家长您好，舒尔特方格是国际上目前最简单、高效科学针对注意力不集中的训练方法，具体操作如下： 在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。 然后，用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，读出来，计时。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。      一般来说  7 — 12 岁年龄组，能达到 26 秒 以 下 为优秀， 42 秒 属于中等水平， 50 秒 则问题较大。 12 ― 14 岁年龄组，能到达 16 秒 以 下 为优良， 26 秒 属于中等水平， 36 秒 则问题较大。 18 岁及以上成年人最好可到达 8 秒 的程度， 20 秒 为中等程度。 练习开始，达不到标准是非常正常的，切莫急躁。 可以 从 9 格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。 为了避免反复用相同的表产生记忆， 家长也 可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长 20 厘米的正方形， 1 套制作 10 张表。 甚至可以选择将数字换成汉字，但 汉字一定要选择 孩子比较 熟悉的文字。 因为 寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固 、 提高 ，所以 注意水平 就会不断提高了 。 如果您想要彻底改善孩子注意力情况还是建议您去专业的培训机构，例如竞思教育。 竞思教育利用脑电生物反馈原理，对大脑注意力区域进行科学锻炼，使好的行为不断被鼓励、被重复，给予学员控制大脑和注意力的能力，能 有效改善 儿童注意力水平 。   ...

100阅读量 2019-12-25

　　1.给孩子一个良好的学习环境 　　对于低年级的孩子来说，他们还没养成正确的学习习惯，外物干扰是影响他学习的最大因素。家长们可以先帮他们或者让他们自己把桌面上与学习无关的物品整理一下，书桌上除了文具、课本和练习册之外，别的东西都由家长收起来。 　　孩子写作业的时候父母尽量不要发出太大的声音最好是拿一本书坐在他的身边和他一起学习。尤其是对年龄小的孩子，父母这样做能为他树立一个好榜样，对他养成专心致志的学习习惯有很好的作用。 　　2.学会把学习变成一种兴趣 　　孩子不喜欢学习，因为学习对他们来说是强制性的，所以不如把强制学习换个做法，把作业当做游戏，这样更能引起孩子的兴趣，家长可以给孩子制定一张任务表，让他根据作业任务的难易程度，填上每天的学习计划、完成时间等。完成一项，就打一个勾，集满多少个勾可以获得奖励。这样既可以让孩子享受完成任务的成就感，又自然而然提升了注意力。 　　3.不要反复提醒 　　父母对孩子交代事情只讲一遍，这其实也是培养孩子注意力的一种方法，因为孩子上学时课上老师也只讲一遍，如果孩子习惯了一件事反复听父母讲好几遍才记住，很可能会跟不上老师的节奏。 　　孩子做作业拖拉时，家长可能会焦虑、着急，但我们也要明白，习惯的养成并不是一朝一夕的事情，改掉坏习惯同样需要很久，慢慢的培养，每个孩子都会更加优秀。 ...

100阅读量 2020-01-07

　　孩子叛逆的原因非常多，因此下文会举出一些常见的例子来和大家分享这些问题。值得注意的是叛逆不仅仅只是青春期问题，当然如果解决不当的话可能还会引起其他的心理问题。因此建议家长发现孩子这些问题时，尽量先思考一下家长在那些方面可能存在需要纠正的问题。 　　缺乏沟通 　　其实在孩子叛逆的家庭里面，很大一部分家庭会存在和孩子沟通不良导致，一是不了解孩子的真实想法，二是强制要求过于严格导致。不得不说沟通在教育上面起到至关重要的成分，现实生活中一个和谐有序的家庭，大多数家长在沟通上面都会花很多精力。沟通是相互了解的一个基础，作为相互之间交换想法必要的一个过程。 　　尊重 　　如果出现这样问题的家庭，大多数家长都会有这样的观念：孩子还小就要什么都听家长的。事实是这样的吗?或许有的时候需要听从家长的建议，但是在孩子的成长过程中自我认知和对外界的认知渐渐形成体系，那么他也会有自己的想法和行为方式。因此我们需要正确的看待这些问题，对于孩子的某一些行为需要给以支持和尊重 　　不关注孩子的内心世界 　　其实说到这个问题，是因为可能由于某一些原因导致了家长对孩子的关注不够，这也充分的体现出来，家长对孩子的爱不够多，从而严重的忽视了孩子内心世界得不到满足。千万不要以为孩子不懂这些，出现问题的时候不仅仅是家长在观察孩子，孩子也在观察家长!你的反应往往反应了你对孩子是否关注到位。这也是为什么有的家长一和孩子说话，孩子反感甚至不以理会! 　　推荐你一家比较好的培训机构叫竞思，他们的素质教育课程可能会帮到你家孩子。 ...

