问答频道

康宁

1、奖励他们 这种激励制度真的很有效！奖励你的孩子更好地工作，当他们这样做时，奖励他们喜欢的巧克力，拥抱，休息，在平板电脑上5分钟，比如。 2、小睡和歇息 虽然我们希望孩子们尽快完成工作，但前提是他们有足够的休息时间。因此，午睡对孩子来说也很重要，因为它可以再生大脑，更好地集中注意力。 3、健康的饮食习惯 健康的饮食习惯与浓度水平有关。例如，如果孩子们喝更多含有咖啡因的饮料和咖啡，他们会给他们一种不健康的糖，这可能会导致糖的摄入，然后降低能量水平。 4、做一些专注的游戏 我们不是指在手机或平板电脑上玩游戏。我们是指让你的孩子思考的物理和现实游戏。喜欢拼字游戏，看图说词。填字游戏、拼图游戏或纸牌游戏，如Uno或者记忆。您还可以有一些有趣的活动，比如将目录排列在字母顺序和排序上。 ...

455阅读量如何培养孩子的专注力 2022-08-23

陈梓静

1、在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书籍。 我们经常看到，父母给孩子买了很多玩具和书，但孩子通常翻两页，翻两页，玩具，玩这个，玩那个。太多的书和玩具只会让孩子们分心。 2、让孩子一次只做一件事。 人们的注意力资源有限，分配在不同性质的事物上，会严重消耗注意力的有效性，特别是儿童的注意力正在发展，同步进行多件事，会损害注意力的有效集中。 因此，即使孩子玩玩具，也要关掉电视；做作业时，不要放音乐。 3、营造有利于集中注意力的家庭学习环境。 儿童桌上，只能放置书籍等相应的学习用具，不能放置玩具、食；文具要简洁。 孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒。事实上，功能应该越简单越好。铅笔和橡胶也应该形状简单，功能单一，防止孩子们把它们当作玩具玩。 孩子的书房也要简洁明快，小玩具要收起来，不要放在显眼的地方。 孩子学习时，更不能受到电视、电话等声音的影响；家长也尽量不要在孩子学习时进出，大声影响。 此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节，温和适当的光线有利于儿童集中注意力，为儿童创造一个安静、干净的环境。 4、大声阅读有利于训练注意力。 每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子们选择自己喜欢的小文章，为父母大声朗读。这是一个协调孩子口、眼、脑的过程。 孩子在阅读的过程中，尽量不要读错，不要读丢，不要读断。他的注意力必须高度集中，并坚持这种训练。 5、尽量减少对孩子的唠叨和斥责，让孩子觉得自己是时间的主人。 教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更自信。 6、平时多鼓励，不影响孩子做自己喜欢做的事。 当孩子致力于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时，父母记得不要影响孩子，而是耐心地等待他完成工作。孩子沉浸在自己的兴趣中，就是在不经意间培养自己的注意力。 7、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时间为定量。 如果孩子能专心完成，家长应给予一定的激励（表扬、亲吻等），并让他休息5-10分钟。 以同样的方式完成以下学习。当孩子能做好的时候，可以逐渐增加一次性集中做题的时间。 要求孩子在审题过程中，用笔勾出题目的要求和条件，以免出错。这些都能增强孩子的自信心，让他感受到“我能自觉集中精力做好一件事”。 ...

440阅读量如何培养孩子的专注力 2022-08-22

郑家欣

五款培养孩子专注力的小游戏： 1.智力训练 游戏方法： 可以是迷宫游戏；可以是在图中寻找隐藏动物的游戏；在一堆乱七八糟的图中翻东西；在类似图形中寻找异同等。 2.一分钟游戏 游戏方法： 父母可以和孩子竞争一分钟，看看谁记得更多，比如看相册，谁记得更多的动植物。无论结果如何，都要及时表扬和鼓励。 3.指读数字 游戏方法 画一张有25个小方格的五行五列表，然后将数字1~25弄乱，随机填写表格，然后在最短时间内将15弄乱，~找出这些数字，边读边指出，一人指读，一人计时。 4.反密码游戏 游戏方法： 父母说一个密码要求孩子按照反向指令去做。如果父母说向前，但孩子需要向后。 5.复述数字 游戏方法： 家长可以说一个三位数让孩子复述，然后不断增加到四位数、五位数、六位数……继续让孩子重复。要记住数字，你需要高度集中注意力，也可以锻炼孩子的记忆力。父母也可以和孩子交换身份，加入游戏。 ...

