问答频道

顾玉婷

面对孩子专注力不够的问题，家长的抓狂和责问并不能解决问题，那么儿童专注力训练方法有哪些？ 1、让孩子做自己感兴趣的事。 很多家长都反映过这样的情况:孩子学习的时候总是静不下心来，经常学十分钟就跑开玩。但是玩游戏可以持续半个小时到一个多小时，过程非常专注。 主要原因之一是孩子们对游戏感兴趣，因为他们感兴趣，所以他们可以专注于这样做。因此，家长可以引导孩子发展自己的兴趣爱好，如手工艺品、绘画、下棋、下棋等。 当孩子们专注于做他们感兴趣的事情时，它实际上是在锻炼他们的专注力。让孩子们发展他们的兴趣的同时，也能够提高他们的专注力。 2、经常玩专注训练游戏。 通过游戏训练孩子的专注力是最有效的，几乎没有孩子能抗拒游戏的魅力。例如，2岁的孩子会被空间游戏迷住，他们会在同一个地方来回爬上爬下，以获得游戏的快乐和空间感。 3岁的孩子又沉迷于家家户户做饭的游戏。当孩子4岁时，他可能又爱上了玩沙子。其实，孩子玩游戏的过程是培养孩子注意力的最佳时机。因为当孩子专注于做一件事时，他的专注力就会得到磨练和提高。 因此，家长鼓励孩子多玩适龄游戏，可以有效提高注意力。家长可以自己创造一些游戏和孩子一起玩，也可以参考一些现成的儿童专注力训练书。 3、为儿童提供简洁明亮的学习环境。 一位母亲在分享经验时说，孩子一进房间就玩各种各样的游戏，很难集中精力做作业。后来，母亲撕掉了墙上的各种卡通图案，清理了窗户和桌子上的所有玩具，孩子开始专心做作业。 事实上，3-7岁儿童的注意力稳定性较差，很容易受到外部环境的影响而分心。如果孩子周围的环境太诱人，孩子就很难集中精力做一件事。因此，为孩子提供一个简单明亮的学习环境，有助于提高他们的专注力和学习能力。 4、制定计划，逐一突破难题。 儿童学习最大的问题是做作业时很难集中注意力。很多孩子总是要花三个小时才能完成一个小时的作业。原因很简单：儿童做作业的时候，家长经常在客厅看电视，电视的声音太大了。他的心神就经常被电视的声音带走，很难冷静下来学习。 因此在孩子做作业时，家长应该关掉电视，这样孩子就可以专心做作业了。与此同时，家长还可以向孩子承诺，只要他真的能在一小时内完成作业，就可以有半小时看电视。 按照制定计划实施后，儿童专注力不够的问题就能够很快解决了。而且，学习和娱乐的正确计划也极大地激发了孩子们的积极性，孩子们更加积极认真地做作业。 5、逐渐延长孩子的注意力时间。 培养孩子的专注力需要一个循序渐进的过程。从孩子3岁起，家长就可以有意识地培养孩子的注意力。比如每天花一定的时间和孩子坐下来专心做一件事，可以一起读书、画画、讲故事、做手工等等。 每次可以是5分钟，10分钟，然后慢慢延长。随着训练时间的增加，不仅孩子的好习惯会逐渐养成，孩子的注意力也会逐渐提高。 ...

288阅读量儿童注意力训练 2022-05-06

蒋兵香

1.没有注意力就没有专注力，无论是学习还是将来的工作都会造成一定的困难。 2.注意力不集中的孩子往往冲动任性、情绪不稳定，容易与人发生冲突，影响人际关系。 3.注意力不集中导致自信心不集中，在成功面前望而却步。注意力不集中的孩子，任务完成不好，考试成绩差，得到的都是家长和老师的否定。久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，形成自卑的性格，更容易形成恶性循环，对以后的学习和工作影响很大。 ...

