常见的注意力训练方法归纳起来大概有以下七种：习题训练、体能训练、感统训练、脑电生物反馈、兴趣培养、冥想调息、药物。不同人群适合的方法也不一样。 以下是适宜人群以及效果功能分析图，可以根据您的自身情况来选择相应的训练。 ...

385阅读量 2022-08-04

1、帮孩子学会“听”：平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，并且确保让他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。 2、帮孩子学会“看”：在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看， 并做出正确示示范，帮他把注意力集中在正确行为上，这样重复几次后，注意力比以前提升了不少 5、说孩子能听懂的话：用孩子能听懂的话来叙述指令，并示范给孩子看，这样的交流最为高效，尽量用温柔平静的态度跟孩子说话，这样有助于孩子理解你说的话。如果你讲话时态度很不耐烦，孩子也会受到你情绪的影响，感到慌张而无所适从，结果就是直接忽略你所说的内容。 4、从孩子喜欢做的事开始：孩子肯定都有自己感兴趣的事，读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。 5、帮孩子建立合理的作息制度：对于还不会看时间的儿童，时间是一种非常抽象的概念，他们不了解时间流逝意味着什么，也不知道生活中很多事都有关联性，时间观念的培养，可以从关键的时间点开始培养，慢慢孩子就会知道，他必须在这些时间点之前做完一些事情，逐渐对时间形成明确的认识，养成良好的时间观念。 6、多陪孩子一起玩：锻炼“自我约束力”的游戏最简单的有“一二三不许动，我们都是木头人”，尽可能不移动目光，能坚持多久就坚持多久。游戏的时候，可以设置一些奖励来吸引孩子坚持。当然，奖励是你和孩子事先商定好的，在合理范围内。 ...

179阅读量 2022-08-04

  竞思专注力培训是一家专业的注意力训练培训机构,打造高效用脑,提高孩子专注能力。竞思多年来帮助众多注意力发展不完善的孩子改善障碍,提高注意力,促进成长发展,深受家长们的青睐。同时引进了脑电生物反馈技术,还引进了各国青少年家长都在热捧的教育理念,致力于中国青少年的注意力训练,经统计,竞思注意力训练成效频频被赞。 ...

385阅读量 2022-08-04

孩子专注力不集中首先需要积极寻找原因，然后进行针对性处理，具体如下供家长参考： 1、孩子专注力差比较常见的原因是生理性因素，主要与孩子年幼，注意力还未发育成熟有关，大部分孩子随着年龄增长，专注力不集中的情况，可以自行改善。 2、多动症；部分孩子专注力不集中可能与多动症有关，会有多动、冲动以及学习能力差等，建议积极进行行为干预，必要时使用中枢性兴奋剂进行治疗，比如哌甲酯等，但是需要在医师指导下使用。 3、营养元素缺失；部分孩子专注力不集中可能与缺铁有关。缺铁容易影响脑细胞功能，从而出现专注力不集中的情况。一般会有面色苍白、反复感染以及生长发育落后的情况存在，建议及时进行铁蛋白、血常规等相关检查明确，必要时尽早补充铁剂。 家长可以试着这样做： 1、尽量减少无关刺激的干扰；当孩子在做某一件事的时候，要尽量给孩子创造一个比较安静舒适的环境，减少周围无关的干扰，包括噪音、玩具等，使孩子能够专注的去做好一件事。 2、家长要学会等待；在孩子专注的去做某件事的时候，家长不要发出无关的指令，要在孩子做完这件事以后，再让孩子去做另外一件事。 3、正确的引导；当孩子对所做的某件事失去兴趣以及信心时，家长要给予正确的引导，使其对这件事产生兴趣，继续完成。 4、家长的要求要合理；对孩子的要求不要过高，语言要简单明了，使孩子能够理解并记住。 5、保持充足的睡眠；专注力差也有可能是睡眠不足，家长需要改善孩子良好的作息习惯。 ...

285阅读量 2022-08-04

  杭州竞思教育是国内专业儿童注意力训练机构,专注5-18岁孩子上课注意力不集中、多动症、专注力训练,已帮助全国许多家庭解决孩子注意力不集中、专注力差等问题,有效提高了孩子的学习成绩,赢得了家长的一致青睐！同时还结合了优质的教育资源和全球领先的脑电生物反馈高科技技术，致力于开发少年儿童的潜能，并提供整套注意力提高解决方案。总部设在美国加州洛杉矶的高科技公司，竞思教育专注于中国教育服务，特别是少年儿童潜能开发领域，有独特之处，宗旨在提高使用者的注意力能力，并独立研制出快捷有效的脑电生物反馈操作方法。竞思教育于2010年在中国浙江杭州成立竞思教育科技有限公司。 ...

