问答频道

康燕燕

儿童专注力提升可以从这三个方面入手：专注力保护、视觉跟踪、听觉训练 1、专注力保护 对于注意力不集中的孩子来说，这一点非常重要，很有可能是孩子小时候做事情的时候被打扰太多。 例如，孩子专心玩玩具.看绘本.不要突然纠正或夸奖，或关心孩子是否渴望画画。.在人为地破坏孩子的注意力时，饿不饿等，打扰孩子。 孩子的专注力被大人不经意间破坏了，一旦破坏就很难建立起来。所以，一定要注意，孩子沉迷于一件事情时，家长要克制自己的关心，不要过多打扰。 2、听觉训练 比如让孩子听完数字倒数，你说21574，孩子听完说47512，慢慢增加数字的长度。这个游戏需要孩子高度的专注力。 例如，听口令做动作，听动物举右手，听植物举左手。 孩子的听时间的训练，孩子的听力集中、记忆力和反应能力都会增强。 3、视觉追踪 更经典的游戏是舒尔特方格，走迷宫，通过视觉跟踪训练视觉专注力，找到不同的游戏。 走迷宫是一款经久不衰的益智探索游戏，孩子们在玩耍时不仅要锻炼注意力，还要锻炼观察力.空间感知能力。在眼花缭乱的路线中找到唯一通往终点的路，丰富多彩的图画吸引了孩子的注意力。 ...

365阅读量儿童专注力培养方法 2022-07-12

禹亚楠

怎样提高孩子的专注力？ 1.鼓励孩子培养自己的兴趣 当孩子们做他们喜欢做的事情时，比如专注于他们的小工艺品或观察小动物，他们忘记吃饭。此时，母亲们请不要打扰他，而是耐心地等待孩子们完成他们的热情。当一个孩子完全沉浸在自己的兴趣中时，他可以无意中提高自己的注意力。 2.创造一个良好的家庭环境 良好的学习环境对孩子们的注意力非常有帮助。在孩子的桌子上，只有一些与学习有关的东西，比如一些必要的文具和书籍。不要把食物和玩具放在孩子的桌子上。此外，当孩子学习时，父母应该适当地减少电视和电话的音量，减少对孩子的干扰。此外，应该调整孩子学习的光线。柔和的光线有助于让孩子感到舒适，更加专注。 3.适当的奖励机制 给孩子一些学习任务，当孩子完成任务时，时，他们可以给他们适当的奖励。例如，一些口头鼓励，或暂时休息，或一些休闲蛋糕。让孩子们在学习后感到快乐。这样，在未来，当孩子们做学习任务时，他们会更加积极和高效。 4.一次只做一件事 人们的精力是有限的。如果一个人把精力分散在很多事情上，他会严重消耗他的注意力。因此，当孩子们做任何事情时，试着一次只做一件事。当孩子们玩玩具时，他们应该关掉电视，当孩子们做作业时不要放音乐。 ...

287阅读量专注力差的原因 2022-07-06

袁秀林

方法1.拼图。 还记得岳云鹏曾经发过一条微博，说雷佳音送给女儿一个3万多元的拼图，在网上征求意见，要回什么礼物才不丢面子。 虽然这是一个笑话，但拼图确实是培养孩子注意力的好工具，从部分到整体.由小到大.寻找相似性和关联点……拼图过程可以给孩子的大脑一个非常活跃的训练。 然而，30000多个拼图对孩子来说是一个巨大的负担。父母可以根据孩子的年龄选择不同的拼图，并根据从少到多、从容易到难的顺序选择孩子喜欢的图案或故事。 方法2.听故事。 这与看绘本完全不同。看绘本的重点是“读”，给孩子更多的感官刺激；听故事更重要；“听”通过对声音的理解，我们可以想象故事的画面，这样可以集中孩子的注意力。父母可以为孩子下载一个“喜马拉雅”App,订阅了她最喜欢的主播的故事，她每天至少听两个故事，专注于至少15分钟。 方法3.根据年龄，选择适合儿童的玩具。 这个魔方迷宫，是一个有六面的立体迷宫，通过控制平衡和方向，将一个灵活移动的小珠子送到第六面的末端。 迷宫游戏本身就是对大脑力量的考验，这是一个三维迷宫。小珠子很容易滑动，方向很难控制。如果你不小心，你会掉进洞里，这是对手眼协调能力的一次重大考验。我试着玩了好几次。目前，我还没有成功通过海关，但西宝非常喜欢每天放学后，她都会在晚上呆一段时间。每次她成功通过考试，她都会很高兴。 除了迷宫，轨道列车最近也是她的最爱。她和孩子们一起铺设轨道，做角色扮演，坐火车……一个下午的时间她玩不腻。 幼儿，钓鱼玩具.磁力片.积木.雪花片等都很好，都很能培养孩子的专注力。 方法4.亲子阅读。 亲子阅读不仅是增加亲子关系的好方法，也是培养孩子注意力的唯一途径。现在我的孩子已经养成了每天睡觉前看图画书的习惯，这也是她特别关注图画书的时候。 有研究表明：“2岁婴儿的平均注意力集中时间约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。”因此，根据宝宝的年龄，选择不同内容的绘本与孩子一起阅读，也能提高孩子的注意力。 方法5.绘画。 大一点的孩子可以画画，小一点的孩子可以涂鸦。我最近一直在学习简单的彩色铅笔画。有一次，我画了一个老师布置的作业，是白雪公主。孩子看到后非常喜欢。每天，她都让我给她画一幅公主画。她用自己的颜色和花草画画。 虽然填充颜色的过程很简单，但孩子们专注于完成一件事，其实是对耐心和毅力的考验。 总之，为了锻炼孩子的注意力，父母不应该是店主，而应该研究孩子的心理和生理发展特征，选择合适的玩具或方法，积极参与孩子的成长。 ...

