的小帮手，让他帮助你拿一些小东西，并且是多样小东西一次性拿齐，这样孩子就需要专注听你需要的东西，并且进行记忆。 5、从听、看入手：准备配有磁带或CD的图书，让孩子先听，再看图书，理解其中内容。 这种图书以听为主，用图书来加深理解，此方法对孩子将来进入学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了知识、提高了对事物的理解能力，更主要地培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。 ...

265阅读量注意力训练方法 2022-08-04

王叶

孩子注意力不集中的生理原因主要是前庭觉失调引起的注意力障碍或注意力缺陷(也就是俗称的多动症)，所以，只有进行相对应的科学训练，才能够事半功倍地帮助孩子培养良好的专注力。 具体怎么改善，已经给各位家长列出来了： 1.触觉按摩：按摩是给予触觉刺激最好的方式之一，多元、丰富、科学、系统、连续的触觉刺激，对孩子触觉、前庭觉、本体觉的发展都有很大帮助，父母在家可以用双手给孩子做触觉按摩，可以购入相关的按摩仪器给孩子进行按摩。 2.穿珠子：根据孩子自身年龄和能力，给孩子选择合适的绳子以及大小不一的珠子，让孩子进行穿珠训练，后续可以不断加大难度，进行蒙眼穿珠，锻炼孩子双手的触觉辨识能力 3.夹豆子：准备两只小碗，其中一只放入黄豆或其他豆子，让孩子用筷子夹住放入另一只空碗内 4.88轨道：让孩子端平 88 轨道，在保证小球不掉落的前提下，不断变换轨道 5.舒尔特表格：打印一张舒尔特表格，让孩子在最短时间内依次找出从 1-25 的每个数字。根据孩子能力的不断增强，可以适当选择数字更多的表格。比如，练习一段时间25格的舒尔特表格，继续练习36、49、64、81格的舒尔特表。此游戏每次进行约5-10分钟，每天进行一次。 最后，提醒各位家长，注意力是一个长久的难题，不是三天五天就能解决，至少三个月才能见到效果，所以，家长们一定要沉住气，慢慢来，不要过于焦虑一蹴而就。 ...

245阅读量小孩注意力不集中 2022-08-04

周籽言

01.学习困难。 注意力缺陷多动障碍儿童，大多数人智力正常，但由于注意力困难，不能轻松听，做作业，不能处理考试，使其视听或视觉动作功能受到严重影响，导致阅读、拼写、计算、复制绘画、区分学习困难。 02.情绪不稳，行为冲动。 注意力缺陷多动障碍儿童往往有冲动，不顾后果，有暂时的兴趣，经常与同伴打架或纠纷，造成不良后果。外面没有安全意识，有时会伤害自己。当别人打断或打断别人的谈话时，他们迫不及待地要回答老师的问题，不能耐心地排队。注意缺陷、过度活动和行为冲动是注意缺陷多动障碍的核心症状，具有诊断价值。 03.难以集中注意力。 它是多动症的核心症状，表现为明显的注意力集中困难和与年龄不相称的注意力持续时间短。患者在听课、做作业或其他活动时往往注意力难以持续，容易因外界影响而分心，经常被老师命名为注意力不集中。 在学习或活动中，你不能注意细节，你经常因为粗心而犯错误。注意维护困难，经常故意避免或不愿意从事需要长时间持续集中的任务，如课堂作业或家庭作业。拖延，不能按时完成家庭作业或指定任务。患者通常很容易丢失东西，经常丢失玩具、学习工具，忘记日常活动安排，甚至忘记老师分配的家庭作业。 ...