425阅读量如何培养孩子的专注力 2022-08-11

杨超

1.海洋球池:一般对于学龄儿童来说，没有固定的游戏规则，可以发挥孩子活跃的天性，创造几种玩法。它可以提高触觉敏感性，克服胆怯，提高身体运动的协调性。 2.阳光隧道:孩子在爬行体验光线.声音的变化。可以提高触觉敏感性.缓慢。 3.羊角球：适合3-6岁儿童的游戏器材。可以改善坐不住的不安.黏人.爱发脾气.情绪不稳定。 4.大笼球：挤压.仰卧.侧卧的方式。通过重力的变化，对触觉协调的刺激有特殊的作用。 5.家庭游戏：挠痒痒：挠痒痒.吹风机.赤脚走路.玩沙子.打水仗.拍皮球.躲猫猫.蛙跳.镜子游戏等。 6.独角椅:坐在椅子上左右摆动，保持身体平衡。可以改善本体不足.改善身体协调。 7.抢座位：听到指示后与伙伴抢座位。能改善本体不足，提高反应能力。 8.踢沙袋：手持带绳的沙袋，用脚踢。能改善身体缺陷，促进身体协调。 9.传球接球：站在适当的距离传球接球。能改善本体不足，训练眼手反应。 10.抱球翻滚：双手握住适当大小的球，举过头顶翻滚。可提供前庭刺激，抑制颈部张力反射。 ...

411阅读量感统失调训练方法 2022-08-09

赵兴萍

家长不用太担心，读写障碍是可以通过科学训练改善的。 一是专业上的训练，如专业的读写训练，二是脑电生物反馈训练 专业读写训练主要是以文字类练习为主的，但不是大家平时常见的单纯的刷题、答题，而是根据视觉、听觉、注意力、读写困难等多方面的问题，针对性训练提升的题目，可以锻炼到视觉分辨能力等许多综合能力，从而慢慢改善读写障碍。 脑电生物反馈训练则是可以锻炼大脑有关阅读、语言表达、理解、记忆力、注意力等区域，强化大脑皮层在这些信息处理传递的能力，从而改善读写障碍。 二是家庭的支持引导，比如家长平时多引导孩子说话、表达想法，不要因为说错或者说的慢、说的词不达意，就着急纠正和替孩子表达，一定要多给表达机会。 还有一个比较关键的是，读写障碍和多动症注意力缺失常常会共同出现在孩子身上，所以帮孩子提升注意力纠正多动是很重要的，比如上面说的脑电生物反馈训练，这样综合性的去帮孩子提升，效果较好。 ...

301阅读量读写障碍怎样矫正 2022-08-05

李雯文

阅读障碍症的表现有识字方面的障碍、阅读方面的障碍和行为方面的障碍。 识字方面：认字和识字有困难，刚学过的字过一会就忘记；不能准确辨别形近字和音近字；学习拼音困难；颠倒字的偏旁部首；写字时错别字多。 阅读方面：朗读时不按字的顺序阅读，随意按照自己的想法阅读；阅读速度很慢，很容易跳行漏行，需要拿手指着逐字阅读；需要猜很多字、文章的意思； 行为方面：对于所看到的字表现不集中或无组织，仅能看懂一小部分；对顺序的理解和记忆困难，例如数学公式或乘法口诀；写字时很难掌握空间距离。 当然还有一些计算等方便的困难，也是和阅读障碍有关联的，如果孩子出现这些问题，及早诊断和治疗，5-12岁这个年龄段都是提升的黄金时期，不要错过这段时间，孩子上小学一年级后，问题出现会比较多，家长抓住时机训练，提升效果是会比较好的，对孩子的后续学习也轻松。 ...

