问答频道

吴雯霞

能量不集中的患者可以给予药物治疗，但需要针对能量不集中的原因进行有针对性的干预。如果是失眠，睡眠质量差引起的能量不集中，失眠缓解者可以安神补脑，养心安神。失眠重的应积极给予镇静催眠药。如果颈椎病引起的脑供血不足，导致能量不集中，可以给予颈康颗粒或颈舒胶囊，促进血液循环，消除血瘀，舒筋活血。如因脑供血不足引起能量不集中，应给予银杏叶或西比灵胶囊，以改善脑微循环。 ...

441阅读量注意力不集中怎么办 2023-03-01

夏诗阳

1.注意创造良好、和谐、温暖的家庭环境，特别是与孩子有效沟通，教育指导家庭成员，正确对待多动障碍患者，不打骂孩子，避免焦虑，有效防止与孩子的冲突，通过耐心与孩子和谐沟通，教育孩子纠正不良行为。 2.严重临床表现的儿童也可通过脑电生物反馈等生物疗法进行治疗。 3.认知行为的治疗，耐心帮助教育孩子如何参与社交活动，学会如何与人相处。它可以提高积极的冲动和攻击性行为，让孩子学会适当的社交能力。 4.儿童的不良行为往往会对学校的老师和同学产生一定的不良影响。要和老师沟通好，让老师对孩子的病情有一定的了解。可以用适合患者的方法耐心教育患者，让老师对患者的学习障碍给予特殊的指导和帮助。 ...

441阅读量小孩注意力不集中 2022-12-01

罗佩瑶

做题时不能集中注意力，一般和生理方面.病理方面.饮食与环境等因素有关。 1.生理方面：由于大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发育不平衡，导致自控能力差，患者无法集中注意力。 2.病理：轻度脑组织损伤.脑内递质代谢异常等因素容易引起儿童多动症，表现为精力不集中.活动太多.冲动任性、情绪不稳定.学习障碍等症状。 3.饮食与环境：糖块.含咖啡因的饮料和含有人工色素添加剂和防腐剂的成分很容易刺激人体的情绪，影响注意力。如果青少年不能集中注意力，家长应及时发现.帮助其及时调整，询问原因，然后共同处理，营造和谐的家庭环境和学习氛围。 ...

332阅读量注意力不集中怎么办 2022-11-29

陈凯峰

家长可以通过这六种方法来对注意力不集中的孩子进行训练： 1.创造环境:孩子的注意力很容易因为身边的事情而分散。因此，家长在训练孩子的注意力时，首先要帮助孩子创造更好的环境，比如清理孩子的书桌。孩子在学习的过程中尽量不要影响孩子。 2.饮食控制：注意力与饮食有关。如果孩子经常吃甜食，如糖、奶油等，孩子的注意力可能会稍差，因为这些甜点会诱发胰岛素的产生，可能会刺激神经，影响孩子的注意力。因此，建议家长合理调节孩子的饮食。 3.提高儿童的抗干扰能力：培养儿童的抗干扰能力，让儿童参加冥想训练，调整情绪训练，增强儿童的抗外部干扰能力，逐渐增加注意力集中的时间。 4.建立自信：孩子注意力不集中，这在生活中很常见。家长不要过分责骂，要注意孩子的心理状态，帮助孩子建立自信。 5.合理安排时间：注意力集中的时间与人的年龄有关。一般3岁儿童注意力集中时间为3-5分钟；4-6岁儿童注意力集中时间为10-15分钟；7-10岁儿童注意力集中时间为15-25分钟；11-14岁儿童注意力集中时间为25-30分钟。家长可以根据孩子的年龄科学安排训练时间。 6.寓教于乐:孩子可以玩益智游戏，比如叠积木、拼图等。；还可以适当增加孩子的运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等。这些活动可以训练孩子的注意力。 ...

355阅读量注意力不集中怎么办 2022-11-14

王琦梦

上课注意力不集中可能是因为休息不足、由精神衰弱等原因导致的，需要根据不同的原因进行治疗。如果是休息不足引起的，家长应该让孩子保持良好的学习和休息习惯，确保充足的睡眠，并控制饮食。如果是由精神衰弱引起的，可以用药物治疗，控制饮食和锻炼。具体情况如下： 1.休息不足：精力不集中容易分心，首先了解休息不足的情况，与长期身体疲劳、睡眠不足、身体功能不能有效恢复有关，建议让孩子在日常生活中保持良好的工作和休息习惯，每天按时睡觉，按时起床，确保充足的睡眠时间。 2.精神衰弱：如果长期存在容易分心的疾病，则考虑为精神衰弱。精神衰弱，又称精神衰弱神经症，是一种以大脑和身体功能衰弱为主的神经症。它的发生与长期的情绪紧张和过度的精神压力有关。大多数疾病发病缓慢，病程持续或时轻时重。 ...

