问答频道

王丹纯

对于注意力不集中的儿童，此时需要制定正确的治疗方法。例如，在日常生活中，儿童的注意力可以通过游戏来提高。例如，让他们穿针。在穿针的过程中，孩子的耐心会提高，注意力也会增加；其次，你也可以每天和孩子们交谈，阅读孩子们感兴趣的故事书，让孩子们从故事中得到更好的理解，培养孩子们的阅读习惯，增强孩子们的注意力。此外，你还可以为你的孩子画画，保持环境安静，逐步培养他们的注意力。 ...

377阅读量如何提高记忆力和专注力 2022-06-02

李孝孝

1、儿童专注力训练方法之重复法 重复法可提升孩子的听觉注意力，包括听觉的集中性、听觉的广度和听觉的持续性。 游戏方法： (1)双方先确定由谁说，由谁复述。 (2)说的人按1秒一个数字的速度说出一组数字，如57649，复述的人马上说出这组数字。 (3)可以跟孩子交换着说和复述。可以提前把数字写到纸上，说的人能看着数字说，但是复述的人只能用耳朵听，用嘴复述，如果他复述错了，说明他的注意力不集中。 2、儿童专注力训练方法之真人版找不同 游戏方法： (1)家长跟孩子面对面站立，互相观察两分钟。 (2)在这两分钟之内尽量记住对方外形或服饰上的一些特征。 (3)和孩子分别到不同的房间对自己的外形做出几处变化（可以从三处开始，逐渐增加难度)。 (4)做好变化之后，一起回到最初的地方，双方分别找到对方的变化。 (5)输的人表演节目，或者制定一些家人感兴趣的奖惩方法。 3、一手画圆一手画方 这是比较传统的游戏，两只手分别拿笔，一手画圆一手画方。这个方法可以有效地锻炼孩子注意力的分配能力，对大人也有效。 ...

451阅读量如何培养孩子的专注力 2022-05-27

邓红

首先，孩子不注意做作业，因为孩子玩得不够，解决方案很简单，就是让孩子玩得开心，陪孩子玩得开心，问孩子一段时间，玩够了吗？如果你玩得不够，那就玩吧。当你玩够了，事情就会反过来。例如，如果孩子们玩够了，他们应该从简单的家庭作业开始。 让孩子集中精力做作业分为三个阶段。第一阶段很简单。写了一会儿，第二阶段很复杂。写完之后，继续玩第三阶段。 第一阶段是让孩子们从玩到完成家庭作业，这样孩子们就可以认真地做家庭作业，因为他们已经玩够了。在这个时候，一些简单的问题是适当的，孩子们很快就会有成就感； 家庭作业的第二阶段比较复杂，在这个阶段，家长可以陪伴，帮助孩子解决一些问题，让孩子做这个复杂的问题可以轻松一些； 在第三阶段，孩子们会做更容易的家庭作业，让孩子们知道他们很快就会完成，可以继续玩。这样，孩子们就会觉得家庭作业是游戏的一部分。 第二，孩子们对不专心做家庭作业不感兴趣，这主要是因为孩子们没有学习的乐趣。在这个时候，父母可以通过简单的问题给孩子更多的鼓励。在这个时候，耐心是对孩子最重要的教育。他们还看到许多父母是家喻户晓的名字。他们不能真的看到他们的孩子读书。在这个时候，他们可以及时沟通。例如，我妈妈看着我，我觉得不耐烦，所以我及时改变了父亲。 当然，在不同的情况下，父母可以更加灵活。有些人可能在工作。他们可以适当地打电话和孩子们谈论。建议不要盯着人看，因为孩子的心理也会产生抵触情绪。 建议家长从学习中给孩子延伸一些故事，让孩子听得有趣，孩子会想了解更多。 说白了，父母在家庭教育中扮演着重要的角色。他们应该有耐心，学会行动，学会讲故事。 但不是，孩子是他们自己的，殴打和责骂不能解决，只能把自己当作孩子，孩子成为朋友，参与孩子一起玩，也参与孩子的兴趣，孩子可以相信，认为你说对，你应该听你，听你的结果可能会改善，就像孩子成为老师和父母。 ...