472阅读量提高专注力训练方法 2022-07-04

赵思宇

1.建立沟通和沟通的方式。 通过沙盘和玩具模型，表达语言无法表达的内心情感世界，呈现内心冲突，梳理情感，释放情感。 2.促进儿童身心和谐。 沙盘游戏是一种心理表达技术。孩子们创造的每一个场景都是他们内心的表达。通过这种表达，孩子们的内在秩序得到了整理，他们的个性发展得到了促进，他们的心理水平得到了提高。对于紧张、恐惧和焦虑引起的抽搐。自闭症。自卑。厌学和其他表现都有很好的疗愈效果。 3.提高儿童的认知能力。 成千上万的玩具在沙盘游戏中，孩子在游戏中边玩边认，寓教于乐，了解关系，深入进化。 4.沙盘游戏激活了个体无意识的自然康复力量。 它为来访者提供了从受害者到创造者的机会，它给了每个人决定自己康复过程的力量。这些生活事件包括创伤。人际关系问题。个人成长。精神自我的整合和转变是心理治疗和压力治疗的最佳方法之一。 ...

482阅读量孩子专注力怎么训练 2022-06-21

吴珍华

专注力，也称为注意力，是指一个人专注于某件事或活动时的心理状态。专注力集中也是决定孩子学习成绩的一个重要因素。 当我们把所有的专注力都放在一件事上时，往往会事半功倍，如果注意力分散，那么我们很难完成一件事。 例如，当学生想背诵一篇古代汉语时，学校老师给学生时间背诵，或者学生在课堂上偷偷背诵，这很难背诵，因为他们不能完全专注于这件事。在一个安静的环境中，没有手机和电脑的干扰，很容易冷静下来，全身心投入。 马利亚·蒙特梭利博士曾说过：孩子学习的最好方法，就是专心学习。 专注就像生活的加速，它决定了我们跑得有多快，跑得有多远。即使有些人的起点相对较低，只要他们的注意力得到提高，他们的爆发力就会变得更强，他们很可能会落后。 仔细观察那些在学生时代通常不为人所知但最终变成黑马的学生。他们是专注力集中的人。只要他们冷静下来，他们就能突破自我。 ...

296阅读量如何培养孩子的专注力 2022-06-14

沈碧霄

1、大声朗读有助于训练注意力。 每天安排一个时间(10-20分钟)，让孩子大声朗读自己喜欢的小文章，这是一个让孩子的嘴、眼、脑相互协调的过程。 孩子们在阅读的过程中，尽量不要读错，不要读丢，不要读断。他的注意力必须高度集中，坚持这种训练。 2、在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书籍。 我们经常看到这样的情况。父母给孩子买了很多玩具和书，但孩子们经常把这本书翻两页，把那本书翻两页，玩具也翻两页。他们玩这个和那个。太多的书和玩具只会分散孩子们的注意力。 3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子觉得自己是时间的主人。 教孩子们学会分配时间。当他们在相对较短的时间内专注于家庭作业时，他们有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，感到成功，做事更自信。 ...

482阅读量孩子专注力怎么训练 2022-06-10

王丹纯

对于注意力不集中的儿童，此时需要制定正确的治疗方法。例如，在日常生活中，儿童的注意力可以通过游戏来提高。例如，让他们穿针。在穿针的过程中，孩子的耐心会提高，注意力也会增加；其次，你也可以每天和孩子们交谈，阅读孩子们感兴趣的故事书，让孩子们从故事中得到更好的理解，培养孩子们的阅读习惯，增强孩子们的注意力。此外，你还可以为你的孩子画画，保持环境安静，逐步培养他们的注意力。 ...