399阅读量小孩注意力不集中 2022-05-05

王靖仪

1.疾病。研究表明，疾病是儿童注意力不集中的常见原因之一，特别是如果儿童经常出现注意力不集中的问题，并伴有不同程度的多动症，必须及时到医院检查。如果确定是由疾病引起的，则需要结合日常训练和药物治疗方法对病变进行干预，使患者能够摆脱伤害。 2.家庭关系。良好的家庭关系对孩子来说非常重要。如果长期生活在不稳定的家庭关系中，会直接影响孩子的心理健康，进而导致注意力不集中。面对这一原因引起的注意力不集中，家长要注意孩子的心理建设，多与孩子沟通，让孩子尽快摆脱伤害。 3.性格原因。如果孩子的性格比较跳跃，很难集中注意力，那么孩子注意力不集中的概率就会大大提高。在这种情况下，家长可以通过日常性格让孩子有一个好的性格，然后摆脱注意力不集中。 ...

411阅读量注意力不集中的原因 2022-05-05

刘和真

提高孩子注意力的方法有很多，但每个孩子的情况都不一样，这也需要结合实际情况，对症下药。孩子注意力不集中的解决办法，大致可以总结为以下几点： 1、利用兴趣点 利用孩子感兴趣的东西，如食物、玩具和其他他他他感兴趣的东西，当孩子玩他喜欢的玩具时，训练可以叫他的名字，所以他没有反应拿起玩具，放在他面前，然后逐渐把玩具移到你的脸上，让他注意你。 2、趣味化 就是把训练内容搞笑，引起孩子的兴趣。比如我们在游戏中添加训练内容，或者以图片的书面形式整合训练内容。如果你伸出手指，你可以在手指练习的过程中教书。 3、控制训练时间，及时调整。 每个人都有一个疲惫的时期，长时间的内容也会导致孩子的注意力分散。此时，我们应该及时调整培训内容，可以穿插两个或两个以上的内容，或者在这个过程中穿插小游戏。 ...

501阅读量注意力不集中怎么办 2022-04-29

张霞元

孩子注意力不集中通常是因为以下这几个原因导致的： 1.教学方法的影响。 注入式教学，即填鸭式教学方法，长期以来会降低孩子对学习的兴趣，甚至厌学，最终严重阻碍孩子智力和独立思考学习能力的发展。 2.遗传对儿童注意力障碍的影响。 最新研究表明，儿童注意力障碍与某些异常遗传基因有很大关系。 3.孕期或分娩时的影响。 在怀孕期间，特别是在怀孕早期，母亲受到感染、中毒和各种原因，如宫内窒息。婴儿的体重太轻了。或在分娩过程中导致婴儿的脑损伤。以及早产、分娩期过长等异常分娩，可能导致儿童神经发育异常，使儿童多动或行为问题，成为儿童注意缺陷多动障碍的原因。 4.刺激性的突然干扰是导致儿童注意力不集中的罪魁祸首。 周围的噪音、轰动的人群或汽车的轰鸣声都会分散孩子的注意力。一旦他们的注意力分散，就需要很长时间才能再次集中注意力，因为他们的注意力被周围的事物或声音所吸引。这也是为什么中考或高考的时候，考场外不允许汽车通过的原因之一。 5.电子产品对儿童的影响。 让孩子过早接触电视、电脑、手机等电子产品，这些现代设备往往会分散孩子的注意力。 孩子们对这种电子产品没有抵抗力，里面有好看的动画片和各种奇怪的人物。动画片中不断跳动的画面往往不利于孩子的注意力集中。 6.消极心理对注意力的影响。 有注意力缺陷的孩子要么更注重直观的事物，对抽象的食物不感兴趣；要么对普通事物漠不关心，对新奇事物最感兴趣，但不会持续太久。注意力缺陷的孩子情绪不稳定，但好奇心强，注意力不集中，经常忍不住想其他事情。另一点是，父母的个性特征和精神对孩子也起着重要的作用。 ...