358阅读量小孩专注力培养 2022-05-26

曾译仪

1.提供给孩子太多玩具 家长想让孩子玩得开心，玩得尽兴，所以会一下子给孩子很多的玩具，让他能够想玩什么就“手到拿来”。 但其实一下子给孩子提供太多的玩具，孩子面对这些选择，自然也就“贪心”地这也玩一下，那也玩下。 这么多的玩具其实更让孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的这些行为中逐渐形成的哦！ 2.缺乏耐心 很多时候，孩子之所以会难以专注一件事，很可能是因为家长本来就缺乏耐心，在孩子旁边过多地催促。 孩子对感兴趣的事物会多观察，爸妈这时就该放手让孩子有更多的时间和空间，让他享受发现的乐趣和专注的快乐，千万不要为了赶时间而催促他快一点哦！ 3.不给孩子独处或安静的空间 孩子难以心静很多时候是因为受到周围环境的影响,如果爸妈总是在孩子看书、玩玩具的时候，在身边转来转去，或大声交谈，或播放电视节目，孩子又怎么能够静下心来呢？ 所以，适当地给孩子一些独处的时间和空间，爸妈可以远远地关注着孩子以免发生危险，家长的活动尽量不要影响到孩子。 4.不分时机的关心、干扰、催促 家长认为孩子坐不住，一会玩玩这个，一会又跑跑跳跳，做事情也是经常难以坚持到底。但或许正是家长让孩子养成的这样一种不良习惯呢？ 家长反思一下，自己是否经常在孩子全身投入玩耍或者做事情的时候会不合时宜地打断、干扰呢？ 要想孩子能够专心下来，家长就应该要保护好孩子做事情的“连贯性”，让孩子能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。 5.玩游戏时过多的干涉、强迫 孩子在高兴地自娱自乐搭积木玩，爸爸非要参与，还对孩子所搭建的汽车给一些“指导性意见”，孩子游戏的乐趣就这样被爸爸的指手画脚打消了。 ...

411阅读量专注力差的原因 2022-05-24

孙金利

家长想要在家培养孩子的专注力，可以使用这十个方法： 方法一:让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，并将其改为定量。如果孩子能集中精力完成，父母应该给予一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等。)，并让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。 方法二：通常鼓励更多，不要干涉孩子做他喜欢做的事。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记住不要干涉孩子，而是耐心地等待他完成工作。你知道，当一个孩子沉浸在他的兴趣中时，他无意中培养了他的注意力。 方法三：尽量减少唠叨和责骂孩子的次数，让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子们分配时间。当他们在相对较短的时间内专注于家庭作业时，他们有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，感到成功，并且会更加自信。 方法四:大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)，让孩子选择自己喜欢的小文章，大声为父母朗读。这是一个让孩子的嘴、眼睛和大脑相互协调的过程。在阅读的过程中，孩子应该尽量不犯错误，不要丢失或阅读。他必须高度集中精力，坚持这种训练。 方法五：创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。在孩子的桌子上，只能放书和其他相应的学习用品，不能放玩具、食物；文具应该很简洁。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒，功能应该越简单，铅笔和橡胶也应该简单，功能单一，避免孩子玩玩具；孩子的学习也应该简单活泼，童年玩具，不要放在突出的地方；孩子学习，更多不能有电视、电话等声音干扰；父母也尽量不进出，大声干扰。此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节，柔和适度的光线有助于儿童集中注意力，为儿童创造一个安静、整洁的环境。 方法六：在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书籍。 我们经常看到这样的情况。父母给孩子买了很多玩具和书，但孩子们经常把这本书翻两页，把那本书翻两页，玩具也翻两页。他们玩这个和那个。太多的书和玩具只会分散孩子们的注意力。 方法七：让孩子一次只做一件事。人们的注意力资源是有限的。分配不同性质的东西会严重消耗注意力的有效性。特别是，儿童的注意力正在发展。同时做很多事情会损害注意力的有效集中。因此，即使孩子们玩玩具，他们也应该关掉电视；做作业时不要放音乐。 方法八：与孩子一起玩自律游戏，并将其融入孩子的生活。你可以有意识地设置一些情况，帮助孩子在更多的刺激下增强自律能力，并逐步遵循这个过程。 方法九：买一些关于智力训练的书，每天练习。一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片和文字，比如走迷宫，在很多图片中找到一些东西，找到错误，找到异同（在同一中找到不同，在不同中找到相同），比大小，长度等等。时间不能太长，但练习时间可以延长。我们必须每天练习。你可以给红色五星奖励或得分。 方法十：你可以随时使用凝视法进行训练。在教室和家里，你可以每天盯着某个点和物体看几分钟。你也可以使用舒尔特训练法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。 ...

457阅读量如何培养孩子的专注力 2022-05-20

李芮

儿童注意力不集中通常被理解为粗心大意，这往往会导致学习成绩下降。解决儿童注意力不集中的方法一般有以下三个方面： 1保证孩子充足的睡眠：晚上睡眠不好，没有精神，上课自然没有注意力，所以提醒孩子早点睡觉，不要熬夜。 2.给孩子营造一个安静整洁的学习环境：除了文具和书籍外，孩子的书桌上不应放置其他物品，以免分散他的注意力。 3.减少外部干扰。在课堂上，我们必须保持相对安静。这样，如果孩子们不受外界干扰，他们自然会集中精力听老师讲课。 ...

