问答频道

刘思勤

通常情况下，8岁孩子注意力不集中可能是正常现象，也可能是注意缺陷多动障碍、缺少微量元素等原因导致的，可以通过补充微量元素、增强有氧运动、正确引导等方式去改善。 1、正常现象;8岁孩子正是好奇心旺盛的年纪，很容易被其他的事物吸引注意力，这属于正常现象，家长平时可以一同和8岁孩子做一些活动，比如找迷宫、复述故事、画画等，以训练8岁孩子的注意力。 2、注意缺陷与多动障碍：注意缺陷与多动障碍是起病于儿童期的常见神经发育障碍，一般会出现注意力易分散、情绪冲动、学习困难等症状，因此8岁孩子注意力不集中可能是注意缺陷与多动障碍导致的。家长可以按照医生叮嘱的给8岁孩子使用盐酸托莫西汀胶囊、盐酸哌甲酯片等药物进行治疗。此外家长还可以带8岁孩子通过行为治疗、认知行为治疗、生物反馈训练等方式进行治疗。日常生活中，家长应督促8岁孩子早睡早起，培养8岁孩子专心做一件事的习惯，保持家庭和睦，以缓解8岁孩子注意力不集中的情况。 3、补充微量元素;八岁的孩子正是生长发育的关键时期，对营养的需求比较大，如果挑食或者水果、蔬菜进食太少，就会造成微量元素缺乏造成注意力不集中，例如缺锌、钙、维生素D等，家长可以带孩子到医院做微量元素检查，针对缺乏的微量元素进行补充。 4、增强有氧运动;每天带孩子到室外进行一些体育运动，改善体质的同时还可以提升注意力。 5、正确引导。部分孩子注意力不集中是由于没有养成正确的习惯，例如在写作业时看电视，孩子专注于一件事时家长频繁打断等，家长要给予引导纠正，可以通过给孩子营造安静的学习氛围，让孩子在规定的时间内完成任务等方法改善孩子注意力不集中的习惯。 ...

341阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-05

张洁

孩子的注意力不集中可能和孩子的先天因素、性格以及生活经历有关。而且针对不同年龄阶段所处理的方式会不同。一般情况，想要让孩子注意力集中，需要养成良好的习惯、培养兴趣、树立榜样、善于倾听、改善环境等，都可以帮助孩子改善注意力不集中的问题。 ...

185阅读量竞思注意力训练 2022-08-05

聂方

非常有用的。 专注力训练在欧美是比较常见的，训练技术也是很成熟的。不仅孩子在使用，宇航员、公司的高管也在使用，例如美国的宇航员华尔街高管。 注意力无法集中是一种行为障碍，孩子大脑难以自控，无论家长怎么唠叨、催促、责骂，都很难起作用，甚至会适得其反，孩子可能会因为家长的责备而产生巨大的压力，轻则自卑焦虑，严重的则会造成难以挽回的悲剧。 所以通过专业的脑电训练精准锻炼大脑进行科学提升，才能有效地让孩子提高注意力，让孩子摆脱困境。 ...

344阅读量竞思注意力训练 2022-08-05

汪欢

「舒尔特方格」起源于美国，一开始主要用于训练飞行员的注意力，后逐渐推广开来。这是全世界公认的最简单、最有效、最科学的专注训练方法。它通过调动视觉、听觉、动觉等神经元的协调配合，达到强化注意力感知的稳定性、广度和强度的目的，从而达到提升个人专注力、观察力水平，近而养成认真投入的能力和习惯，此方法保持一段时间就会觉得有很显明的提高。 ...

341阅读量舒尔特注意力训练 2022-08-05

聂方

可以通过以下4个方法，来让孩子集中注意力： 方法一：停止催促，坚持表扬 孩子做事情磨蹭的时候，很多家长不断的催促孩子，结果却是适得其反，孩子的行为不仅没有改善，相反还越变越差，这种时候，家长就要改掉催促孩子的行为，去鼓励孩子做完事情。 方法二：从生活习惯训练，学会分类整理 很多孩子课桌混乱之类的，导致孩子三心二意，没有心思用在学习上，老是被其他的东西干扰，可以让孩子从平常的小事做起，让他养成自己的东西自己整理的习惯，桌面整洁了，学习自然也就有心思了。 方法三：节约的时间由孩子自由支配 很多家长都会把孩子的时间安排的满满当当，那样孩子就知道了，自己一有时间就会被安排，于是就会拖延作业的完成时间，在写作业的时候边写边玩，长久下来，就形成了磨蹭的习惯，家长应该给孩子留点空余时间，让孩子自由支配。 方法四：一分钟专项训练 给孩子进行一分钟一分钟训练，可以是计算训练、数字训练，也可以是汉字训练，让孩子在一分钟内迅速提高专注力。 ...

325阅读量如何提高注意力 2022-08-05

韩雪

心理学上有个特别著名原理叫“鸡尾酒效应”，去参加宴会时，整个场所都是嘈杂的，大家彼此交流着，这种时候不管如何吵闹，只要有人叫你名字，你一定会做出反应，意思是大脑只会对自己感兴趣的是事关注度加强。 在知道这个原理后，我们对待需要提高专注力的时候可以运用这个方法，就是标记“重点”。比如，可以在阅读时拿出彩笔记号笔，对于重点内容加以勾画，这样就可以更容易日后重点查看。提高专注度有个很实用的工具叫做“番茄工具钟”，设定需要完成的目标需要25分钟，完成后还能休息5分钟，这样交替进行，完成目标的时间不允许做其他事情，还可以通过冥想锻炼的专注度，将意识集中在一呼一吸中，刚开始时，你会在安静状态下很多思想冒了出来，但是你不用管它，它能来的从容走的也很洒脱，如此每天稍加冥想这种简单的习练，可以让你慢慢锻炼出专注力。 ...

