问答频道

朱陈晨

　　我们可以用一些方法改善孩子注意力问题 　　一、赋予任务或挑战 　　孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟；回答对问题可以有一个小红花；考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。 　　二、删除使孩子分心的干扰 　　孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力，导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-13

张宁溪

　　孩子注意力不集中很大原因在于其大脑皮层尚未发育完全，尤其是6岁前的孩子，他们不能将所接收到的信息进行整合。我们采取以下方法帮助孩子改善： 　　1、学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是等。家长会说我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家长都犯了等不及的错误。 有些家长在孩子才一两岁的时候就着急让孩子进行专业化的注意力培训，殊不知这样是在扭曲孩子成长的自然法则，反而有可能起到相反的作用。 　　2、尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。 　　3、正确引导孩子。最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，这里有一个洞呢!”， “我发现这些积木可以建一座楼房”“你能帮我找到绿色的纸牌吗?”……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。 　　4、不打扰孩子。在孩子投入地活动时不打扰他，若是孩子无法独立完成学习，家长可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。 　　5、家长提的要求要合理。给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。 　　6、建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。 　　7、培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。 　　8、保证睡眠。有规律的生活。孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。 　　9、经常给孩子正向刺激。每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励：“哇，你做的好，真的好棒！“这样会使孩子大受鼓励。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-13

姜嫄

　　我们应该培养孩子好的学习习惯， 　　1.以身示范，初为人父和人母，如果想让孩子有个爱学习、爱读书的孩子，最好自己这样做，孩子喜欢摩仿父母，他也会爱学习、爱看书； 　　2.正面激励，如果孩子回家先做作业，并且高效，家长要鼓励孩子这样的好习惯，并让他们在高效完成家庭作业后，有更多时间去发展自己的特长，干自己喜欢的有益的事情，如打球、绘画、看课外书、听音乐、玩拼图等智力游戏； 　　3.引导孩子学习时，无论是在课上学习，还是在家里做作业，都要做到专注，不要分神，不要受外界的干扰； 　　4.教育孩子在上课时不要开小差，不要做小动作，只有听懂课上老师的讲解，才能避免很多学习上的困难； 　　5.明确制度，绝不含糊，如规定看电视或玩电脑的时间，做作业最迟不能超过什么时间； 　　6.家庭中的成员对孩子的要求要一致，不能一个打一个护，意见不统一，所有的要求都等于零； 　　7.让孩子养成不懂就问，善于思考，勇于质疑和探索的习惯，这样孩子在精神食粮上就会永远也吃不饱，而不懈地追求。 ...

100阅读量注意力不集中怎么办 2020-01-13

程汇安

　　作为家长，应当注意把握好以下几个方面： 　　一是要对孩子明确提出集中注意力的要求。家长必须告诉孩子：做作业时就不得做其他无关紧要的事。如果要吃零食，可以在做作业前或者做完一门功课的作业后才能吃。如果要看电视，只有是在做完作业并进行检查，而且是在对第二天的课程预习后，才能适当地看一些知识类的节目。 　　二是注意孩子做作业时的周围环境。在孩子做作业前，就要将孩子旁边的玩具等所有与做作业无关的物品拿走，并且与孩子讲明，只有在做完作业之后才能做其他事。同时还要注意给孩子配好做作业的桌椅的合适高度，否则孩子做作业时很容易累，从而也会影响孩子集中注意力的集中。我给女儿做作业时，只给女儿做木头方凳，而不给她坐皮椅子或其他不适合的坐具。另外，如果家长在房间里看电视，那么也要注意将音量调到最低，尽量减少对孩子注意力的影响。 　　三是规定孩子的作业时间。一般地，老师在布置家庭作业时，都会考虑到孩子在多少时间内可以完成的。所以，作为家长，可以通过与老师联系，了解一般情况下孩子的作业量和作业时间，并根据联系情况，给孩子规定每门课的作业开始时间和完成时间，并且讲明，如果在规定的时间内不做完，就不得继续做。当然，在此期间，家长也要注意观察孩子做作业的情况，如果孩子在确实没有做其他什么事的情况下，在规定的时间内不能做完的，可以适当放几分钟。如果还是没做完，就不让孩子继续做了。也许有的家长会说，孩子作业做不完，第二天交不出作业，老师批评怎么办？其实，这个不必担心，孩子有了一两次交不出作业，他们以后就会抓紧时间了。 　　四是在孩子集中精力做了一段时间的作业后，家长可以主动地提醒孩子休息一下。因为孩子注意力的集中是有其特点的。他们的注意力往往在集中了一段时间后会产生脑疲劳的现象，所以，家长及时提醒孩子休息一下，既有利于让孩子的大脑休息，又有利于孩子在做接下来的作业时集中注意力。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-13