421阅读量如何培养孩子的专注力 2022-05-19

李宜强

儿童专注力训练方法一：静坐 1.在准备某件事之前(比如做作业，读书前)，先陪孩子一起坐下。 2.静坐时间不必长，原则上，根据孩子的年龄，比如3岁3分钟，5岁5分钟。 3.不一定要坐下，睁开眼睛或闭上眼睛都可以，但要冷静下来，不要说话，坐好几分钟。 4.妈妈可以同时播放一些轻音乐来稳定心情，教孩子吸气、吐气。 5.等孩子静坐后，再开始进入要做的事情。 目的：原来蹦蹦跳跳的孩子，母亲突然要求他做点什么，孩子难免进不了状态，显得心不在焉，用静坐让孩子沉淀心情，然后转换到下一个场景，孩子的注意力就会明显提高。 高。 儿童专注力训练方法二：玩拼图。 1.根据孩子的年龄和能力，准备拼图。 2.有耐心有耐心慢慢完成拼图。 3.或者你可以准备两个拼图，让父母和孩子一起玩。(家长可以偶尔适度让孩子玩) 4.完成的作品可以装裱起来，让孩子有自信心。 目的：拼图是一款需要耐心、思考和专注的游戏，孩子越专注拼地越快，同时这种方法也可以训练宝宝空间概念和手部动作。除了拼图游戏，还可以安排学习围棋、象棋，也可以提高专注力。 的效果。 儿童专注力训练方法三：设定时间法。 1.告诉孩子长针走到4之前(或使用计时器)我们要做一件事(比如整理鞋柜，看一本故事书）。 2.父母将其他不相关的物品移走，尽量保持眼前只有要做的事情。 3.提醒孩子不要中途离开，做不相关的事。 4.父母在设定的时间内，专心与孩子一起执行这件事。 目的：利用时间的概念，让孩子明白，在这段时间里，只能专心做一件事，同时，家长可以留意孩子平时分心的原因，比如物品太多，电视画面干扰等，帮助孩子安排一个简单的环境。如果孩子完成了目标，可以给予奖励，如果孩子不能遵守协议，可以剥夺一些偏好。 儿童专注力训练方法四：水漫出来了 1.准备一个大杯，两个小杯，大杯下面放一条吸水的大毛巾或抹布。 2.母亲和孩子轮流用小杯装水，倒入大杯中。 3.规定每次都要轮流往杯子里倒水，但是倒多少水没有限制。 4.等待大杯子里的水快出来的时候，进入最刺激的时刻，如果有人倒水让水出来，就算输了。 目的：在杯中注水时，需要非常专注和谨慎的动作，才能赢得比赛，这个游戏可以让孩子们学习如何专注于一件事情，并训练手部的精细动作，同时，也考验他的判断力，让他思考如何小心注水才不会漫出来。 ...

479阅读量如何培养孩子的专注力 2022-05-12

许莘茸

1.成年人太容易破坏孩子的注意力。 许多父母表现得太多了。很多家长不遗余力地向孩子展示他们所学到的东西，使用他们认为正确的育儿技能，比如在孩子面前放玩具，教他们如何玩耍，继续和孩子交谈，告诉他什么颜色，并渴望从孩子那里得到反馈。 但事实上家长过度的表现只会降低孩子的注意力，属于典型的吃力不讨好。 2.父母都很用心，孩子用心的时间也增加了。 起初，这些家长只是耐心地观察和等待。当孩子们环顾四周时，他们不会给出任何提示，直到孩子们开始探索桌上的玩具，父母逐渐开始扩大与孩子的交流。 例如，他们会说出玩具的名字，或者和孩子一起探索玩具。更有趣的是，如果孩子对玩具失去兴趣，而成年人仍然专注于玩具，奇迹就会发生——孩子们会继续看玩具。如果成年人在与孩子互动时专注度高，孩子的专注时间是其他组的4倍。 3.如果成年人敷衍了事，孩子根本不能专注。 如果成年人在陪孩子玩的过程中敷衍了事，比如父母中最常见的，当他们和孩子在一起时，他们的眼睛离不开手机，家长不应该认为儿童专注力不集中是孩子的问题，并试图找到各种方法来培养所谓的注意力集中，而应该首先抽出身，看看他们与孩子的互动质量，思考自己是否做到了“专注”。 这种专注不需要你扮演高调的演员或唠叨，而是要安静地保护孩子的注意力，当他想放弃时，你仍然对他的活动感兴趣。你的态度是孩子们能否集中注意力的关键。对成年人来说，最好的保护方法应该是这样的三不：不领导，不打扰，不控制。 ...