471阅读量注意力不集中的原因 2022-06-17

孙先仁

1.规范工作。 尽量使你的工作程序化和标准化。所谓程序化，就是按照一定的步骤进行处理；标准化是按照一定的规定进行处理。例如，如果你现在是一名盆景维修工，我们将根据我们所做的设计一个程序步骤，然后按照这个步骤进行。随着时间的推移，习惯形成后就不会有错误。 2.忽略你的想法。 我们应该意识到大脑的一厢情愿是它的正常功能，所以我们不需要关心它的一厢情愿，只要你不故意关心它，以一种平静的心情接受它，以一种放松的心态对自己说，想想，没什么大不了的！随着时间的推移，当你真的不认真对待它，真正放松时，这种情况就会逐渐消失。 3.积极与人沟通。 积极与他人沟通。当人际关系和谐时，让更多的人理解和支持你，让你和谐相处。在爱中冲淡或消除对一厢情愿的关注和摆脱。使用一些平静和放松的句子来暗示自己——我生活在一个安全的环境中，我在这个环境中很快乐，我的一切都是轻松和快乐的，而不是否定或贴上一些负面评论的标签。同时，用内心的语言激励自己：我很棒，我做得很好，人们非常喜欢我。这有助于改善你目前的状况。 4.转移注意力。 当反复思考无法停止时，最重要的是找到转移注意力的方法，尽快摆脱反复思考的现实。例如，一旦你在思考其他事情，无法停止，立即做你感兴趣的事情或听音乐。此时，专注于你感兴趣的事情或音乐，你可能会忘记联想的情况，停止思考。 5.把自己的爱好投入其中。 找一个你最喜欢、最愿意做的事，当你全身心投入其中时，你的问题就会消失。 6.调整生活条件。 积极参与各种文化体育活动，丰富无聊的日常生活；当你反复思考，无法停止时，你可以深呼吸和放松。这样，我们就可以消除干扰，保持冷静，及时停止思考。 7.学会面对挫折。 天气多云，雨雪，人们有喜怒哀乐，一切都不可能完美。完美，所以有不完整的美。曲折的美等等，所以，我们可能每天都要面对障碍。挫折，甚至是意想不到的错误，当然，当我们尽力时，我们不能对自己太苛刻，对自己的结果只会让自己感到失望。失败，从而失去信心。 8.丰富生活。 丰富你的业余生活，如参加体育和娱乐活动、听音乐、跳舞、唱歌等。当你忙的时候，你不会感到沮丧和放松。一旦你的业余生活成为一种习惯，你的问题就会得到解决。 ...

412阅读量注意力训练方法 2022-06-09

赵雪薇

课堂上不能集中注意力的孩子，可以采取以下方法： 首先，我们应该在家里训练他们的学习习惯。学习时，我们应该尽量保持注意力，纠正学习和玩耍时离开座位的习惯。为了训练孩子保持注意力，我们应该首先观察孩子的保留时间。例如，注意力可以保持五分钟。当他在家和他一起做作业时，他鼓励他在五分钟钟。如果他能保持十分钟，他会得到奖励和表扬，并通过反复表扬来确定孩子保持注意力的习惯和能力。到达学校后，试着帮助孩子安排课堂或课程，这样他就可以很容易地保持注意力。注意力分散的孩子在课堂上更活跃，老师讲课更生动，他们的注意力可以保持很长时间。我们可以咨询学校，尽量协调，这样孩子们就可以在这样的班级里上学，这对孩子们来说会更好。如果老师在课堂上走动，孩子们会更容易保持注意力。如果你能与老师沟通，让老师不时地走到孩子身边，拍拍他或提问，不管答案是否正确，表扬他，然后让他坐下。他的注意力可以回到学习和课堂上，这样他可以保持更长的时间。此外，你可以与同桌协商，让学生一发现自己分心，就帮助提醒他们，并立即集中精力重返学习。你也可以和老师谈判，这样孩子们就可以尽可能地坐在前面，靠近老师，感觉老师的控制力比较强，注意力的保留时间也会比较长。 此外，我们应该激发孩子的学习动机。在任何时候，只要孩子们对学习感兴趣，他们的注意力保持时间就会比使用其他方法更长。如果他对这门课很感兴趣，他可以学习或做得很好，他可以在考试中取得好成绩，并不断受到表扬。在这种情况下，孩子们会有强烈的学习动机和兴趣，并能很好地保持注意力。 在家里，你也可以做一点注意力训练，比如捡豆子、戴珠子等，培养孩子的耐心和注意力训练，这也可以起到一定的作用。如果你是一个冲动的孩子，每天花一个固定的时间锻炼，消耗太多的能量，孩子就不会那么冲动，注意力会持续很长时间。 此外，它可能是一些疾病。我们应该检查病因，如是否有过敏或最近是否感冒、发烧、非常疲劳、是否有多动症以及注意力发展是否有缺陷。这些不同的疾病需要相应的治疗。儿童必须保持充足的睡眠。学龄儿童应睡8小时，否则慢性睡眠不足也会影响他们的注意力。 ...

369阅读量注意力不集中怎么办 2022-06-08