问答频道

刘思勤

集中注意力的方法很多，以下几个方法是比较高效科学的，供家长们参考： 1、专门性练习：对孩子进行专门的训练，比如一些游戏类训练、或者运动训练等。 2、教孩子学会情绪调节：孩子情绪的好坏、稳定与否，与注意力的培养有着直接的关系。家长们千万不要以为孩子没有什么情绪，其实孩子情绪的不稳定性远远大于成人，只有当孩子在良好的情绪下，集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果。如果孩子一度情绪低落，那么，注意力的培养效果将是很差的。 3、多观察孩子的睡眠质量：家长要仔细观察孩子的睡眠。如果睡觉时没有打鼾、磨牙、说梦话等情况出现呢，说明他的睡眠质量比较好;如果睡觉时总是出现打鼾的情况，家长就要引起注意了。 4、帮孩子建立合理的作息制度：培养孩子的时间观念，从关键的时间点开始，在这些时间点到来之前，提醒他到了该做什么事的时间了。慢慢孩子就会知道，他必须在这些时间点之前做完一些事情，逐渐对时间形成明确的认识，养成良好的时间观念。如此一来，在规定时间段内，孩子就会集中注意力把该完成的事情完成了 ...

319阅读量注意力训练方法 2022-08-05

谌婷

1、认真听老师讲课、同学发言。 听课时要精力集中，认真听讲，不能“人在心不在”，只要老师讲的每一句话都要专心致志，认真领会。 2、积极回答老师问题 上课积极回答问题是一个正确对待学习的人最正常也最频繁的行为,许多成绩优秀的同学也都很重视老师的课堂提问,并热情地参与其中，在与老师的讨论与交流中学习新的知识。 3、主动做笔记 笔记，是帮助我们理解和记忆的手段，记听课笔记绝不是把老师的每一个字记下来,可以先仔细听老师讲,在理解的基础上有选择地记下来.这样就有利于调动我们学习的积极性和主动性。如当老师讲到某个问题对自己有启发时，或某个问题不懂、或有什么好的想法时，可以在课本上或书上简要地记上几笔或画个符号，留待课后解决，防止关键地方漏掉。 4、跟着老师的讲课、同学的发言去思考问题，迅速想出相应的知识。 想:就是勤于思 ,一堂新课，我们总要学习一些新概念、新方法、新技巧，上课时,自己的思维要随着老师讲到哪就想到哪里,对老师提出的问题要认真思考,多想几个为什么?对同学们的回答, 也要想一想对在什么地方,错在什么地方,应怎样改,还有没有更巧妙的方法。 5、眼看就是看老师的表情、手势、板书、实验现象。 眼睛要盯着老师或黑板，看老师的表情或板书内容。 ...

318阅读量儿童注意力训练 2022-08-04

金建桃

以下列举的3种方法在训练中被经常使用，有时使用其中一种方法就能取得很好的效果，有时却需要同时使用两种或两种以上的方法才能吸引孩子的注意力，家长在训练中需要根据孩子的学习特点及配合情况选择有效的方法。 (1)控制视线范围 具体做法：家长发出看的指令，发出指令后及时用双手挡在孩子眼睛的左右两边，在不接触孩子的情况下遮住孩子的眼睛余光，让孩子朝家长所期望的方向看。孩子做出正确反应后，要及时给予强化。 (2)选择刺激物，用声音诱导。 具体做法：家长继续发出“看”的指令，同时手中又要拿带有声音的物品(特别选择有声音的刺激物)吸引孩子的注意力，孩子做出正确反应后，要给予及时地强化，并说明原因。 (3)目标转换，降低难度。 具体做法：孩子不能按家长的要求看，应该根据回合式操作教学法(discrete trial teaching，DTT)的原则停顿。在第二个回合可以将指令转换为“拿”“放”等可操作性指令。在孩子完成指令的过程中，辅导者一定要确定孩子先【看】了以后，才让孩子成功。孩子做出正确反应后，要及时给予有效的强化，并要说明原因:“你看着拿放，所以我奖励你”。孩子如果眼睛不【看】着做是不能成功的，只有【看】着做才可以得到奖励。 ...

