问答频道

申琳

　　培养小学生良好的学习习惯是一个重要的问题，解决这个问题的关键期在小学一二年级。可以采用“行为契约法” ： 　　一、列出双方都认为很重要的作业习惯的清单。例如：1、专心致志，不想别的事；2、不离开书桌做别的事；3、在规定时间内完成作业；4、字迹工整漂亮。 　　二、列出双方都认为已经做得比较好的行为清单。例如：父母认为孩子目前做得比较好的“完成作业行为”有：1、作业较认真；2、字迹较工整。孩子认为父母在支持孩子完成作业方面做得好的行为有：1、做得好会表扬我；2、按时完成作业会陪我玩一会；3、奖励我一颗红五星。 　　三、列出双方一致认为可以改进的作业行为的问题清单。例如：父母认为孩子可以改进的行为有“1、专心致志，不想别的事；2、在规定的时间内完成作业；3、字迹工整漂亮；4、加快写字速度。孩子认为父母可以改进的行为有：1、不要在我做作业时唠叨；2、不要随便闯进我房间；3、写得不好不快不要骂我。 　　四、双方商定，找出最重要的一个需要改进的行为习惯作为“目标行为”（又称为“靶行为”），包括父母要改进的目标行为和孩子要改进的目标行为。注意：目标行为的描述必须是具体的、量化的。例如放学回家后，在10分钟以内打开书包，再用5分钟做好学习用具、书、作业本的准备工作，并开始写作业；爸爸妈妈在孩子写作业期间，不跟孩子唠叨。 ...

100阅读量小孩注意力不集中 2020-01-15

张悦

你不妨先向学校的老师询问一下，自己的孩子在学校念书、听课情况怎么样?是每节课都认真听讲呢，还是经常“开小差”?了解情况后，就可以教给孩子“听课”的本领了。 　　要看父母是不是以身作则，没有拖沓、懒撒的毛玻然后再要求孩子，慢慢纠正，从身边的小事做起，比如零食垃圾让他自己主动丢在垃圾桶，自己的玩具玩过主动收起来，当宝宝每独立完成一件事，要给与一定的肯定和表扬。 　　和他做朋友，沟通以后，发现他的兴趣爱好。并且根据其心理进行引导。要学会夸奖他，提高他对学习的兴趣，并且劳逸结合，让他体会学习的乐趣，爱上学习。从根本治愈他学习上的顽疾。这样他才可以爱学习，知道认真听课。 　　你可以把孩子明天要学的知识提前让孩子做，你故意不知道答案，叫他明天听老师怎样讲，如果老师讲的和孩子做的一样，奖励孩子，并表扬孩子，关键是叫孩子明天去听老师讲。这样反复练习，相信孩子会有提高的，祝你孩子进步。 ...

100阅读量小孩注意力不集中 2020-01-15

朱陈晨

　　我们可以用一些方法改善孩子注意力问题 　　一、赋予任务或挑战 　　孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟；回答对问题可以有一个小红花；考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。 　　二、删除使孩子分心的干扰 　　孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力，导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-13

张宁溪

　　孩子注意力不集中很大原因在于其大脑皮层尚未发育完全，尤其是6岁前的孩子，他们不能将所接收到的信息进行整合。我们采取以下方法帮助孩子改善： 　　1、学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是等。家长会说我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家长都犯了等不及的错误。 有些家长在孩子才一两岁的时候就着急让孩子进行专业化的注意力培训，殊不知这样是在扭曲孩子成长的自然法则，反而有可能起到相反的作用。 　　2、尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。 　　3、正确引导孩子。最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，这里有一个洞呢!”， “我发现这些积木可以建一座楼房”“你能帮我找到绿色的纸牌吗?”……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。 　　4、不打扰孩子。在孩子投入地活动时不打扰他，若是孩子无法独立完成学习，家长可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。 　　5、家长提的要求要合理。给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。 　　6、建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。 　　7、培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。 　　8、保证睡眠。有规律的生活。孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。 　　9、经常给孩子正向刺激。每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励：“哇，你做的好，真的好棒！“这样会使孩子大受鼓励。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-13