441阅读量注意力不集中的原因 2022-04-27

罗懿慧

一般来说 孩子上课注意力不集中主要有以下几种原因 ： 1.儿童多动症，孩子难以集中注意力，不能有效学习，同时伴有过多的活动，不易停止，情绪不稳定。冲动，任性。 2.感觉统合失调，当儿童有感统失调的问题时，容易出现过多的活动，但大多数儿童智力发育正常，可进行感统训练； 3.是正常现象，孩子6岁前注意力集中时间一般在5-15分钟，所以家长要正确认识注意力集中的时间。 孩子上课注意力不集中的解决方法 ： 1、当孩子玩耍时，父母不应该轻易干扰或打断孩子的注意力：例如，当孩子专注于阅读时，许多父母会给孩子吃，这会打断孩子的注意力，所以父母必须注意这方面。 2、不要强迫孩子专注于我们认为正确的事情。孩子的成长是一个极其复杂的系统。虽然这些习惯是好习惯，但自这却会导致孩子和我们的对立。当我们想管理他的时候，他就会逃跑。因此，建议家长先培养孩子的认知习惯，比如专注力，等孩子长大后再培养他的生活习惯。 3、不要用成年人的标准来衡量注意力：现在父母经常给孩子贴负面标签，这会让孩子感到自卑，所以父母应该用正常的眼光看待孩子。 4、认真回答孩子的每一个问题：有时候父母在和孩子一起玩的时候，非常敷衍，心不在焉，不要认为孩子不知道，孩子其实是很清楚的。我们应该潜移默化地训练，回答孩子的每一个问题，最好看着孩子的眼睛。 ...

411阅读量注意力不集中的原因 2022-04-26

皮燕

1.不断变化的新环境。家长可以随时改变孩子周围的环境，比如经常改变表室里物品的位置，引导宝宝观察周围的环境，经常带孩子去动植物园。 2.做好有意识的指导。家长有意识地引导孩子关注一件事，这也是提高注意力的一种非常有效的方法。 3.新奇。活动对象。活动玩具、会跳舞的玩偶、可组装的拼片、立体活动图书插卡组装等都能最大限度地吸引宝宝。 4.以鼓励为主，能在活动中体验成功的快乐，激发探素的欲望。在活动中，成功的孩子可以体验快乐的情感体验，从而精神愉悦，精力充沛。 5.激发兴趣，通过新事物引起孩子的注意。颜色鲜艳，对比明显，物体多变。父母在为宝宝选择玩具。书籍要尽量鲜艳，对比强烈，对孩子颜色的影响能最大限度地吸引宝宝。 6.通过游戏的形式进行活动，从孩子最感兴趣的形式入手，是孩子最感兴趣的活动。生动有趣的戏剧能让孩子快乐，高度集中注意力。 7.引导孩子在规定的时间内完成任务。良好的注意力需要人们在短时间内完成任务。因此，引导孩子在规定的时间内完成一件事，可以促进宝宝注意力的稳定性，逐步增强注意力的时间。 ...

311阅读量注意力不集中怎么办 2022-04-25

欧小君

当你因 注意力不集中 而影响学习，感到苦恼时，不妨用以下方法来矫正： 一是养成良好的睡眠习惯。 主要的学习任务应该在白天完成。如果白天无精打采，效率会很低。因此，如果你是一只夜猫子，建议你学习百灵鸟，按时睡觉，按时起床，提高白天的学习效率。 二是学会自我减压。 学生的学习任务已经很重了。老师和家长的期望很高，给学生增加了心理上的砝码；有些学生对自己的成绩和考试都很重视，难免会受不了重担，变得疲惫、紧张、易怒，心理上难得安静。我们应该学会放松自己，学会调整情绪，树立良好的心态。 三是做一些集中训练。 可以玩一些小游戏来锻炼你的注意力。例如，舒尔特方块是一张专门训练注意力的小卡片。在一张有25个小方块的表中，打乱1-25个数字的顺序。以最快的速度从1到25，边读边用手指指出，同时计时。看看每次完成的时间是否会更少。研究表明，7-8岁儿童在每张图表上找到数字的平均时间为40-42秒；正常成年人看图表的时间约为25-30秒，有些人可以缩短到10秒以上。你可以多做这样的训练，每天训练，我相信你的注意力会逐渐提高。 ...

