问答频道

张静

没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...

582阅读量小孩专注力培养 2023-12-28

杨昀

专注力训练课程对改善儿童专注力是有效的 。通过参加这些课程，孩子可以学习到一套提高专注力的技巧和工具。这些课程通常会教授孩子如何创造有利于专注的环境，制定明确的目标和计划，使用时间管理技巧，以及练习冥想和深呼吸等方法。这些方法能够帮助你更好地掌控自己的思维和注意力，提高学习和工作效率。除此之外专注力训练课程还会提供实践和反馈，帮助孩子逐渐培养更强的专注力。 ...

477阅读量小孩专注力培养 2023-12-27

罗懿慧

在学习过程中，专注力是非常关键的，很多二年级学生可能会遇到注意力不集中的问题。为了帮助孩子提高专注力，家长可以参考以下七个方法： 1.制定学习目标和激励措施：帮助孩子设立学习目标，并制定奖励机制，从而激发他们注意力与努力，同时提供积极的心理激励。 2.制定学习计划：协助孩子每天规划学习时间和任务，帮助他们整理学习进度和任务，并促使他们养成良好的学习习惯和时间管理技巧。 3.提供明确的指导：在孩子学习的过程中，要给他们明确的指导和说明。确保他们了解每个任务的要求，并提供所需的支持和指导。 4.为了吸引孩子的注意力，我们采用多种教学方法和资源。通过使用图表、互动教学、实践活动等方式，让学习变得更加有趣和引人入胜。 5.在学习过程中，要给孩子一些休息时间。适当的休息可以帮助孩子放松自己，恢复专注力，使学习效果更好。 6.培养兴趣：了解孩子的爱好，并将其与学习内容相结合。这样可以激发他们的兴趣，提升他们的注意力和动力。 7.要给予赞扬和鼓励：要及时地给孩子赞扬和鼓励，让他们感受到他们所付出的努力和专注所带来的回报，从而增强他们的自信心，并激励他们继续努力。 以上的方法都能够帮助二年级学生提高他们的专注力，从而提高他们的学习效果和表现。但是家长们需要注意的是，每个孩子都是独特的，他们的需求也有所不同，所以采用灵活适应性和个性化的方法非常重要。 ...

559阅读量如何培养孩子的专注力 2023-11-17

郑鑫

导致孩子专注力不好的原因有很多，以下是比较常见的原因： 1、使用电子产品的频率太高，时间过长，导致对环境刺激的致感度低，自我控制能力差 2、感统失调导致孩子的大脑和身体无法协调配合，例如手眼不协调会导致孩子看书、写作业跳行漏字； 3、家庭环境过于吵闹，孩子成长过程中很少静下心来学习，没有培养良好的习惯； 4、对课程、老师缺乏兴趣，很难主动学习。 5、睡民不足，缺乏一定的微量元素； 6、孩子小时候认真思考的时候，家长不经意的打断和干扰 ...

396阅读量专注力差的原因 2023-01-16

张小红

儿童专注力不好主要有以下几种原因： 1.感统失调 “感统”指人体器官各部位的感觉信息输入，通过大脑整合，实现对身体以外的感知的反应。只有通过感觉整合，神经系统的差异才能协调整体作用，使个人和环境顺利接触；没有感觉整合，大脑和身体就不能协调发展。 2.听觉能力不足 儿童的学习主要通过视听运动三种感知通道。如果听觉感知功能不足，将对学习产生很大影响，尤其是外语学习。 研究表明，一些儿童的注意力不集中和学习障碍与听觉感知功能不足有关。通过有针对性的训练，可以提高学习相关的听觉感知功能，提高学习表现。 3.家庭因素 家长给孩子贴一些负面标签，往往在孩子做作业时端茶倒水，打扰孩子的注意力。如果不选择正确的家庭教育方法，会影响孩子的注意力。 4.视觉知觉能力不足 眼睛是心灵的窗户，可以说是我们的大脑。我们80%的信息来源来自我们的眼睛。正确的处理和解码是大脑高效认知处理的基础。我们的意识.很大一部分记忆和思维都是以视觉为组织、加工和储存的。 由于视觉模式识别和视觉命名功能不足，个人视觉效率慢，取样率降低。由于缺乏集成功能和三维视觉功能，会导致距离感差、眼睛疲劳和能量不集中的认知影响。 ...