421阅读量 2022-08-04

8岁小孩注意力不集中的原因较多，常见为生理性原因，包括对事情不感兴趣、缺乏注意力培养等，但部分小孩注意力不集中也可能是疾病导致，如注意缺陷多动障碍、缺乏微量元素、感统失调等。 一、生理性原因： 1、不感兴趣：做一件事情是否注意力集中，比较大的一个原因是对该事物是否有兴趣。8岁小孩如果在上学期间出现注意力不集中，有可能是对学习内容不感兴趣，或者没有完全融入到学习当中。此时可以适当给小孩提前预习，或以生动有趣的方式进行讲解，使小孩对学习内容产生兴趣，注意力不集中的情况就会改善； 2、缺乏培养：每个小孩注意力集中的时间并不相同，不同年龄段也会有所差异，1岁小孩的注意力集中时间只有15秒左右，3岁小孩的注意力集中时间在8-10分钟，8岁小孩的注意力保持时间可能更长，平均在20-40分钟。但8岁的小孩处于贪玩年龄，家长要注意对小孩进行注意力培养，可以在平时多加训练，如不过多干扰，培养小孩的兴趣，且在小孩全程做到专心致志时，给予某些奖励。 二、病理性原因： 1、注意缺陷多动障碍：俗称多动症，是一种神经发育障碍，小孩会表现为注意力不集中，缺少克制能力且活动较多，同时存在学习困难等情况； 2、缺乏微量元素：通常是缺锌、钙、维生素D等微量元素，会导致小孩出现佝偻病，引起神经兴奋，表现为比较活跃、注意力不集中等症状； 3、感统失调：是大脑功能失调的一种，常见病因为胎位不正、母体妊娠期服用药物等先天性因素，以及父母过度娇惯、漠不关心或管教太严等后天性因素导致，患者也会出现注意力不集中、爱打架等症状。 小孩出现注意力不集中的情况时，需要及时到医院进行相关检查，如果是生理性原因，需要父母进行积极引导。如果是病理性原因，家长可以通过药物、心理治疗等方式综合干预，如口服葡萄糖酸锌、钙片等补充微量元素。还可以使用哌甲酯等中枢神经药物，治疗注意缺陷多动障碍等，但需要在专业医师的指导下应用药物。 ...

471阅读量 2022-08-04

孩子上课的时候注意力总是不集中而且不专注，可以使用以下方法进行调整: 1、多给陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如绘画、读书、搭积木、拼图，或者陪伴孩子做游戏等，都能够适当的提高孩子的注意力，锻炼孩子的毅力。2、应该适当的调整孩子的作息，适当规律的运动，比如每天跑步、散步、劳逸结合，保证充足的睡眠，才能让孩子有足够的精力，同时在上课的时候不会因为过于疲倦，出现注意力分散的问题。3、应该适当的包容和鼓励，尤其是支持孩子，适当的去和人交往和交流，慢慢的锻炼注意力，让孩子在家的时候，适当的给予一定的任务，比如读书的时候，可以让其坐在那里看15分钟左右的书籍，如果能够做到，适当的言语上多鼓励。 ...

368阅读量 2022-08-04

可以从以下5个方面入手，给孩子进行培养： 1、从游戏入手：给孩子多玩益智类游戏，例如拼图、下棋、猜物品、找东西等，增强孩子记忆的同时又活跃了大脑，注意力也要玩耍中得到了提升。 2、从语言入手：给孩子讲故事，讲故事前提出问题，让孩子带着问题去听故事，结束后告诉你答案，或者与孩子进行传话游戏，让孩子向其他家人传达你的意思，最简单的游戏的是，让孩子学习你说话，并且能完整地说出。 3、从数学入手：给孩子玩找数字、连图形等游戏，这种游戏丰富的画面能引起孩子很大的兴趣，家长可以和孩子比赛找，增高孩子专注力时间。 4、从交往入手：让孩子成为你的小帮手，让他帮助你拿一些小东西，并且是多样小东西一次性拿齐，这样孩子就需要专注听你需要的东西，并且进行记忆。 5、从听、看入手：准备配有磁带或CD的图书，让孩子先听，再看图书，理解其中内容。 这种图书以听为主，用图书来加深理解，此方法对孩子将来进入学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了知识、提高了对事物的理解能力，更主要地培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。 ...

265阅读量 2022-08-04

可以通过以下4个训练来培养孩子的注意力： 1、视觉注意力训练：让孩子看一些照片或动物图片，或者日常生活中的其他物品，并且提出一些问题，让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。 2 、听觉注意力训练：给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣)，这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。 2、动作注意力训练：就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作。以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。 4、 混合型注意力训练：实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作。这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套。所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做。比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。 ...

173阅读量 2022-08-04

孩子上课注意力不集中，主要原因有以下几个方面： 1、缺乏兴趣：兴趣是最好的老师，如果孩子对所学习的知识没兴趣的话，学一会便会不耐烦，会对该课程的学习感到吃力，感到暴躁。 2、睡眠不足：休息时间不够充足，导致精神状态不佳，学习时间过长，学习内容过于枯燥，导致上课无法集中注意力。 3、讨厌老师：有的孩子因为受到老师批评，逆反心理导致孩子讨厌老师，进而通过上课开小差，甚至是捣乱来表达心中对老师的不满情绪。 5、环境影响：环境嘈杂，周围调皮的孩子影响，导致注意力被打乱，无法专心集中在学习上。 孩子注意力不集中的情况很严重的话，经老师多次提醒也没改善的情况下，就需要注意孩子是否有多动症问题，这种情况建议家长带孩子去专业机构进行检测。 ...

358阅读量 2022-08-04