孩子幼儿园的时候孩子已经出现了注意力不集中的状况，但因为课堂内容比较灵活，老师们多半是跟孩子互动，用游戏的方式来教育孩子，所以孩子即使注意力不集中也能很快调整回来。但是上了一年级以后，孩子接触的知识量增加了很多，而且老师的教学方式也开始严谨起来，一时间调整不过来，情有可原，不过还是要尽早帮助孩子改善，这样才不会影响到孩子的成绩和生活，您可以从以下几点入手： 　　1.减少接触三电的时间 　　所谓“三电”,就是“电脑、电视和电子游戏”.目前已经有研究指出，如果3岁之前的孩子看电视时间过长，那么到了7岁时就容易出现无法专心的问题。因为上述三电产品都属于丰富而生动的多媒体工具，变化节奏很快，当孩子习惯了既快速又强烈的声光刺激之后，自然就难以对静态的学习产生兴趣。 　　2.不要一开始就为孩子设置过高的学习目标，当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃。可以将学习时间慢慢从半分钟延长到1分钟，再延长到2分钟、3分钟，当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感和自信心会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去，这样长久的坚持就可以提升孩子的注意力。 ...

100阅读量 2020-01-02

　　孩子拖拉磨蹭有各方面的原因。大多数孩子之所以拖拉磨蹭，都是在逃避或故意对抗。比如，他不喜欢做某个事情，他感受到压力等等。 家长平时如果对孩子要求比较高，总是催促他，给他贴负面的标签，都会导致孩子更磨蹭。所以问问自己，磨蹭带给孩子什么“好处”，就能找到原因和解决的办法了。 ...

144阅读量 2020-05-13

集中注意力的方法很多，以下几个方法是比较高效科学的，供家长们参考： 1、专门性练习：对孩子进行专门的训练，比如一些游戏类训练、或者运动训练等。 2、教孩子学会情绪调节：孩子情绪的好坏、稳定与否，与注意力的培养有着直接的关系。家长们千万不要以为孩子没有什么情绪，其实孩子情绪的不稳定性远远大于成人，只有当孩子在良好的情绪下，集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果。如果孩子一度情绪低落，那么，注意力的培养效果将是很差的。 3、多观察孩子的睡眠质量：家长要仔细观察孩子的睡眠。如果睡觉时没有打鼾、磨牙、说梦话等情况出现呢，说明他的睡眠质量比较好;如果睡觉时总是出现打鼾的情况，家长就要引起注意了。 4、帮孩子建立合理的作息制度：培养孩子的时间观念，从关键的时间点开始，在这些时间点到来之前，提醒他到了该做什么事的时间了。慢慢孩子就会知道，他必须在这些时间点之前做完一些事情，逐渐对时间形成明确的认识，养成良好的时间观念。如此一来，在规定时间段内，孩子就会集中注意力把该完成的事情完成了 ...

319阅读量 2022-08-05

随着手机的普及，越来越多的学生陷入了手机瘾的困扰。如果想要戒掉手机瘾，可以尝试以下几种方法： 1.制定计划：制定一个合理的计划，规定每天使用手机的时间和使用范围，例如只在必要的时候使用，避免在睡前使用等。 2.寻找替代品：寻找一些能够代替手机的活动，例如读书、运动、与朋友聚会等，这些活动能够让你的生活更加丰富多彩，减少你对手机的依赖。 3.限制应用：对于那些容易让你上瘾的应用，可以选择进行限制，例如在学习或者工作期间关闭社交媒体应用等。 4.寻找支持：寻找一些志同道合的朋友一起戒掉手机瘾，互相鼓励，共同进步。 以上是一些可以帮助学生戒掉手机瘾的方法，希望能够对大家有所帮助。 ...

455阅读量 2023-05-08