358阅读量专注力差的原因 2023-01-13

庞秋雨

七个方法有效锻炼孩子专注力： 方法一：让孩子一次只做一件事。 人们的注意力资源有限，分配在不同性质的事物上，会严重消耗注意力的有效性，特别是儿童的注意力正在发展，同步进行多件事，会损害注意力的有效集中。 因此，即使孩子玩玩具，也要关掉电视；做作业时，不要放音乐。 方法二：尽量减少对孩子的唠叨和斥责，让孩子觉得自己是时间的主人。 教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更自信。 方法三：在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书籍。 我们经常看到，父母给孩子买了很多玩具和书，但孩子通常翻两页，翻两页，玩具，玩这个，玩那个。太多的书和玩具只会让孩子们分心。 方法四：让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时间为定量。 如果孩子能专心完成，家长应给予一定的激励（表扬、亲吻等），并让他休息5-10分钟。 以同样的方式完成以下学习。当孩子能做好的时候，可以逐渐增加一次性集中做题的时间。 要求孩子在审题过程中，用笔勾出题目的要求和条件，以免出错。这些都能增强孩子的自信心，让他感受到“我能自觉集中精力做好一件事”。 方法五：营造有利于集中注意力的家庭学习环境。 儿童桌上，只能放置书籍等相应的学习用具，不能放置玩具、食；文具要简洁。 孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒。事实上，功能应该越简单越好。铅笔和橡胶也应该形状简单，功能单一，防止孩子们把它们当作玩具玩。 孩子的书房也要简洁明快，小玩具要收起来，不要放在显眼的地方。 孩子学习时，更不能受到电视、电话等声音的影响；家长也尽量不要在孩子学习时进出，大声影响。 此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节，温和适当的光线有利于儿童集中注意力，为儿童创造一个安静、干净的环境。 方法六：平时多鼓励，不影响孩子做自己喜欢做的事。 当孩子致力于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时，父母记得不要影响孩子，而是耐心地等待他完成工作。 你知道，孩子沉浸在自己的兴趣中，就是在不经意间培养自己的注意力。 方法七：大声阅读有利于训练注意力。 每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子们选择自己喜欢的小文章，为父母大声朗读。这是一个协调孩子口、眼、脑的过程。 孩子在阅读的过程中，尽量不要读错，不要读丢，不要读断。他的注意力必须高度集中，并坚持这种训练。 ...

335阅读量如何培养孩子的专注力 2022-08-31

张娟

训练专注力的方法有很多，详细如下： 1.尽量做锻炼注意力的工具，比如制作卡片，用特殊的颜色标记卡片，这样你就可以一己想做什么。 2.有氧运动，如跳绳.登山等。做这些有氧运动时，一定要把事情和经验集中在有氧运动上，这样可以促进身体提高注意力。 3.适度理性，思考问题，尽量静坐.闭上眼睛等，能集中注意力，提高工作效率。 4.要为自己制定一定的时间表，在一定时间内只能做一件事，才能更好地提高注意力。 ...

367阅读量提高专注力训练方法 2022-08-30

康宁

1、奖励他们 这种激励制度真的很有效！奖励你的孩子更好地工作，当他们这样做时，奖励他们喜欢的巧克力，拥抱，休息，在平板电脑上5分钟，比如。 2、小睡和歇息 虽然我们希望孩子们尽快完成工作，但前提是他们有足够的休息时间。因此，午睡对孩子来说也很重要，因为它可以再生大脑，更好地集中注意力。 3、健康的饮食习惯 健康的饮食习惯与浓度水平有关。例如，如果孩子们喝更多含有咖啡因的饮料和咖啡，他们会给他们一种不健康的糖，这可能会导致糖的摄入，然后降低能量水平。 4、做一些专注的游戏 我们不是指在手机或平板电脑上玩游戏。我们是指让你的孩子思考的物理和现实游戏。喜欢拼字游戏，看图说词。填字游戏、拼图游戏或纸牌游戏，如Uno或者记忆。您还可以有一些有趣的活动，比如将目录排列在字母顺序和排序上。 ...

