问答频道

张娟

　　提高孩子的专注力，可以从日常生活点滴入手，利用碎片化时间，和孩子玩一些简单的小游戏就可以帮助孩子在不知不觉中提高注意力。 　　1.萝卜蹲，锻炼注意力 　　家长和孩子可以一起玩这个游戏，游戏规则非常简单，游戏开始前每个人选择一个颜色，比如白萝卜、红萝卜、绿萝卜等，由一个人来发出指令“萝卜蹲，萝卜蹲，白萝卜蹲”这个时候，选择了白色的人就应该蹲下，同时还应该给出下一个指令，指定下一个颜色。如果在不是自己颜色的时候蹲下了，就需要接受惩罚，如果指定了游戏中没有人选择的颜色，也需要接受惩罚。萝卜蹲的速度越快越好。 　　在游戏过程中，孩子需要集中注意力聆听指令，因为游戏本身有趣味性，孩子也不会觉得无趣。身体动作和注意力高度协调，能有效地锻炼孩子的注意力。 　　2.找不同，开拓思维能力 　　可以通过给孩子念两个有细微差异的句子，让孩子快速找出两个句子的不同。比如： 　　句子1：海里的鱼儿都快乐地游来游去。 　　句子2：河里的鱼儿都快乐地游来游去。 　　句子1：我有一个小小的愿望，我希望长大后能成为一名警察，保护所有人的安危。 　　句子2：我有一个小小的愿望，我希望长大后能当一个军人，保护所有人的安危。 　　类似于这样的句子都是可以的，里面的内容可以换一换，最开始用简单的短句，随着孩子熟练度的加深可以慢慢增加难度。这种方式在提升孩子注意力的过程中，也潜移默化地锻炼了孩子的语文能力。 ...

100阅读量小孩注意力不集中 2020-01-02

张小君

　　方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 　　方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。 　　方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 　　方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。 ...

100阅读量注意力不集中怎么办 2020-01-02

简燕丽

1、提供安静的环境：孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。 2、 陪伴孩子需有技巧：若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。 3、用静态的游戏延续注意力：像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。 4、提高兴趣：俗话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。 5、给予鼓励：人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。 6、给孩子独立空间：任何人都需要有自己独立的空间，孩子也不例外，当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，这样可以避免他分心，从而提高做事的注意力。 ...

100阅读量注意力不集中怎么办 2019-12-26

彭晓

家长您好，首先，要了解孩子当时做试卷时的状态，是不是会做，还是根本就不熟，如果是因为会做而骄傲失分就该对孩子循循善诱，教会他下次不要再犯同类错误。 第二，如果是因为这块知识点不熟，就不要归结于马虎了，这是两码事，如果是这种情况就应该给孩子选择一些这类的题去专项训练，然后家长可以多出一些这样的题给孩子做，直到熟练掌握为止。 第三，不要责备孩子更不能打骂孩子，家长打骂孩子容易引起孩子的逆反心理，可以用鼓励和奖惩措施来激励孩子。 第四，有的孩子平时就粗心马虎，其实这有可能是一种病，如果经过训练孩子还是不能改变当前粗心马虎的状态，可以带给孩子去医院看一下，以排除这种情况。 第五，面对粗心马虎的孩子，我们可以设定一个计划来帮助他把注意力集中，可以和孩子一起做一个游戏，或者做一些练习专注力活动，例如画画，书法等。 第六，与老师做好沟通，了解孩子在学校的表现，并及时反馈孩子在家的状态，双方一起努力为孩子创造一种适宜的学习氛围，哪方面不足就补充哪方面，并教会孩子一些避免马虎的措施，例如做一件事可以一步一步进行，或者把步骤写在习惯纸条上，每次完成一项就按照纸条上列的步骤去检查。 做到以上几件事情，孩子的情况一定会有所改善的。   ...

100阅读量注意力不集中怎么办 2019-12-25

黄翠林

家长您好，我们可以先判断您家孩子为什么上课不认真听讲 。如果，当天学的内容孩子掌握不好，学习的生字读不准写不会，数学题也做错，这种情况，一方面有可能是孩子的大脑发育某些方面较晚，导致孩子的有意注意时间较短，这种情况，会随着孩子年龄增长慢慢好起来；另一方就是小时候由于照看孩子方法不当，造成了孩子的目标专注力稍差 。 这种情况，除了 让老师配合 上课多关注、多提问、多 让孩子上 黑板 做题 之外，老师在课下，也要额外地多给予关注，询问孩子听懂了没有、学会了没有，如果没有听懂、学会， 孩子就需要 单独辅导， 家长可以自己在家帮助孩子补习，如果咱们家长顾不上也可以给孩子请个家教， 否则，孩子如果知识点落下来，孩子未来学习便有了困难，上课精力更会难以集中。 平时 在家里，孩子做作业时一是给他限定任务，二是给他限定时间，孩子完成了，做对了，写规范了（规范认真要慢慢来，只要比上次好，就当鼓励），不要给孩子额外的任务，让孩子自已自由支配时间，自由玩，如果他完成作业后又给他布置额外的作业或是让他去读书，他们做起作业来就会磨洋工，就会心不在焉，这就会让孩子养成注意力不集中的习惯，作业也会潦草，一边玩，一边写能写出好字吗？能记到心里吗？孩子毕竟是孩子，玩是他们的天性，你不让他公开玩，那他只好一边学习一边玩了。 只有学习和玩张弛有度才 会锻炼孩子的目标专注力，孩子的目标专注力强了，上课也就会渐渐的注意听课 。   ...

100阅读量注意力训练方法 2019-12-25

杨绍敬

家长您好，您家孩子属于注意力不集，我们可以从规范孩子的学习习惯做起： 1. 可以先让孩子规划好书桌的各个部分要放置什么东西，比如这一格放课外书，这一格放笔筒、笔芯等文具，这一格就放置收藏品和小闹钟，而上个学期、上个学年试卷、课本等全部找一个地方收起来，存起来，用文件夹归档。 物品按照常用与非常用属性分类，常用物品放置在容易取放位置，非常用物品则可以充分利用角落。常用类物品：笔、橡皮、胶带等其他办公用品。非常用物品：存档笔记、复习资料、下年级辅导书等物品。 孩子的书桌上不应该有玩具、课外书、电子产品等分散注意力的物品，只需要有文具、书本、工具书、练习册、学习工具等就可以。书桌前方除了粘贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应粘贴其他类似卡通画、装饰物等东西吸引孩子注意力的东西。 2避免干扰的 氛围 在孩子专心玩的时候，妈妈 不要 一会问孩子喝不喝水，一会问孩子想吃什么。平时孩子在专心学习一个拼音或者是一个字的时候，爸爸在客厅把电视声音开得很大，影响孩子专心的学习。孩子在这种环境时间久了，分心走神当然很正常。 家长在孩子学习的时候，一定要尽量保持安静，像看电视、听广播、搓麻将、听歌、和邻居聊天等行为，都应该尽量避免，或者是降低分贝。家中不要人来人往太闹，不要带孩子频繁走亲访友，双休日的休闲活动要适度。家长在家看的书尽量不要是报纸或杂志，因为在孩子看来，看那些 “ 书 ” ，不是学习，而是消遣，反而会适得其反。 以上这些能做好，就可以大大改善孩子注意力不集还真能搞的问题，如果还有问题也欢迎您的咨询。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2019-12-25