问答频道

曾译仪

孩子们在课堂上注意力不集中，我们应该找出原因并治疗他们。如果孩子同时有时间短无论场合、活动过多、冲动、易怒、学习困难等表现，应及时就医，诊断是否有注意力缺陷、多动症，如有必要，可进行药物治疗。如果孩子太小，自我控制能力差，就需要引导孩子建立信心，逐步增加注意力时间。如果由于学习无聊和缺乏动力，家长应与孩子一起探索课程兴趣点，树立学习信心，培养学习动机。 ...

396阅读量孩子上课走神怎么办 2022-09-21

吴梦沙

1.及时解决孩子的压力 生活中不能给孩子很大的压力。许多父母希望他们的孩子成为人才，所以我们都明白，如果给孩子很大的压力，会让他叛逆心理，不利于孩子的健康发展，所以让孩子保持强烈的注意力，不能给他压力，放松思想，那么注意力集中。 2.给孩子一个好的环境 人们的情绪正在随着环境而改变。有时好的环境可以改变一个人的情绪，当然，好的环境也可以提高孩子对事物的注意力，所以父母应该为孩子创造一个安静.舒服学习.生活环境，这样他才能有很好的注意力。 3.培养孩子的约束力 积极培养孩子的自我约束能力。成年人可以集中注意力，这意味着他们有约束力。如果他们想让孩子有这样的能力，他们需要培养注意力。自我约束能力是父母需要给孩子的。生活中的规则就是其中之一。 4.注意作息时间的规律性 就是让孩子有规律的作息时间。到时睡觉，到时起床，养成良好的生活习惯。现在很多孩子的作息时间日夜颠倒，晚上不睡觉，白天抑郁。这种生活状态没有精神学习，所以注意力不集中。 ...

385阅读量注意力不集中怎么办 2022-09-07

魏静伟

通过及时转移注意力、积极与他人沟通、心理咨询和治疗、服药等方式，总是无法控制症状。 1.积极与他人沟通：建议积极与他人沟通，防止独处，与朋友一起旅行或购物。通过改善社会关系和朋友之间的沟通，我们可以逐渐控制自己的想法。 2.药物治疗：必要时可使用抗焦虑药物。患者可按医嘱服用丁螺环酮、艾司西酞普兰、坦度螺酮等药物。 3.转移注意力：总是胡思乱想，能及时转移注意力到其他事情上，尽快摆脱反复思考的状态。 4.心理咨询与治疗：在专业心理咨询师或治疗师的帮助下，可以改变错误认知，减少胡思乱想。 总是胡思乱想，无法控制，需要及时到医院就诊，用药时要听从医生的建议，以免影响身体健康。 ...

458阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-26

唐冬霞

1.感官同用法。激发各种运动器官协调活动，在大脑皮层形成强烈的兴奋中心。比如听录音带，口中读单词，眼睛看教材，手在纸上写单词。这样，注意力就不值得了“逃兵”了。 2.放松训练方法。舒适地坐在椅子上或床上，将休息信息传递到身体的各个部位。从左腿开始，使大腿肌肉紧绷，然后放松，同时建议休息，然后从右腿到躯干，然后从左手和右手放松到躯干。此时，从躯干到颈部、头部，面部都放松了。仅仅几分钟，你就可以进入一种放松和平静的状态。 3.排除干扰法。首先，背诵一篇200~400字的文章，没有任何干扰，看看需要多长时间，然后背诵这篇文章，背诵这篇文章，看看需要多长时间，直到两种环境相同。 4.难度适当。不要一遍又一遍地计算一些已经熟练回答的练习，要找一些这方面的经典题目来突破。对于难题，先独立思考，再向老师、同学或家长求助。对于不感兴趣、难度大的内容，先制定计划，限时学习，这样就不会懈怠和拖延。赢得学习中的一个“山头”，给自己一个奖励，让成就感激励自己，然后集中注意力。 ...