637阅读量 2020-06-03

　　注意力缺失的孩子都有哪些表现?其表现形式多种多样，注意力学习能力提升网归纳一下，主要有： 　　1、好动，坐不住, 上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。 　　2、对家长的指令心不在焉，似听非听。有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。 　　3、马虎，差错多。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意。 　　4、拖沓，磨蹭。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。 　　5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。 　　6、严重的可能就是ADHD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症,儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一。 ...

450阅读量 2020-07-01

方法1.拼图。 还记得岳云鹏曾经发过一条微博，说雷佳音送给女儿一个3万多元的拼图，在网上征求意见，要回什么礼物才不丢面子。 虽然这是一个笑话，但拼图确实是培养孩子注意力的好工具，从部分到整体.由小到大.寻找相似性和关联点……拼图过程可以给孩子的大脑一个非常活跃的训练。 然而，30000多个拼图对孩子来说是一个巨大的负担。父母可以根据孩子的年龄选择不同的拼图，并根据从少到多、从容易到难的顺序选择孩子喜欢的图案或故事。 方法2.听故事。 这与看绘本完全不同。看绘本的重点是“读”，给孩子更多的感官刺激；听故事更重要；“听”通过对声音的理解，我们可以想象故事的画面，这样可以集中孩子的注意力。父母可以为孩子下载一个“喜马拉雅”App,订阅了她最喜欢的主播的故事，她每天至少听两个故事，专注于至少15分钟。 方法3.根据年龄，选择适合儿童的玩具。 这个魔方迷宫，是一个有六面的立体迷宫，通过控制平衡和方向，将一个灵活移动的小珠子送到第六面的末端。 迷宫游戏本身就是对大脑力量的考验，这是一个三维迷宫。小珠子很容易滑动，方向很难控制。如果你不小心，你会掉进洞里，这是对手眼协调能力的一次重大考验。我试着玩了好几次。目前，我还没有成功通过海关，但西宝非常喜欢每天放学后，她都会在晚上呆一段时间。每次她成功通过考试，她都会很高兴。 除了迷宫，轨道列车最近也是她的最爱。她和孩子们一起铺设轨道，做角色扮演，坐火车……一个下午的时间她玩不腻。 幼儿，钓鱼玩具.磁力片.积木.雪花片等都很好，都很能培养孩子的专注力。 方法4.亲子阅读。 亲子阅读不仅是增加亲子关系的好方法，也是培养孩子注意力的唯一途径。现在我的孩子已经养成了每天睡觉前看图画书的习惯，这也是她特别关注图画书的时候。 有研究表明：“2岁婴儿的平均注意力集中时间约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。”因此，根据宝宝的年龄，选择不同内容的绘本与孩子一起阅读，也能提高孩子的注意力。 方法5.绘画。 大一点的孩子可以画画，小一点的孩子可以涂鸦。我最近一直在学习简单的彩色铅笔画。有一次，我画了一个老师布置的作业，是白雪公主。孩子看到后非常喜欢。每天，她都让我给她画一幅公主画。她用自己的颜色和花草画画。 虽然填充颜色的过程很简单，但孩子们专注于完成一件事，其实是对耐心和毅力的考验。 总之，为了锻炼孩子的注意力，父母不应该是店主，而应该研究孩子的心理和生理发展特征，选择合适的玩具或方法，积极参与孩子的成长。 ...

472阅读量 2022-07-04