胡雅洁

　　刚上小学一年级的孩子，出现所谓注意力不集中的情况，其实再正常不过了。 　　孩子的大脑都有一个发展的过程，对于大脑尚未构建完善的孩子来说，他还没有办法按照成年人的标准来区分哪些信息是重要的，哪些信息是不重要的。 　　所以，这个时候，孩子的注意力很容易被他真正感兴趣的事情所吸引，比如，窗外的飞鸟、操场上的喧闹 　　另外，如果孩子在学习过程中感受到了困难或是挫折，他也有可能表现出逃避的行为。有时候，注意力不集中也是一种逃避的表现，因为这样可以让自己免于直视这种挫败感带来的无力和痛苦。 　　很多时候，父母不能只看到孩子表面的行为，而应该透过行为看到背后的感受和需求。 　　要想改变孩子学习注意力不集中的现状，一方面需要你给孩子一些成长的时间，过度苛责反而会给孩子造成心理压力，另一方面也可以给孩子一些鼓励和帮助，克服学习中的小障碍。 　　如果他能从攻克学习难关的过程中获得成就感，也能很好地激发孩子学习的自信和兴趣。 　　当然，还有一点也很关键，不要让孩子长时间、频繁地使用电子产品。 　　电子产品尤其是手机游戏，有着声光电的强刺激，如果孩子总是接触这些，就很容易对低刺激性的事物缺乏兴趣，导致注意力不集中的情况加剧。 　　电子产品不是不可以用，但一定要明确使用时长和使用规则，并坚定地执行。 　　平时帮助孩子进行一些注意力训练也是很有爱帮助的。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-13

孙丽君

　　父母离婚，对于孩子来说当然也是一个巨大的变故和冲击，但离婚的父母双方想必也是伤痕累累。 　　这个时候，孩子的感受当然需要照顾，但单亲爸妈首先需要照顾好的是自己。如果自己沉浸在悲伤、痛苦甚至怨愤当中，长时间不能自拔，你不仅没有能力给孩子支持，反而还会给孩子带来持久的伤害。 　　只有你真正放下了，能够以积极的心态面对未来的生活，才有可能把这种正向的能量传递给孩子，帮孩子尽快从父母离婚的创伤中走出来。 　　父母离婚当然会给孩子带来很大的打击，但如果父母处理得当，孩子是能够理解并接受现实，从阴影中走出来的。 　　，很多在父母离婚事件中有严重创伤的孩子，最大的伤害不是离婚本身，而是离婚给家庭带来的长期持续的影响。比如，带着怨念不停地诅咒对方，在孩子面前诋毁对方，或是终日在孩子面前愁云惨雾。 　　建议您多跟孩子聊聊天，互相交流内心的想法，另外可以多带孩子出去散散心，让孩子从这种压抑的氛围里解放出来，注意力问题就会慢慢改善了。 ...

100阅读量儿童注意力训练 2020-01-13

卢妮

老师：竞思教育就很好，竞思注意力训练是中国最早应用国际脑电生物反馈训练的训练体系,致力于中国青少年的注意力提升。截止目前已成功改善美国100000学员、中国600000学员注意力问题,有效率达到91%.并凭借顶尖的科学技术、强大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。 　　目前针对不爱学习、有厌学情绪的孩子，脑电生物反馈训练很有帮助。竞思教育就是一家专注于脑电生物反馈训练的培训机构，致力于解决孩子注意力不集中、上课走神、作业拖拉、活动过度、没耐心、自信心差、学习困难、不爱动脑、成绩下滑、感统失调等问题。 　　好像还有免费的线下体验课程可以领取。 ...