251阅读量专注力差的原因 2022-04-27

郑家欣

常见的儿童专注力训练方法： 一、听觉训练。 听觉能力训练的目的是让孩子听得懂，培养听觉专注力的第一步就是培养孩子良好的听力习惯。例如：玩数字。 训练方法如下：复述数字和倒数字（适用于一年级以上儿童，数字数量依次增加） 答:家长读一组数字，孩子跟着读(注意不要给孩子看数字，防止孩子用手指或笔写数字！ 801、658、522、52、185、65、305、9247、505、615 B:父母读一组数字，孩子背出来。 501、627、157、325、621、771、6326、3327、4552。 按顺序进行，读对。背对背，一组数字家长最多提醒4次。 二、视觉训练。 视觉能力训练包括辨别、跟踪等能力训练，可以是绘画游戏。 三、发展手、眼、脑协调能力。 手、眼、脑协调能力是大脑处理视觉信息，指挥手做出相应的动作。可以练习手、眼、脑协调活动，锻炼儿童的手、眼、脑协调能力。 四、执行能力和锻炼耐心。 建议孩子每天做力所能及的家务。各年龄段儿童可根据实际情况制定家务量。 五、舒尔特方格训练 舒尔特方格最初用于训练飞行员的专注力，现在广泛应用于各个年龄段的人。从听觉、视觉、动态等方面进行综合训练。学生每天训练5-8张卡片。长期坚持可以提高阅读速度和专注力的稳定性。舒尔特方格不仅可以训练注意力，还可以测试注意力的质量。以下是5*5舒尔特方格的制作和训练方法。 制作舒尔特方格：在一张纸上画出5*5方格，将1-25的数字打乱顺序填入格子中。 训练方法：学生坐在学习桌前，按数字顺序用手指指出位置，大声读出所指数字。家长应记录完成时间，孩子完成时间越短，专注力水平就越高。 六、感统训练。 感统训练是让孩子在玩耍中体验不同类型、不同层次的感觉刺激，从而促进自身感觉、触觉、视觉、听觉等的发展。感觉训练有很多道具，但建议家长指导和陪伴，确保孩子的正确训练，确保安全。例如：平衡板、平衡台木、儿童拉力球等。 七、其他训练方法。 除上述训练方法外，还有记忆训练、意志力训练、行为训练等多种提高注意力的方法。家长可以通过多种方式结合起来，为孩子提供集中训练的平台。 ...

615阅读量提高专注力训练方法 2022-04-24

王艳平

家长 提高孩子专注力和注意力 可以通过以下几个方面来做： 1. 整洁安静的房间 想要提高孩子的专注力，必然离不开孩子身边良好的生活环境，一张整洁的桌子，安静整洁的房间，这不仅会给孩子一种舒适的感觉，更能集中精神。提升专注力。 2. 建立家规 (1) 与孩子约定时间 过量的学习任务会使孩子丧失信心，很难完成从而影响专注力，现阶段孩子的专注力还很弱，不应该强求孩子一次性完成学习任务，我们可以将任务分成几个小任务，在不同时间完成每一小任务。 (2) 玩具不宜过多 一次性让孩子拥有过多玩具，会让孩子一个玩具没玩几分钟就去玩另一个玩具，不利于孩子专注力的养成。 (3) 设立奖励制度 经过一定时间的学习后，再让孩子玩一会儿玩具即可，培养孩子的自制力。 3. 专注力游戏 孩子在游戏中，专注力可以得到极度的加强，父母可以和孩子一起进行有趣的专注力游戏，不但可以强化父母与孩子之间的关系，还可以培养孩子的专注力，游戏的重点应该在游戏书与拼图游戏，这类游戏可以从小就培养孩子的阅读兴趣，锻炼孩子的思维能力、专注力、观察力、记忆力..... 4. 平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜好的事情 孩子在沉浸在他的兴趣爱好的同时，就是在无意中培养自己的专注力。 5. 尽量减少对孩子的呵斥 让孩子学会自己掌控时间 教会孩子分配时间，掌控时间，提高自信心。 从小培养孩子的专注力其实一点都不难，希望父母能够按照正确的方法坚持去引导孩子，相信孩子在6岁后，专注力都可以远超同龄人。 ...

421阅读量专注力差的原因 2022-04-15