318阅读量注意力训练方法 2022-08-04

余甦萍

可以采用以下3中方法锻炼孩子的注意力： 1、全神贯注法：5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。 2、消除干扰法：环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。 3、游戏锻炼法：孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。 ...

268阅读量注意力训练方法 2022-08-04

马迪

您好，孩子注意力不集中，可以通过以下5个方法进行改善： 1.提高兴趣：孩子之所以注意力不集中，多半是手头所进行的事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。 3.倾听孩子说话：在孩子说话的时候尽量不要打断，耐心的倾听孩子的想法，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。 4.安静的环境：周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。 5.给孩子空间：任何人都需要有自己独立的空间，孩子也不例外，当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，这样可以避免他分心，从而提高做事的注意力。 6.给予鼓励：人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。 6.以身作则：父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。 ...

241阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-04

张霞

孩子注意力的训练可通过以下方式： 1、坚持给孩子做注意力训练：给孩子进行一些注意力训练的游戏，比如走迷宫、找不同、比大小长短等，训练时间一开始不能太长，后面可逐渐延长练习时间。 3、孩子制定任务：制定可行的目标不太高的任务，例如10分钟画完一副简笔画等，根据不同的时间段来给孩子定制不同的任务。 3、不要给孩子太多选择：不要给孩子买过多的非必需品，比如玩具，或者一些不合理的需求，过多的玩具会让孩子注意力涣散，满足孩子不合理的需求，会让他变得不知满足。 4、多鼓励孩子：对于孩子喜欢做的事情，可以多鼓励孩子，可以在他兴趣方面培养他的特长，通常孩子沉浸在他感兴趣的事情里，就说明在无意中已经在培养自己的注意力了。 ...

175阅读量小孩注意力不集中 2022-08-04

陈双双

1.补充铁和锌：要注意铁是否存在.缺锌。缺锌可能导致贫血，儿童可能会出现疲劳.注意力不集中和其他症状。如果你缺锌，你也会注意不集中。此时，你应该注意饮食调整，补充铁.必要时的食物，必要时可口服铁或锌，有利于集中注意力； 2.培养兴趣：注意力不能集中，有时是因为孩子没有相关的兴趣需要培养兴趣，可以让孩子集中注意力。 3.保证睡眠时间和质量：如果孩子睡眠不足，睡眠质量差，会影响课堂听力，导致注意力不集中。特别是对于学龄儿童，他们睡得很晚。此时，有必要确保儿童在8-9点前随地吐痰，以确保睡眠质量，这更有利于增加儿童的注意力； 4.治疗疾病：应注意疾病的影响，明确患者是否有多动症.自闭症等情况，需要积极寻找原因，必要时需要到神经科就医进行相关检查，明确诊断后给予治疗； ...

428阅读量注意力不集中怎么办 2022-07-28

李双双

1、培养兴趣 要解决孩子在课堂上分心的问题，首先要找到培养孩子学习兴趣的方法。首先，让孩子及时将所学应用到现实生活中，让孩子觉得知识非常重要.通过运用知识的过程，激发孩子学习兴趣是非常有用和有趣的。 2、注意劳逸结合 学习是脑力劳动，大脑会消耗大量的氧气。因此，家长应合理安排孩子的工作和休息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，确保孩子有足够的睡眠，养成工作和休息相结合的好习惯。这样，孩子们就可以有足够的精力专心听课。 3、专业指导 如果孩子在课堂上因营养或心理因素而分心，家长应邀请专业儿童教育专家和医生对孩子进行全面调查.对儿童进行诊断、治疗和矫正。 ...