182阅读量注意力训练方法 2022-08-04

梦微

父母的陪伴是帮助孩子集中注意力的最佳良药，在陪伴的同时，加以辅助训练，可以让孩子的注意力得到提升，具体方法如下： 1、使用触感玩具 研究表明，有的孩子需要手不断地练习推、拉、揉捏时才能集中注意力，注意力不集中的孩子需要有安全感才能持续保持注意力。 2、用番茄时间分解任务 我们可以也给孩子采用“番茄时间学习法”。步骤如下：准备好一个计时器，和一个要做的事情清单，一个番茄钟为30分钟，包括25分钟的学习时间和5分钟休息时间，把时间分为两个番茄钟，每学习两个番茄钟可以较长地休息一次。 3、改变坐的方式 端坐并不一定是一件好事，其实人的天性就是好动的。对于大人来说需要控制自己才能端坐，更别说对于小孩子了，对于好动的孩子，坐在球上可以帮助他们让大脑保持活跃。相比坐在稳稳的椅子上，摇摆不定的瑜伽球，需要身体时刻调动肌肉保持平衡，而这种肌肉的运作也帮助小朋友集中注意力。 4、休息一下，让大脑重启 当孩子的大脑高强度运行一段时间后，让大脑休息一段时间，回来再继续时会发现孩子的注意力明显比之前有提升!同时，大脑休息活动可以帮助左右脑连接，从而让孩子的身体和大脑共同运作，而不是“身在曹营心在汉”。 ...

254阅读量注意力训练方法 2022-08-04

杨臻

孩子上课时候不能做到全神贯注，出现这个情况的原因有很多： 1、多动症导致的注意力不集中。 多动症全称是注意力缺陷多动障碍，一般这种孩子在上课或者玩耍的时候，总是喜欢左顾右盼，注意力很难集中到一起。因此上课的时候不能聚精会神的听讲，作业不能够按时完成，做事情总喜欢不了了之的。 2、来自家长的压力 一般这种情况的孩子心理压力比较大。孩子本身或者是家长对学习上的要求比较高，变得疲惫、紧张，出现患得患失的情况。就好比在高速上高度集中的去开车，时间太长就会出现疲劳的现象。所以在高压下就很难静下心来学习，也就会出现上课不能集中注意力的情况。 3、抗拒心理 也可以理解为畏难情绪，孩子对于某些课程出现畏惧感，就很难提起兴趣，对于知识点不愿意去记忆，功课越落越多，出现破罐子破摔的情形。在上课时，孩子就不会集中精力的学习。 4、休息不够 一些孩子在放学后因为某些原因（打游戏、家长辅导孩子写作业、课后班），不能保证晚上有充足的睡眠时间，到第二天上课时昏昏欲睡。 ...

388阅读量注意力不集中的原因 2022-08-04

庞秋雨

一、生理原因：身体有个微小的雷达式感应器官，叫前庭神经核，它是大脑门槛，前庭器官通过脊髓椎体神经体系将信息传达到身体各部分，以此来保证身体的平衡。如果前庭信息处理不良，就会造成站注意力不集中，好动不安、甚至有些笨手笨脚。 二、非生理原因 1.注意力集中时间有限：孩子集中注意力的时间是随着年龄的增长而不断延长的，不同年龄段的孩子注意力时间段也是不同的。 2、对所做的事情不感兴趣：孩子对不感兴趣的事情无法集中注意力，一打开书就犯困，但如果让他们做自己感兴趣的事情孩子又会表现出惊人的专注。 3、社会性不足：从广义上来讲，是指理解他人处境并与他人融入同一过程的特征，以学校的上课时间为例，认真听老师讲课并按照老师的要求和其他孩子一起去学习和沟通就是社会性的体现。 4、与父母关系紧张：常用暴力手段对待孩子，这样的孩子会在父母让他学习的时候产生反抗心理，故意在上课时不集中注意力，这是一种默默的反抗。 ...

253阅读量注意力不集中的原因 2022-08-04

林梦冰

  杭州竞思教育是国内专业儿童注意力训练机构,专注5-18岁孩子上课注意力不集中、多动症、专注力训练,已帮助全国许多家庭解决孩子注意力不集中、专注力差等问题,有效提高了孩子的学习成绩,赢得了家长的一致青睐！同时还结合了优质的教育资源和全球领先的脑电生物反馈高科技技术，致力于开发少年儿童的潜能，并提供整套注意力提高解决方案。总部设在美国加州洛杉矶的高科技公司，竞思教育专注于中国教育服务，特别是少年儿童潜能开发领域，有独特之处，宗旨在提高使用者的注意力能力，并独立研制出快捷有效的脑电生物反馈操作方法。竞思教育于2010年在中国浙江杭州成立竞思教育科技有限公司。 ...

421阅读量杭州竞思教育 2022-08-04