您好，这几个学习集中注意力的方法挺有用: 　　(一)目标明确，增强学习自觉性。明确自己要达到的目标，并了解实现目标的意义和价值，使自己产生向往和追求的意向，并强行把自己注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务，在这种自控能力和明确目标的支配下学习任务才能够完成。 　　(二)心情平静。心理平静，情绪稳定，有助于个人控制自己的心理状态，使之集中精力，指向学习目标。所以在需要注意力集中之前，先使心神安定下来。有人说:“只要能静下心来，就等于集中了一半的精力。”反之，一个心情焦躁、烦乱的人，要想集中注意是很困难的事。那么如何才能使心理安静下来，下面我们再讲几个让自己心灵安定的技巧: 　　1、目标转移法。请你仔细观察你眼里某件物品，看清它的形状、颜色、材料和其它特点，然后闭上双眼，回忆所观察到的物品，再睁眼观察一下所看物品，检查回忆得是否对。这时你会发现，脑子里原有的想法或杂念都被“扫除”出去，大脑变得平静了。 　　2、回忆法。上课前，你提前2分钟坐在座位上，认真地回忆这门课程上一次讲到什么地方了?主要内容是什么?自己已经掌握了多少?如此的考虑会不知不觉地 引导你的思路，使之纳入这堂课的轨道。 ...

100阅读量 2020-01-16

　　引起孩子注意力不集中的原因有很多，一般来说可能有以下几种原因： 　　一、生理原因：脑组织器质性损害，许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍，包括母孕期疾病、抽烟、酗酒，分娩过程异常等，孩子出生后l～2年中枢神经系统有感染及外伤的儿童，亦有可能因为遗传因素。 　　二、环境因素：环境毒素──许多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐剂类等，以及糖份过高，血液中铅含量过高，或铁、钙、锌等微量元素缺少等，都是可能的原因。 　　三、家长教养态度和外界压力──家长教育方法不当，提供太多刺激，孩子程度跟随不上老师和家长要求。 孩子注意力不好时，大人给予强化，以造成长期的注意力不好，亦可为逃避大人惩罚而表现出来。 　　四、心理因素──有些儿童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，为了引人注意，使人关心他，便有意地以行为吸引大人注意来达到目的。 ...

345阅读量 2020-07-15

　　给宝宝养成一个良好的习惯，培养他的良好行为,增进学习能力和社会适应能力。在训练的过程中,家长要有正确的态度,儿童多动症是病态,不应歧视和打骂,以免加重精神创伤.将孩子的学习时间化整为零,每隔10分种就让他休息一会儿.学习的环境里,不要置放分散注意力的东西。 ...

567阅读量 2020-07-15

感觉系统障碍是一种感觉系统调节功能障碍，多发于儿童，与其他功能障碍相比，程度较轻。通过认识儿童.训练逻辑表达.感觉运动训练.综合能力训练，培养和增强自身综合能力，可以达到治疗感觉失调的目的。 一.认知.逻辑表达训练 训练言语.通过这些方面的训练，词汇积累和概念问答可以提高儿童对语言认知的理解和逻辑表达能力，从而提高感觉运用和综合反应。 二.感觉运动训练 1.触觉训练：梳头游戏.麻布刷身游戏.抓痒游戏等。，加强全身皮肤.神经的敏感性。梳子游戏是使用梳子间歇性刺激儿童的头发，麻布刷身体游戏是用麻布刷儿童的皮肤，抓痒游戏是用适当的力量抓挠儿童的腋窝或胸部； 2.前庭平衡训练：主要采用滑梯平衡训练.圆筒.趴地推球.圆形滑车.训练脚步器等设备，可调节儿童前庭平衡，提高视听能力； 3.跳绳训练：经常使用跳绳.羊角球.跳床和其他设备帮助孩子练习跳跃.改善平衡，促进左右脑健康发展； 4.固有平衡训练：单脚椅常用于.滑板.大陀螺等设备可以改善儿童的全身神经功能.中耳平衡的目的； 5.本体感觉训练:滑板主要应用.跳床.晃动独木桥.圆形平衡板等设备，能促进全身肌肉协调，促进左右脑均衡发展。 三.综合能力训练 主要通过视觉进行相应的日常活动和游戏.听觉刺激表达可以促进主动表达欲望，提高综合表达能力。通过日常生活和劳动，孩子们可以穿衣服.日常活动，如吃饭。 3-6岁的孩子可以接受感觉障碍训练，这不仅需要生理功能训练，还需要培养自信心.自我控制有利于儿童的健康成长。如果你患有情绪障碍，父母不应该太焦虑。他们可以及时就医，在医生的指导下及时训练，促进孩子的健康.健康的大脑发育。 ...

428阅读量 2022-07-07

孩子注意力不集中有可能是缺乏微量元素，一般是存在缺钙、缺铁或者是缺锌的表现。这是比较容易缺乏的三种微量元素，需要从饮食中进行积极的补充。还需要在补钙和补铁之后，补充维生素C和维生素D，能够促进钙和铁的吸收，除此之外，需要多吃一些坚果类的食物，能够补充锌元素。 家长还可以带孩子到医院进行检查，明确是否还缺乏对应的微量元素，可以针对性的进行补充，效果会更好一些。如果孩子出现了注意力严重不集中的情况，家长一定要及时带孩子到医院检查，明确孩子注意力不集中的具体原因，这样才能给孩子进行针对性的治疗。 ...

127阅读量 2022-08-04