541阅读量小学孩子注意力不集中 2022-07-01

毕倩倩

1、一次只玩一个玩具。 爱孩子的父母会让他们的孩子有一个美好的童年。有些父母在溺爱孩子时会买太多的玩具。然而，如果你一次给孩子太多的玩具，孩子会感到眼花缭乱。如果你想玩这个和那个，孩子们根本不会专注于玩玩具，这也会影响孩子们的注意力。因此，聪明的父母应该一次只为孩子玩一个玩具。 2、可以让孩子经常玩迷宫游戏。 迷宫游戏对培养注意力特别有效。这个游戏将有一种吸引孩子们玩耍的神奇力量。在玩耍的过程中，孩子们需要集中注意力，仔细观察才能找到出口。对于刚开始的孩子来说，你可以选择一个简单的迷宫，对于老年人来说，你可以选择一个困难的迷宫，这样孩子们可以长时间专注于一件事，这很容易培养孩子们的注意力。 3、让孩子大声朗读。 为什么很多孩子在学习时每隔一段时间就溜一次，因为他们中的大多数人在学校学习时都很安静，但学习很无聊。孩子们很容易被周围的东西吸引，所以他们不会集中注意力。在这个时候，我们可以让孩子们大声朗读。与默读相比，有些词会忽略过去，但大声朗读需要孩子快速阅读下一句话。在保证良好的情况下，孩子们在阅读时会特别注意。 4、与孩子玩注意力小游戏。 父母可以和孩子一起玩夹豆游戏，在碗里或杯子里放一些大豆和绿豆，准备一个空碗，父母和孩子一个，说开始，三个人游戏看看谁能把碗里所有的大豆都放进另一个碗里。这个游戏特别测试了孩子们的耐心和注意力，因为大豆滑不容易控制，所以孩子们需要集中精力来完成。 5.密码游戏。 父母也可以通过与孩子一起玩密码游戏来锻炼孩子的注意力。例如，父母说，当他们举起右手时，孩子应该立即举起左手，站起来蹲下。这种游戏不仅可以让全家一起锻炼，还可以锻炼孩子的注意力。在玩这个游戏时，它也有助于孩子的反应能力。真是一举三得！ 6、为孩子创造良好的环境。 许多父母通常不注意孩子的想法。不管他们的孩子在做什么，如果他们想打断，他们都会打断。孩子们的习惯还没有形成。如果这种被别人随意打断的习惯继续下去，孩子们的注意力就不会有好的结果。因此，父母不应该毫无顾忌地打断孩子，这有利于培养孩子的良好注意力。 ...

394阅读量注意力不集中怎么办 2022-06-27

项毓琨

1.听力训练可以帮助孩子提高注意力。 另一种锻炼儿童注意力疲劳的方法是听力训练。听力训练可以有效地提高儿童的注意力，有点像英语听力的意义。一个单词或一个单词在一篇文章中多次出现。提高并告知哪个单词或哪个单词需要仔细听，然后让学生用笔和纸记录他们听到的多个单词和单词，培养学生的注意力。 2.锻炼词语性的敏锐度。 另一种锻炼孩子注意力的方法是锻炼单词的敏锐度，比如一篇文章，选择一篇文章是电器或日常必需品在文章中多次，可以让父母阅读文章给孩子听，让孩子听日常必需品，说日常必需品的名字，如牙刷、牙膏等。 3.玩一些高智能的玩具。 你可以为你的孩子买一些高智力的玩具。你可以通过寻找差异、大小、长度和差异来锻炼孩子的注意力和反应能力。大脑更灵活，能有效提高注意力。 4.玩游戏可以帮助孩子提高注意力。 选择一个孩子感兴趣的游戏，你可以使用扑克游戏，拿出三个扑克，让孩子看到三个扑克是什么，什么名字，然后说三个扑克覆盖，改变位置，让学生说扑克在哪里，可以有效地帮助孩子提高注意力。 ...

412阅读量注意力不集中怎么办 2022-06-22