361阅读量注意力不集中怎么办 2022-04-25

王茜

想要提高孩子的注意力，家长可以试试这些方法： 一、游戏锻炼法。 孩子在玩游戏时，他们总是全身心地投入其中。在这个时候，父母不打扰和干涉。给孩子讲故事时，不要按照宣科阅读，要有表情或穿插一些动作，这样可以吸引孩子的注意力。父母不应该同时给孩子买太多的玩具或书，这样会分散孩子的注意力。用游戏激发孩子的兴趣，孩子对自己感兴趣的东西可以做一个小时，不感兴趣的东西也不起作用。在为孩子安排活动时，激发孩子的兴趣非常重要。在为孩子安排活动时，要注意活动的难度，适合孩子的水平，让孩子既能体验快乐又能感受到挑战。如果游戏超出了孩子能做的范围，即使很有趣，也不能吸引他们的注意力；如果游戏太容易，对孩子没有挑战性，孩子就不会感兴趣，也不能集中注意力。 二、不要强迫孩子专注于一件事。 如果孩子在做某事时注意力不集中，父母不应该强迫孩子集中注意力。注意力不是一蹴而就的。当孩子分心时，他们可以及时转移兴趣点。例如，如果他喜欢画画，他可以画一个小时而不厌倦。同时，家长也可以增强孩子的兴趣。例如，如果孩子喜欢飞机，他会安排更多与飞机相关的游戏。孩子的注意力会在这些他感兴趣的事情中慢慢培养。 三、鼓励表扬法。 鼓励孩子做自己感兴趣和有能力的事情，但要求孩子做的事情不能超过自己的能力，也不能太简单。如果发现孩子有集中注意力的表现，应及时鼓励和表扬。培养兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，努力将间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。 四、消除干扰法。 环境对孩子的注意力有明显的影响。如果孩子在做某事，突然被其他声音或颜色打扰，很容易分散孩子的注意力。因此，最好消除干扰。同时，家长要以身作则，为孩子创造一个安静的环境。由于新的刺激，孩子的注意力很容易转移。家长可以消除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造一个安静的游戏环境。例如，当孩子专心做某事时，父母不应该随意打扰孩子。如果家长让孩子吃水果一段时间，问他饿不饿，孩子的活动会被父母打断很多次。过了很长一段时间，他们自然无法集中注意力。 ...

515阅读量如何提高注意力 2022-04-22

谭玉婷

孩子上课注意力不集中 可能是由以下几种情况导致的： 一、遗传因素。注意力的强弱与中枢神经元突触间隙处，神经介质的有效浓度有关。如果小儿受遗传因素的影响，这种神经介质缺乏，容易患有注意力不集中。 二、轻微脑损伤。妈妈孕期的不利因素，如疾病、接受放射线、服用特殊药物等，会导致胎儿 脑损伤 。 早产 、 难产 、出生时缺血缺氧、新生儿时期的感染、外伤，以及婴幼儿时期的颅脑外伤， 高热惊厥 ，感染及中毒性疾病等，都可以导致脑损伤。 三、脑发育不成熟。极低体重儿或者孩子在生长发育过程中，由于营养或其他原因导致脑子发育不成熟，神经纤维的髓鞘化过程迟缓，影响脑功能。 四、环境污染与营养因素。环境中铅污染，致孩子血铅超标，以及维生素类、维量元素的缺乏也可以导致孩子神经系统发育受影响。 五、家庭环境中的不良因素。如家庭关系紧张，暴力管教，对孩子要求过于苛刻，或者是过分的溺爱，都会导致孩子情感受伤，要么压抑、自卑，要么叛逆、姿意妄为，行为异常。 六、药物影响。某些药物如中枢神经抑制的药物会导致孩子思维活动缓慢，注意力不集中。 ...

365阅读量注意力不集中的原因 2022-04-19