366阅读量小学孩子注意力不集中 2022-11-08

吴珍华

小孩读书注意力不集中的原因大致有以下几种： 一、遗传因素。神经介质的有效浓度与神经中枢元突触间隙有关。如果儿童受遗传因素影响，这种神经介质缺乏，容易出现精力不集中。 二、环境污染和营养因素。环境中铅污染，导致儿童血铅超标，维生素、维生素缺乏也会影响儿童神经系统的发育。 三、轻度脑损伤。孕期母亲的不利条件，如疾病、接受辐射、服用特殊药物等，都会导致胎儿脑损伤。早产、难产、出生时缺血缺氧、新生儿感染、创伤、婴幼儿颅脑创伤、高烧抽搐、感染和中毒性疾病都会引起脑损伤。 四、药物影响。神经中枢抑制等药物会导致儿童思维活动缓慢，精力不集中。 五、家庭环境中的不良因素。如果家庭关系紧张，暴力教导，对孩子要求过高，或过度溺爱，会造成孩子的情绪伤害，或抑郁、自卑、叛逆、傲慢、行为异常。 六、脑发育不成熟。体重极低的儿童或儿童在生长发育过程中，由于营养或其他原因导致大脑发育不成熟，神经纤维髓鞘化过程缓慢，影响大脑功能。 ...

385阅读量注意力不集中的原因 2022-10-27

司玉茹

1.通常更多的鼓励不会影响孩子做他喜欢做的事情。当孩子致力于手工制作或观察小动物，忘记吃饭时，父母应该记住不要影响孩子，而是耐心地等待他完成工作。你知道，孩子沉浸在他的兴趣中，是无意中培养他们的注意力。 2.大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子们选择自己喜欢的小文章，为父母大声朗读。这是一个让孩子说话的方法.眼.大脑相互协调的过程。孩子在阅读的过程中，尽量不要读错误.不读丢.不读断。他的注意力一定要高度集中，坚持这种训练。 3.让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，定量更改。如果孩子能专心完成，家长要给予一定的激励(表扬).抚摸.亲吻等。)，让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做得好的时候，可以逐渐增加一次性集中做题的时间。 在审题的过程中，要求孩子把题目的目的要求.拿笔勾出条件，避免分心出错。这些都能增强孩子的自信心，让他觉得自己像个孩子。“我能自觉集中精力做好一件事”。 4.尽量减少对孩子的唠叨和斥责，让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更自信。 ...

321阅读量注意力不集中怎么办 2022-10-25

李玉梅

1.创造一个环境来培养注意力。注意创造一个和平舒适的环境。当孩子学习时，父母最好坐下来，读一些书，读一些报纸，或者做一些不引起孩子注意的事情，为孩子创造一个良好的学习环境。长期这样做，不要担心，要有耐心。 2.充分利用孩子的好奇心来培养注意力。父母可以给孩子买一些新玩具，让孩子观察和玩耍，充分利用孩子对新事物的好奇心来培养注意力。你也可以用游戏让孩子完成某些任务，比如玩拼图.积木等，让孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。 3.教孩子观察的方法来培养注意力。帮助孩子确定观察的目的和任务。因为孩子喜欢环顾四周，目的性不强，抓不住要点，所以得不到。因此，家长要有兴趣向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子从浅入深把握本质，全神贯注。 ...

452阅读量孩子上课走神怎么办 2022-09-28

尹小珍

孩子要指甲和注意力缺失有很密切的关联。当然咬指甲的原因可能性有很多，比较常见的就是以下 几种类型： 01 缺乏某类元素 有些是孩子体内缺少某类元素如铁或锌，他们会不自觉地在行为上有所表现。 02 处于焦虑状态 美国心理学家弗兰克·卡德勒也有过咬指甲的经历，而且一直持续到16岁，他曾说，每当忍不住咬指甲的时候，都能感觉到自己内心强烈的焦虑。 咬指甲的发生与心理紧张和情绪不稳有关，反映出紧张、抑郁、沮丧、自卑、敌对等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子，由于一直咬手指甲，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。 多动症孩子因为大脑前额叶皮质发育落后、神经递质分泌不足等一些列的原因，情绪控制和管理能力是比较弱的。多动症孩子情绪更容易起伏，且难以快速调节恢复，比如说紧张焦虑，或者生气愤怒。有的孩子会表现出比较强的攻击性，如摔/踢东西，有的孩子则会表现为咬手指、抠手指等等。 03 注意力分散 注意力缺陷型ADHD和混合型ADHD的孩子，都存在注意力不集中的问题，在学习上尤为明显，在生活中也是如此。 注意力分散的表现有很多，比如发呆走神，比如玩橡皮、咬铅笔、抠书角等小动作，这些都是比较常见的现象，咬手指啃指甲也是其中一种表现。 只不过家长往往把这个行为归结到个人习惯，很少会马上联系到孩子注意力不集中上面，但在我们总结多动症孩子的行为问题时，却经常能看到这一条。 ...

388阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-05

许中崛

8岁的孩子，注意力集中时间在15-20分钟左右。 现在的孩子拥有各种各样的玩具，同时，电视、电脑、手机等各种电子设备，五光十色的画面声音，也会让孩子们欲罢不能。当孩子拿起出本时就发现，随随便便的东西都比书上的内容有趣，就很容易将注意力从学习知识转移到娱乐活动中。 但是这个时期也是专注力训练的黄金时期，家长当发现孩子出现分心、小动作过多时要及时发现及时纠正！ ...

444阅读量注意力集中时间 2022-08-05