377阅读量如何提高记忆力和专注力 2022-06-02

李孝孝

1、儿童专注力训练方法之重复法 重复法可提升孩子的听觉注意力，包括听觉的集中性、听觉的广度和听觉的持续性。 游戏方法： (1)双方先确定由谁说，由谁复述。 (2)说的人按1秒一个数字的速度说出一组数字，如57649，复述的人马上说出这组数字。 (3)可以跟孩子交换着说和复述。可以提前把数字写到纸上，说的人能看着数字说，但是复述的人只能用耳朵听，用嘴复述，如果他复述错了，说明他的注意力不集中。 2、儿童专注力训练方法之真人版找不同 游戏方法： (1)家长跟孩子面对面站立，互相观察两分钟。 (2)在这两分钟之内尽量记住对方外形或服饰上的一些特征。 (3)和孩子分别到不同的房间对自己的外形做出几处变化（可以从三处开始，逐渐增加难度)。 (4)做好变化之后，一起回到最初的地方，双方分别找到对方的变化。 (5)输的人表演节目，或者制定一些家人感兴趣的奖惩方法。 3、一手画圆一手画方 这是比较传统的游戏，两只手分别拿笔，一手画圆一手画方。这个方法可以有效地锻炼孩子注意力的分配能力，对大人也有效。 ...

451阅读量如何培养孩子的专注力 2022-05-27

邓红

首先，孩子不注意做作业，因为孩子玩得不够，解决方案很简单，就是让孩子玩得开心，陪孩子玩得开心，问孩子一段时间，玩够了吗？如果你玩得不够，那就玩吧。当你玩够了，事情就会反过来。例如，如果孩子们玩够了，他们应该从简单的家庭作业开始。 让孩子集中精力做作业分为三个阶段。第一阶段很简单。写了一会儿，第二阶段很复杂。写完之后，继续玩第三阶段。 第一阶段是让孩子们从玩到完成家庭作业，这样孩子们就可以认真地做家庭作业，因为他们已经玩够了。在这个时候，一些简单的问题是适当的，孩子们很快就会有成就感； 家庭作业的第二阶段比较复杂，在这个阶段，家长可以陪伴，帮助孩子解决一些问题，让孩子做这个复杂的问题可以轻松一些； 在第三阶段，孩子们会做更容易的家庭作业，让孩子们知道他们很快就会完成，可以继续玩。这样，孩子们就会觉得家庭作业是游戏的一部分。 第二，孩子们对不专心做家庭作业不感兴趣，这主要是因为孩子们没有学习的乐趣。在这个时候，父母可以通过简单的问题给孩子更多的鼓励。在这个时候，耐心是对孩子最重要的教育。他们还看到许多父母是家喻户晓的名字。他们不能真的看到他们的孩子读书。在这个时候，他们可以及时沟通。例如，我妈妈看着我，我觉得不耐烦，所以我及时改变了父亲。 当然，在不同的情况下，父母可以更加灵活。有些人可能在工作。他们可以适当地打电话和孩子们谈论。建议不要盯着人看，因为孩子的心理也会产生抵触情绪。 建议家长从学习中给孩子延伸一些故事，让孩子听得有趣，孩子会想了解更多。 说白了，父母在家庭教育中扮演着重要的角色。他们应该有耐心，学会行动，学会讲故事。 但不是，孩子是他们自己的，殴打和责骂不能解决，只能把自己当作孩子，孩子成为朋友，参与孩子一起玩，也参与孩子的兴趣，孩子可以相信，认为你说对，你应该听你，听你的结果可能会改善，就像孩子成为老师和父母。 ...

358阅读量小孩专注力培养 2022-05-26

曾译仪

1.提供给孩子太多玩具 家长想让孩子玩得开心，玩得尽兴，所以会一下子给孩子很多的玩具，让他能够想玩什么就“手到拿来”。 但其实一下子给孩子提供太多的玩具，孩子面对这些选择，自然也就“贪心”地这也玩一下，那也玩下。 这么多的玩具其实更让孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的这些行为中逐渐形成的哦！ 2.缺乏耐心 很多时候，孩子之所以会难以专注一件事，很可能是因为家长本来就缺乏耐心，在孩子旁边过多地催促。 孩子对感兴趣的事物会多观察，爸妈这时就该放手让孩子有更多的时间和空间，让他享受发现的乐趣和专注的快乐，千万不要为了赶时间而催促他快一点哦！ 3.不给孩子独处或安静的空间 孩子难以心静很多时候是因为受到周围环境的影响,如果爸妈总是在孩子看书、玩玩具的时候，在身边转来转去，或大声交谈，或播放电视节目，孩子又怎么能够静下心来呢？ 所以，适当地给孩子一些独处的时间和空间，爸妈可以远远地关注着孩子以免发生危险，家长的活动尽量不要影响到孩子。 4.不分时机的关心、干扰、催促 家长认为孩子坐不住，一会玩玩这个，一会又跑跑跳跳，做事情也是经常难以坚持到底。但或许正是家长让孩子养成的这样一种不良习惯呢？ 家长反思一下，自己是否经常在孩子全身投入玩耍或者做事情的时候会不合时宜地打断、干扰呢？ 要想孩子能够专心下来，家长就应该要保护好孩子做事情的“连贯性”，让孩子能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。 5.玩游戏时过多的干涉、强迫 孩子在高兴地自娱自乐搭积木玩，爸爸非要参与，还对孩子所搭建的汽车给一些“指导性意见”，孩子游戏的乐趣就这样被爸爸的指手画脚打消了。 ...

411阅读量专注力差的原因 2022-05-24