100阅读量如何提高注意力 2020-01-13

肖卉

　老师： 　　先找出孩子不专心上课的根本原因 　　比如孩子身心发育上有无问题，家庭的教养方式是否科学、合理;孩子是否不喜欢某位老师或对某门功课不感兴趣等。只有在了解了孩子上课开小差的原因之后，才能有针对性地采取相应的措施。 　　注重预习，让孩子带着任务和目的听课 　　孩子上课能否专注，跟孩子的目的性有关。家长可以帮助孩子在家里预习，翻阅他的课本，了解他的进度，让孩子知道明天的课要学会什么，让他带着目的上课。 　让孩子认识到专心听课的重要性 　　要使孩子在课堂上专心听讲，就要让孩子意识到专心学习的重要性。父母可以多给孩子讲讲上课专心听讲的好处，如上课听懂了老师的讲课内容，作业就能做得又快又准确。让孩子知道课堂上认真听讲，是学生必须养成的良好学习习惯。 多和老师沟通，一起配合改善孩子的听课状况孩子上课走神，请老师帮忙配合。家长要耐心地和老师交流、沟通，请老师帮忙，堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识地安排孩子上：黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。当孩子有好的表现时要多表扬和鼓励，提高孩子学习的积极性。 　　 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-10

李响

　　咱们应该培养孩子的自控能力，家长应该做到以下几点： 　　一、以身作则 　　教育的本质是父母的自我修行。孩子的很多缺点都是能够在他的父母身上找到原型的。所以，育儿先育己。规范好自己的行为，这样无需多少说教，孩子自然会跟着去做。因为孩子的模仿能力很强,时常受到周围环境的影响，家庭的生活环境就是一种无声的教育。处理问题时家长要心平气和，休息时间也可以多看看书，孩子耳濡目染，自然也会与书为友，学识增长了，视野开拓了，自然看问题就不会片面，能用乐观的心态去面对了。 　　二、换位思考 　　在与他人交往时，我们经常会提醒自已换位思考。其实在教育孩子时，也应当如此。可是，从心底里我们从来没觉得需要与孩子进行换位思考，更多的时候，希望他们如提线木偶般听话懂事。很多家长经常用“你必须去做……”“不弄完就……”这样的语言和孩子沟通，孩子所接受到的信息其实是被命令、被控制的，自然做出的反应就是拒绝，而不是行动。这时家长就开始训斥孩子，有时心情不好时还会发脾气等，结果孩子在这种语言压力与强势态度前，只得低头，但内心并没有真正认识到错误。 　　学着跟自已的孩子换位思考，是充分尊重孩子的表现，也是能直达孩子内心、知道他真正想法的最好途径。家长应该有意识地站在孩子的立场上，培养孩子的共鸣能力。这样孩子在独自遇到问题时，才会学着去换位思考用积极的情绪去解决问题。 　　三、让孩子培养一种兴趣 　　在孩子小的时候，父母可以帮孩子培养起一两种兴趣爱好，比如音乐、绘画、下棋、书法等，然后鼓励孩子坚持下去。这些爱好都可以培养孩子的耐心，让他们学会沉着冷静。 　　??每个孩子的性格特点都是相辅相成的，家长需要做的就是帮孩子把他们的优点最大化，发现孩子的内心需要，有目的地引导，让孩子有良好的自我约束能力，学会把握自己，迎接美好精彩的人生。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-08

万瑞

　　1.孩子有可能是对学习内容不感兴趣，咱们要培养孩子的学习兴趣，没有学习兴趣，就不会有学习的动力，就有能专心讲，也就不会有学习的进步。 　　2、多与孩子交流沟通，了解孩子的所思所想，了解孩子的学习兴趣，哪怕有一点儿进步也要及时给予表扬，及早发现孩子的不良习惯和错误观念，并给予及时的校正， 　　3、大部分注意力不集中的孩子，成绩都不太理想，作业内容太深，超越了孩子已有的知识结构，孩子不能理解，自然产生畏难情绪，写作业心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情绪困扰等，都可能造成注意力不集中。 　　4、给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。 　　5、家长可从小培养孩子的读文字书的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意，并锻炼孩子阅后用口述故事情节。 　　6、小学生的神经系统耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业，会引起疲劳，所以日常要制定合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，保证孩子精力充沛。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-08