399阅读量如何提高注意力 2022-08-25

蔡丽全

孩子上课注意力不集中的原因是什么？ 儿童上课注意力不集中的原因有很多种，常见的几种原因如下： 1.情绪问题：如儿童焦虑.抑郁.易怒等情绪，也会影响注意力； 3.身体疾病：如甲状腺功能亢进或睡眠不良，会影响儿童的注意力； 2.自闭症：儿童自闭症通常存在社会交流障碍，不能与他人有效互动。教师讲课属于互动形式，但有些儿童不能有效互动，会导致注意力不集中，不能跟随教师的课堂节奏； 4.注意缺陷多动障碍：一般表现为注意力不集中.注意集中时间短，多动.冲动行为会影响课堂秩序.学习效果.家庭氛围。父母经常更多地指责孩子，这会导致自尊.自信.情绪问题。 5.发育问题：儿童发育能力较慢.发育不良，接受相同信息时，会收到较少的信息，很大一部分课堂内容无法理解.如果听不懂，就会表现为注意力不集中.注意力不好。 如果家长发现孩子上课注意力不集中，需要从以上几个方面进行拆解，分析哪些原因导致概率更高。 ...

338阅读量注意力不集中的原因 2022-08-15

冯琪

1.有些游戏，也是提高孩子注意力的好方法 如果你把一个小物件放在手心里，猜猜，八九次以后在哪只手里。孩子注意力不集中，怎么做或者有意识地引导孩子注意一些事情，观察一些事情的变化，比如季节.光影.颜色和其他变化。在不给孩子施加压力的情况下，促使孩子享受这一切，他的故意注意力自然会在这种活动中得到发展。可以看出，注意力的培养不是一夜之间的努力，也不是一件需要刻意训练的事情。我们总是培养孩子的注意力。 2.偶尔可以玩电子设备，绝对不能当电子保姆。 尽量陪孩子玩游戏，参与他的游戏，让他玩得更深入.更长久.更有创造力。孩子们自然可以把注意力集中在一些活动上，孩子们的注意力不集中，怎么办。 3.学会等待，当孩子的能力达不到或似乎不专注时。 没有什么比一颗稳定的心更能滋养孩子了。用一颗稳定的心滋润另一颗年轻的心，让他也趋于稳定，孩子的注意力自然提高。 4.当孩子在做某件事时，尽量不要打扰他。 防止过度关注儿童，防止儿童依赖和缺乏自主权。当没有人陪伴或为孩子安排活动时，他会感到害怕和不知所措。当我不得不打断他时，我走到他身边，蹲下来对他说：“我觉得你很专注(顺便竖起大拇指)！对不起，现在我们，我们……(说明原因，告知后续活动。”这样，如果一个孩子感到受到尊重，他就不会因为被打断而发脾气，他的心也不会产生抵抗的能量。他的心更稳定，他的注意力自然会发展得更好。 5.当孩子沉迷于某种活动或某种东西时，满足他的需要。 当孩子对某些活动感兴趣时，为他提供更多相关信息.材料.可能的相关活动使他与与之相关的事情联系起来，并帮助他水平或垂直地扩展，挖掘出更多有趣的元素，并将探索的触角延伸到更可能的方向。此外，如果孩子们学会了辐射或扩展的技能，他们自然会更加参与其中。当他们参加其他活动时，他们也会以这种习惯性的方式丰富它.更有趣的是，孩子注意力集中的时间自然会更长。 6.为孩子创造一个安全的家庭环境。 当心灵平静时，孩子可以心平气和地享受做一些事情。否则，他只能被各种恐惧所纠缠“不安心”因素，难以集中。 ...

333阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-12

罗佩瑶

1.很多孩子在婴幼儿期就开始过度活动，性格活泼。他们把衣柜翻得乱七八糟。他们不能安静地读书。他们总是读几页就换一本或撕书。上学后，他们表现得更加明显。他们总是坐不住，碰别人的东西，喜欢惹别人。他们经常和同学打架，喜欢插话，影响别人的活动。他们经常因为影响学生的学习而受到老师的惩罚或家长的惩罚。 2.精力不集中，特别愿意受到外部环境的影响。任何小的外部刺激都会引起他的反应，难以集中注意力，上课听力不集中，老师经常听不到作业或遗漏。 3.特别容易冲动，情绪阴晴不定 对于任何你不喜欢的事情，或遇到不愉快的事情，反应太强烈，缺乏抑制，甚至和别人打架，扔东西，你必须立即满足你想要的，否则，你会大喊大叫。做任何事情都很匆忙，冲动和任性。 4.多动症儿童学习障碍不是因为智力水平差，给学习带来困难，而是因为儿童的注意力缺陷和意识活动障碍，导致学业成绩低下。他们经常在图形的结构认知和空间定位上有障碍，往往分不清6、9等，在语言表达、阅读、写作等方面也有困难，往往不仔细思考就回答问题。 5.有的孩子还会有精神和心理障碍，会有焦虑的性格问题。 ...

410阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-10

陈春花

一般可以通过培养孩子的兴趣，设定积极目标以及父母陪伴等方式来培养孩子的专注力。 1、培养兴趣;兴趣是最好的老师，如果孩子对某项事物非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点就能迅速集中孩子的注意力，同样可以提高孩子的专注力。 2、设定积极目标;要设定一个孩子可以完成，但有不是能轻易完成的目标，鼓励孩子积极去完成，这样可以使孩子在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。 3、父母陪伴;一般可以安静陪伴在孩子身边，或者与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康。 ...

168阅读量注意力训练方法 2022-08-05

章杭丽

注意缺陷多动障碍主要临床表现为注意障碍、活动过度及冲动，并常伴有学习困难、情绪和行为方面的障碍等。 注意障碍：注意集中时间短暂、易分散，不能把无关刺激过滤掉，对各种刺激都会产生反应，容易发愣、走神、分心、做事难持久。 活动过度及冲动：与同龄、同性别儿童比，活动水平超出了与其发育相适应的应有水平，婴儿期爱从摇篮或小车里向外爬，幼儿期好动、爱登高爬低、翻箱倒柜... 认知障碍和学习困难：部分患儿存在空间知觉障碍、视听转换障碍等，虽然智力正常或接近正常，但由于注意障碍、活动过度和认知障碍，常常出现学习困难。 情绪行为障碍：因经常受到老师和家长的批评及同伴的排斥，患儿可出现焦虑、抑郁。 除了这几点较为典型和普遍的表现，每个孩子之间有个体差异，会存在细微区别，家长想要正确判断，还是找专家老师给孩子做科学测评效果更精准。 ...

441阅读量小孩注意力不集中 2022-08-05

张艺腾

较为常见的典型表现： 1、注意力保持时间短，容易分心走神 2、注意力稳定性差，容易被其他事情干扰（干扰后被彻底带偏无法收心） 3、注意力转移性差，比如下课玩耍后再上课很难进入状态，比他人的适应性要慢很多 4、注意力广度不够，比如视觉听觉和肢体不能协调配合，注意力不能满足同时配合一件事，举例如 果孩子要边做笔记边听老师讲解就手忙脚乱跟不上，错失很多信息 不太场景的表现，家长也要注意： 1、非常粗心 当儿童患有注意力缺陷障碍的时候，因为没有办法在一些事情上注重细节，所以就会经常的因为粗心的事情犯错或者是丢三落四，在这个时候如果表现在了学习上面，就会影响到学习成绩。如果表现在生活方面，就会使儿童在平时的时候，很难认真的去完成一件事情，或者是对一件事情非常的用心。 2、忽略别人 儿童出现了注意力缺陷障碍的时候，经常的会忽略别人，比如说在其他人与儿童说话的时候，儿童经常表现的没有在听的样子一样；也没有办法正常的完成每天常规要做的事情，比如说家务功课或者是刷牙、洗脸等等。 3、对于有组织性活动没有兴趣 儿童患有注意力缺陷障碍，还会表现的对于家庭或者学校组织的活动没有什么兴趣，甚至因此感到困扰或者是焦虑；也不喜欢参加集体训练的活动，经常在做事情的时候碌碌无为。 ...

399阅读量注意力不集中怎么办 2022-08-05