陈可欣

　　如何培养孩子的专注习惯，提高孩子的注意力呢？需要父母从以下几方面做起： 　　1.逐步培养孩子的自制力。培养孩子的自我控制能力可以在日常生活中有计划地进行。应从帮助孩子外部行为做起，要求孩子在一段时间内专心做一件事，不要一会儿做这，一会儿做那；看书、绘画时要保持正确姿势，不乱动、不乱摸。训练的时间最好是固定时间、固定地点进行，因为这样可以形成心理活动定向，即每个孩子在习惯了的时间和地点坐下来时，精神便条件反射似地集中起来。另外，还可以用奖励的办法鼓励孩子提高自制力。如：平时写字时，孩子总是拖拖拉拉或是漫不经心，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送他一个他一直想得到的礼物，他一定会安下心来，集中注意力认真地写字。 　　2.让孩子在规定的时间内完成作业。如果老师或是父母给孩子布置的作业过多，超过了孩子注意力稳定的时间，应该让孩子一部分一部分地来完成 ，使孩子的学习有张有弛，这样有利于孩子集中注意力，提高其学习效率。如果父母不允许孩子中途休息，长时间地让其做作业，甚至坐在孩子的旁边监督，还唠叨不停，就容易使孩子产生抵触心理，从而导致学习兴趣及注意力都不能集中。因此，父母应给孩子安排合理的时间，让孩子在适当的时间内集中注意力，以保证完成作业或学习任务。 　　3.在兴趣中培养孩子的注意力。俗话说：兴趣是最好的老师。不管谁在做自己感兴趣的事情时，都会很投入、很专心，孩子更是如此。对孩子来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养注意力结合起来。 　　除此之外，还可以利用孩子喜欢故事的特点，给孩子买一些有文字提示的图画故事书等，引发孩子识字的兴趣，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。 　　培养孩子注意力的方法有很多，其具体实践的方法也不尽相同。家长可根据孩子注意力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要采取科学的方法和态度，并努力去做，就一定能达到目的。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-13

马钰莹

　　您家孩子应该是注意力不集中，有一点学习障碍的倾向。像您家孩子这样的情况一般都是注意集中时间短暂，注意力易分散，常常不能把无关刺激过滤掉，对各种刺激都会产生反应。 　　因此，孩子在听课、做作业或做其它事情时，注意力常常难以保持持久，好发愣走神；经常因周围环境中的动静而分心，并东张西望或接话茬；做事往往难以持久，常常一件事未做完，又去做另一件事；难以始终地遵守指令而完成要求完成的任务；做事时也常常不注意细节，常因粗心大意而出错；经常有意回避或不愿意从事需要较长时间集中精力的任务，如写作业，也不能按时完成这些任务。常常丢三落四，遗失自己的物品或好忘事；与他/她说话，也常常心不在焉，似听非听等，建议您从系统论观点分析。 　　孩子作为家庭系统中的一员，孩子出了问题，反映出家庭中的问题如亲子关系不正常、家庭教育不科学等。同时，家里孩子状态不好，也常常会导致大人之间的关系紧张。因此，在采取积极的防治措施时，必要时其他的家庭成员也要接受咨询。接受咨询可以使父母学会理解、同情对方，能够相互学习、相互安慰。 　　家庭治疗的目的在于：①协调和改善家庭成员间关系，尤其是亲子关系；②给父母必要的指导，使他们了解该障碍，正确地看待孩子的症状，有效地避免与孩子之间的矛盾和冲突，和谐地与孩子相处和交流，掌握行为矫正的方法，并用适当的方法对孩子进行行为方面的矫正。 ...

100阅读量小孩注意力不集中 2020-01-13

陈秀芳

　　孩子这个情况需要家长积极引导，您可以参考以下方法： 　　1.以身作则 　　父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。但现在的很多家长由于工作忙，可能在辅导孩子半小时不到就去玩手机或者工作了，很难坚持下来，这样也会影响到孩子的注意力。 　　2.提高兴趣 　　俗话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是因为做的不是自己喜欢做的事，此时我们应该帮助孩子找到自己的兴趣，让他自由发挥，这样才是解决问题的根本方法。作为家长，我们要尊重孩子的选择，让自己做自己喜欢做的事，这样孩子才能在自己喜欢的领域做出一番成就来。 　　3.给予鼓励 　　人都喜欢听好听的话，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，比如“宝宝，你好棒啊!”"宝宝，谢谢你帮助了妈妈！”“宝宝，你长大了！”久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。 　　4.及时沟通 　　孩子人际关系不好的原因，家长知道吗？如果不知道，那必然没办法解决。只有耐心跟孩子沟通，知道孩子内心的想法才能帮助孩子解决问题。 ...