455阅读量如何培养孩子的专注力 2022-08-23

陈梓静

1、在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书籍。 我们经常看到，父母给孩子买了很多玩具和书，但孩子通常翻两页，翻两页，玩具，玩这个，玩那个。太多的书和玩具只会让孩子们分心。 2、让孩子一次只做一件事。 人们的注意力资源有限，分配在不同性质的事物上，会严重消耗注意力的有效性，特别是儿童的注意力正在发展，同步进行多件事，会损害注意力的有效集中。 因此，即使孩子玩玩具，也要关掉电视；做作业时，不要放音乐。 3、营造有利于集中注意力的家庭学习环境。 儿童桌上，只能放置书籍等相应的学习用具，不能放置玩具、食；文具要简洁。 孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒。事实上，功能应该越简单越好。铅笔和橡胶也应该形状简单，功能单一，防止孩子们把它们当作玩具玩。 孩子的书房也要简洁明快，小玩具要收起来，不要放在显眼的地方。 孩子学习时，更不能受到电视、电话等声音的影响；家长也尽量不要在孩子学习时进出，大声影响。 此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节，温和适当的光线有利于儿童集中注意力，为儿童创造一个安静、干净的环境。 4、大声阅读有利于训练注意力。 每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子们选择自己喜欢的小文章，为父母大声朗读。这是一个协调孩子口、眼、脑的过程。 孩子在阅读的过程中，尽量不要读错，不要读丢，不要读断。他的注意力必须高度集中，并坚持这种训练。 5、尽量减少对孩子的唠叨和斥责，让孩子觉得自己是时间的主人。 教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更自信。 6、平时多鼓励，不影响孩子做自己喜欢做的事。 当孩子致力于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时，父母记得不要影响孩子，而是耐心地等待他完成工作。孩子沉浸在自己的兴趣中，就是在不经意间培养自己的注意力。 7、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时间为定量。 如果孩子能专心完成，家长应给予一定的激励（表扬、亲吻等），并让他休息5-10分钟。 以同样的方式完成以下学习。当孩子能做好的时候，可以逐渐增加一次性集中做题的时间。 要求孩子在审题过程中，用笔勾出题目的要求和条件，以免出错。这些都能增强孩子的自信心，让他感受到“我能自觉集中精力做好一件事”。 ...

440阅读量如何培养孩子的专注力 2022-08-22

郑家欣

五款培养孩子专注力的小游戏： 1.智力训练 游戏方法： 可以是迷宫游戏；可以是在图中寻找隐藏动物的游戏；在一堆乱七八糟的图中翻东西；在类似图形中寻找异同等。 2.一分钟游戏 游戏方法： 父母可以和孩子竞争一分钟，看看谁记得更多，比如看相册，谁记得更多的动植物。无论结果如何，都要及时表扬和鼓励。 3.指读数字 游戏方法 画一张有25个小方格的五行五列表，然后将数字1~25弄乱，随机填写表格，然后在最短时间内将15弄乱，~找出这些数字，边读边指出，一人指读，一人计时。 4.反密码游戏 游戏方法： 父母说一个密码要求孩子按照反向指令去做。如果父母说向前，但孩子需要向后。 5.复述数字 游戏方法： 家长可以说一个三位数让孩子复述，然后不断增加到四位数、五位数、六位数……继续让孩子重复。要记住数字，你需要高度集中注意力，也可以锻炼孩子的记忆力。父母也可以和孩子交换身份，加入游戏。 ...

425阅读量如何培养孩子的专注力 2022-08-11