440阅读量阅读障碍症的表现有哪些 2022-08-05

尹小珍

孩子要指甲和注意力缺失有很密切的关联。当然咬指甲的原因可能性有很多，比较常见的就是以下 几种类型： 01 缺乏某类元素 有些是孩子体内缺少某类元素如铁或锌，他们会不自觉地在行为上有所表现。 02 处于焦虑状态 美国心理学家弗兰克·卡德勒也有过咬指甲的经历，而且一直持续到16岁，他曾说，每当忍不住咬指甲的时候，都能感觉到自己内心强烈的焦虑。 咬指甲的发生与心理紧张和情绪不稳有关，反映出紧张、抑郁、沮丧、自卑、敌对等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子，由于一直咬手指甲，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。 多动症孩子因为大脑前额叶皮质发育落后、神经递质分泌不足等一些列的原因，情绪控制和管理能力是比较弱的。多动症孩子情绪更容易起伏，且难以快速调节恢复，比如说紧张焦虑，或者生气愤怒。有的孩子会表现出比较强的攻击性，如摔/踢东西，有的孩子则会表现为咬手指、抠手指等等。 03 注意力分散 注意力缺陷型ADHD和混合型ADHD的孩子，都存在注意力不集中的问题，在学习上尤为明显，在生活中也是如此。 注意力分散的表现有很多，比如发呆走神，比如玩橡皮、咬铅笔、抠书角等小动作，这些都是比较常见的现象，咬手指啃指甲也是其中一种表现。 只不过家长往往把这个行为归结到个人习惯，很少会马上联系到孩子注意力不集中上面，但在我们总结多动症孩子的行为问题时，却经常能看到这一条。 ...

388阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-05

许中崛

8岁的孩子，注意力集中时间在15-20分钟左右。 现在的孩子拥有各种各样的玩具，同时，电视、电脑、手机等各种电子设备，五光十色的画面声音，也会让孩子们欲罢不能。当孩子拿起出本时就发现，随随便便的东西都比书上的内容有趣，就很容易将注意力从学习知识转移到娱乐活动中。 但是这个时期也是专注力训练的黄金时期，家长当发现孩子出现分心、小动作过多时要及时发现及时纠正！ ...

444阅读量注意力集中时间 2022-08-05

胡雅洁

可以通过以下6点来帮助孩子提升专注力： 1、挖掘孩子的兴趣点，发挥孩子的主动性; 2、给孩子创造自由的环境，家长不要过多干涉; 3、给孩子提供一个安静的环境，减少外界对孩子的干扰; 4、不随意打断孩子，别让你的“热心”破坏孩子的专注力; 5、带着“问题”听故事，有意识地培养孩子的专注力; 6、在亲子游戏中培养孩子形成持续、稳定的专注力。 ...

256阅读量小孩专注力培养 2022-08-05

刘思勤

通常情况下，8岁孩子注意力不集中可能是正常现象，也可能是注意缺陷多动障碍、缺少微量元素等原因导致的，可以通过补充微量元素、增强有氧运动、正确引导等方式去改善。 1、正常现象;8岁孩子正是好奇心旺盛的年纪，很容易被其他的事物吸引注意力，这属于正常现象，家长平时可以一同和8岁孩子做一些活动，比如找迷宫、复述故事、画画等，以训练8岁孩子的注意力。 2、注意缺陷与多动障碍：注意缺陷与多动障碍是起病于儿童期的常见神经发育障碍，一般会出现注意力易分散、情绪冲动、学习困难等症状，因此8岁孩子注意力不集中可能是注意缺陷与多动障碍导致的。家长可以按照医生叮嘱的给8岁孩子使用盐酸托莫西汀胶囊、盐酸哌甲酯片等药物进行治疗。此外家长还可以带8岁孩子通过行为治疗、认知行为治疗、生物反馈训练等方式进行治疗。日常生活中，家长应督促8岁孩子早睡早起，培养8岁孩子专心做一件事的习惯，保持家庭和睦，以缓解8岁孩子注意力不集中的情况。 3、补充微量元素;八岁的孩子正是生长发育的关键时期，对营养的需求比较大，如果挑食或者水果、蔬菜进食太少，就会造成微量元素缺乏造成注意力不集中，例如缺锌、钙、维生素D等，家长可以带孩子到医院做微量元素检查，针对缺乏的微量元素进行补充。 4、增强有氧运动;每天带孩子到室外进行一些体育运动，改善体质的同时还可以提升注意力。 5、正确引导。部分孩子注意力不集中是由于没有养成正确的习惯，例如在写作业时看电视，孩子专注于一件事时家长频繁打断等，家长要给予引导纠正，可以通过给孩子营造安静的学习氛围，让孩子在规定的时间内完成任务等方法改善孩子注意力不集中的习惯。 ...

341阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-05