100阅读量 2020-01-13

胡雅洁

　　刚上小学一年级的孩子，出现所谓注意力不集中的情况，其实再正常不过了。 　　孩子的大脑都有一个发展的过程，对于大脑尚未构建完善的孩子来说，他还没有办法按照成年人的标准来区分哪些信息是重要的，哪些信息是不重要的。 　　所以，这个时候，孩子的注意力很容易被他真正感兴趣的事情所吸引，比如，窗外的飞鸟、操场上的喧闹 　　另外，如果孩子在学习过程中感受到了困难或是挫折，他也有可能表现出逃避的行为。有时候，注意力不集中也是一种逃避的表现，因为这样可以让自己免于直视这种挫败感带来的无力和痛苦。 　　很多时候，父母不能只看到孩子表面的行为，而应该透过行为看到背后的感受和需求。 　　要想改变孩子学习注意力不集中的现状，一方面需要你给孩子一些成长的时间，过度苛责反而会给孩子造成心理压力，另一方面也可以给孩子一些鼓励和帮助，克服学习中的小障碍。 　　如果他能从攻克学习难关的过程中获得成就感，也能很好地激发孩子学习的自信和兴趣。 　　当然，还有一点也很关键，不要让孩子长时间、频繁地使用电子产品。 　　电子产品尤其是手机游戏，有着声光电的强刺激，如果孩子总是接触这些，就很容易对低刺激性的事物缺乏兴趣，导致注意力不集中的情况加剧。 　　电子产品不是不可以用，但一定要明确使用时长和使用规则，并坚定地执行。 　　平时帮助孩子进行一些注意力训练也是很有爱帮助的。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-13

赵兴萍

　　造成孩子注意力缺失的原因较为复杂： 　　先天发育不足。即孩子出生时由于不良遗传基因，造成大脑发育不成熟，破坏了讯息传递功能；孩子出生过程中，大脑受损也会产生大脑功能失调现象； 　　家庭不良的教养方式。由于家长对孩子的过度保护与溺爱使一些孩子的心理发育迟缓，表现出任性、急噪、情绪自控能力和耐挫能力差等不健康的个性品质，孩子缺乏社会适应能力，没有独立学习、生活的习惯； 　　不良的社会风气及道德观念有碍孩子养成正确的学习动机和学习兴趣，孩子容易引发心理性及品德性行为问题；大众媒介在某种程度上也给孩子带来消极影响。例如，孩子沉迷于电视、卡通漫画等。动感、多变的画面及紧张、刺激的内容使孩子情绪激动不安，不利于注意力品质及思维能力的发展。 　　由于缺乏注意品质，孩子在小学阶段容易产生学习障碍。随着年龄的增长，情况会有所改善。但家长和教师发现孩子有注意力缺失的现象要及时予以重视：首先，我们要正确对待孩子注意力缺失问题。?其次从家庭教育来讲： 　　（1）家长要重视注意力缺失现象； 　　（2）积极与孩子一起参与活动，如拼图、下棋、看书、摆积木......孩子感到集中心思和精力能做许多有意义的事情。 　　（3）当孩子在做某件事时，即使家长不感兴趣的事情，例如玩泥沙，也不要去干扰他，让孩子把事情做完。有时孩子正在写作业，妈妈一会儿过来问要不要喝饮料，一会儿又问要不要开空调，要不就走过来对孩子的作业指手画脚，使孩子很难集中注意力； 　　（4）注意培养孩子的 非智力因素 。在日常生活中使孩子养成良好的学习和生活习惯。增强孩子的耐挫能力。当孩子能集中注意力完成任务时，要及时给予表扬。 　　做好以上这些，孩子的注意力会有所好转的。 ...

100阅读量小孩注意力不集中 2020-01-13

胡欢

　　建议培养孩子学习兴趣，这里给你一些思路： 　　 1、 发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。 　　 2、 设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助。 　　 3、 从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。 　　 4、 家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。 　　5、要有耐心，不要急功近利。家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以避免造成负作用。 ...

100阅读量小学孩子注意力不集中 2020-01-13